Zelfzorg voor elk IBS-symptoom

Zoals je waarschijnlijk op de harde manier hebt ontdekt, is de hoeveelheid IBS-verlichting die je van je arts kunt krijgen vrij beperkt. Hoewel er enige vooruitgang is geboekt in de ontwikkeling van medicijnen voor IBS, richten de meeste medicijnen zich eerder op een bepaald symptoom dan op algemene verlichting. Dit is in tegenstelling tot veel andere aandoeningen waarbij artsen een recept uitschrijven en de patiënt beter wordt. Wat dit allemaal voor u betekent, is dat u enige moeite moet doen om strategieën en oplossingen te vinden die voor u werken.
Van de vele verwarrende dingen over IBS, een van de meest raadselachtige is het feit dat dezelfde stoornis kan leiden tot diarree bij sommige mensen en invaliderende obstipatie bij anderen. Gezien het feit dat, en het feit dat elk lichaam anders is dan het volgende, dingen die je beste vriend helpen mogelijk niet voor jou werken. Mogelijk moet u een breed scala aan strategieën en oplossingen proberen voordat u enige verlichting van de symptomen ziet.
De volgende handleidingen worden aangeboden om u te helpen bij uw zoektocht om u beter te voelen. U kunt doorklikken naar degene die het beste verband houden met de symptomen die u ervaart. Als je nieuwsgierig bent, klik door ze allemaal om te zien of je een extra tip vindt die misschien gewoon voor jou werkt!

IBS Pain

Een rode draad bij de meeste mensen met IBS is de ervaring van pijn, op bepaalde plekken of in de buik. Deze pijn die een hele reeks van een doffe pijn kan dekken, tot aanhoudende kramp, tot slopende pijn die het onmogelijk kan maken om te functioneren. Gelukkig zijn er enkele dingen die je kunt doen om jezelf te kalmeren als de pijn toeslaat.
IBS-aanvallen
Wanneer IBS hard en snel toeslaat, leer dan hoe je moet omgaan met een IBS-aanval.
Abdominale pijnverlichting
Ontdek enkele eenvoudige strategieën om uw buikpijn te verzachten, ongeacht hoe deze zich manifesteert.
Gas Pain Relief
Leer hoe u gaspijn snel kunt verlichten als u weet dat uw IBS-pijn wordt veroorzaakt door overmatig gas.
IBS Self Care door overheersend symptoom
IBS kan worden ingedeeld in drie afzonderlijke subtypen: constipatie-overheersend prikkelbare darmsyndroom (IBS-C), diarree-overheersend prikkelbare-darmsyndroom (IBS-D) en alternerend type prikkelbare darmsyndroom (IBS-A). Hoewel alle drie het gemeenschappelijke symptoom van buikpijn delen, verschillen zij in termen van de disfunctie in darmmotiliteit. Dus, de strategieën die het meest nuttig voor je zullen zijn, zullen afhangen van je overheersende symptoom.
Constipatie Overheersend
Als je IBS-C hebt, is je darmmotiliteit te traag. U wilt nadenken over dingen die uw systeem helpen sneller te ontlastten. Lees meer over vrij verkrijgbare recepturen die nuttig kunnen zijn, geef je wat voedingsadviezen en leer je een paar trucjes voor zelfzorg..
Diarree overheersend
Als je IBS-D hebt, is je motiliteit te snel. Je doel is om dingen te doen die je spijsverteringssysteem helpen kalmeren en soepeler te laten werken. Ontdek wat er fout gaat, evenals dieetaanbevelingen en strategieën voor zelfcalculatie.
Afwisselende darmsymptomen
IBS-A is misschien wel de meest gekmakende vorm van de aandoening. Hoe kan het dat je systeem op een dag gekke diarree heeft en dan dagenlang geen andere stoelgang meer heeft? Of je hebt weken waarin je te maken hebt met diarree-episodes, gevolgd door weken waarin niets beweegt. U kunt geen rijm of reden vinden achter het feit dat uw systeem op twee manieren defect raakt. Het doel van IBS-A is om je lichaam te helpen niet te zwaaien tussen de twee uitersten. Bekijk enkele tips voor zelfzorg, dieetadvies en aanbevelingen die nuttig kunnen zijn voor deze vreemde combinatie van constipatie en diarree.