Seleniumsupplementen en uw lipideniveaus
Selenium werkt met antioxidante enzymen in het lichaam die deelnemen aan cellulaire groei. Sommige studies hebben aangetoond dat selenium kan helpen beschermen tegen bepaalde kankers, chronische medische aandoeningen en het stimuleren van uw immuunsysteem. Een paar andere onderzoeken hebben aangetoond dat te veel of te weinig selenium uw gezondheid van het hart kan beïnvloeden en ervoor kan zorgen dat bepaalde aspecten van uw lipidenprofiel toenemen..
Hoe selenium cholesterol beïnvloedt
Er zijn slechts enkele onderzoeken uitgevoerd die de effecten van selenium op cholesterol- en triglycerideniveaus onderzoeken. Deze studies meten "seleniumstatus", die verwijst naar de concentratie van selenium in uw bloed. Dit kan sterk variëren afhankelijk van verschillende factoren, maar meestal van supplementen die selenium bevatten of uw voedselinname.Selenium-status varieert ook sterk volgens regio's van de wereld. Zo hebben mensen in de Verenigde Staten en Canada een hoge seleniumstatus, terwijl Europeanen een lagere seleniumstatus hebben. Hoge en lage seleniumstatussen worden gezien bij mensen die in China wonen. Eerdere studies hebben aangetoond dat individuen met een lage seleniumstatus een hoger risico op hart- en vaatziekten hebben. Aan de andere kant kan het hebben van hoge seleniumspiegels ervoor zorgen dat uw lipideniveaus te hoog worden, vooral als u al hogere seleniumconcentraties in uw bloed heeft.
In sommige van deze studies hadden mensen met een hoge seleniumstatus een verhoogd totaal cholesterolgehalte en een hoger LDL-cholesterolgehalte. Het totale cholesterolgehalte was verhoogd met maximaal 8 procent en niet-HDL-cholesterol was met ongeveer 10 procent toegenomen. Bovendien werden triglyceriden ook met maximaal 10 procent verhoogd in vergelijking met mensen die een lagere seleniumstatus hadden. Een ander onderzoek suggereerde echter een U-vormig verband tussen seleenniveaus en triglyceriden, wat betekent dat personen met een hoge en lage seleniumstatus ook hogere triglycerideniveaus hadden.
In één studie werd opgemerkt dat personen met een lage seleniumstatus die een seleniumsupplement tussen 100 en 200 mcg namen) een bescheiden verlaagd totaal cholesterol en niet-HDL-cholesterolniveau zagen. In dezelfde groep resulteerde 300 μg selenium in licht verhoogde HDL-waarden, maar dit had geen effect op andere lipideniveaus.
Aan de andere kant zijn er andere onderzoeken die geen relatie laten zien tussen selenium en lipideniveaus.
Het is niet precies bekend hoe selenium lipiden kan beïnvloeden. Eén gedachte is dat selenium kan combineren met bepaalde eiwitten in het lichaam die een wisselwerking hebben met lipiden en lipoproteïnen. Er wordt ook gedacht dat selenium kan helpen om de ontwikkeling van geoxideerde lipoproteïnen te voorkomen die de vorming van atherosclerose kunnen bevorderen.