Arganolie gezondheidsvoordelen en bijwerkingen
Wat is Arganolie?
Arganolie is een natuurlijk product afkomstig van de kernels van de Argania spinosa-boom (een soort afkomstig uit Marokko). Rijk aan essentiële vetzuren en antioxidanten (waaronder vitamine E, polyfenolen, linolzuur en sterolen), wordt arganolie vaak op de markt gebracht als een anti-aging hulpmiddel voor de huid. Bovendien wordt gezegd dat consumptie van arganolie helpt bij bepaalde gezondheidsproblemen.Actueel gebruik voor Arganolie
Arganolie wordt op de markt gebracht voor verschillende omstandigheden. Het is belangrijk op te merken dat studies die effectiviteit aantonen niet nodig zijn voor stoffen die als voedingssupplementen worden verkocht. Laten we eens kijken naar enkele veelvoorkomende toepassingen van arganolie, gevolgd door een bespreking van wat het onderzoek tot nu toe heeft gevonden. Arganolie wordt voorgesteld om te helpen met:Huid
Voorstanders beweren dat arganolie een breed scala aan huidaandoeningen kan behandelen, waaronder acne, eczeem, infecties en psoriasis. Bovendien wordt gezegd dat arganolie veroudering-gerelateerde schade voorkomt en / of omkeert wanneer toegepast op de huid. Enkele onderzoeken hebben aangetoond dat zowel topic arganolie als orale argonolie de elasticiteit van de huid bij vrouwen na de overgang kan verbeteren. Arganolie wordt ook vaak gebruikt als massageolie.
Haar
Arganolie wordt aangeprezen als een natuurlijke behandeling voor droog haar, gespleten punten en problemen met de hoofdhuid (zoals droge hoofdhuid en hoofdroos). Biotine wordt ook vaak aanbevolen voor haar, met of zonder argonolie.
Nails
Dacht om nagels te versterken, arganolie wordt soms aanbevolen voor de behandeling van broze nagels.
Onderzoek naar gezondheidsvoordelen van oraal geïnhaleerde arganolie
Sommige voorstanders suggereren dat consumptie van arganolie kan helpen bij het behandelen of voorkomen van bepaalde gezondheidsproblemen, waaronder artrose, hoge bloeddruk, diabetes en atherosclerose.Tot op heden hebben weinig wetenschappelijke studies de effecten van arganolie getest. Hoewel er een gebrek aan onderzoek is naar de voordelen van arganolie voor huid, haar en nagels, geven voorlopige onderzoeken aan dat arganolie de gezondheid kan verbeteren wanneer ze oraal wordt ingenomen..
Insulineresistentieonderzoeken
In tests op ratten hebben wetenschappers bijvoorbeeld aangetoond dat consumptie van arganolie insulineresistentie kan bestrijden, beschermen tegen obesitas gerelateerde gezondheidsproblemen en lagere bloeddruk..
Hartziekteproblematiek
Een van de weinige klinische proeven om de potentiële voordelen van arganolie te testen, een rapport uit 2005 van Voeding, metabolisme en cardiovasculaire aandoeningen vond dat het gebruik van arganolie supplementen kan helpen bij het voorkomen van hart-en vaatziekten.
Voor de studie consumeerden 60 jonge mannen dagelijks 25 ml arganolie of extra vierge olijfolie gedurende drie weken. Studie resultaten toonden aan dat beide oliën de antioxidantstatus van deelnemers hielpen verbeteren (een effect dat zou kunnen helpen om het cardiovasculaire risico te verminderen, volgens de auteurs van het onderzoek). In een andere menselijke studie lijkt orale argan het lipidenprofiel te verbeteren van mensen die dialyse ondergaan.
Anti-Seizure-effecten
Een studie uit 2017 bij ratten wees uit dat arganolie een anti-epileptische activiteit kan hebben. In deze studies leek het op de hippocampus in de hersenen van de rat acties te hebben die beide de drempel voor aanvallen verhoogden (waardoor ze minder snel zouden optreden) en het risico op overlijden voor ratten met status epilepticus afnam..
Burns
Topische arganolie heeft enig voordeel gevonden bij de genezing van tweedegraads brandwonden bij ratten, en het wordt aanbevolen arganolie te bestuderen (samen met zilversulfadiazine) voor de behandeling van brandwonden bij mensen..
Meer onderzoek is nodig voordat de consumptie van arganolie wordt aanbevolen voor de preventie of behandeling van een gezondheidstoestand.
Vormen van Arganolie
Omdat Argan-bomen afkomstig zijn uit Marokko, worden arganolieproducten vaak aangeduid als "Marokkaanse Arganolie." In Marokko wordt arganolie lange tijd gebruikt als een actuele behandeling voor huidproblemen.Arganolie wordt gebruikt als een ingrediënt in een verscheidenheid aan producten voor persoonlijke verzorging, waaronder crèmes, lotions, serums, gezichtsmaskers, shampoos en conditioners. Je kunt ook pure arganolie kopen die geen toegevoegde ingrediënten bevat.
Waar vind je Arganolie
Arganolie en op arganolie gebaseerde producten zijn te vinden in vele winkels voor natuurvoeding en speciaalzaken voor schoonheidsproducten, evenals in sommige drogisterijen.Mogelijke bijwerkingen en interacties
Er zijn verschillende rapporten in de literatuur over argan die leiden tot huiduitslag (contactdermatitis.) Bijwerkingen gerelateerd aan oraal gebruik zijn onzeker omdat er maar weinig studies onder mensen zijn uitgevoerd.Sommige supplementen zoals de tocoferolen die in arganolie aanwezig zijn, kunnen de bloedingstijd verhogen (en mogen niet worden gebruikt voor mensen die bloedverdunners gebruiken), maar het is niet bekend of dit al dan niet een probleem zou zijn met arganolie alleen.
Het komt neer op
Arganolie heeft mogelijke voordelen, maar het is belangrijk om dit te scheiden in lokaal en oraal gebruik. Topisch is arganolie alleen en in combinatie beschikbaar in veel huidverzorgingsproducten. Er zijn maar weinig onderzoeken gedaan, maar er zijn enkele voordelen gevonden van het gebruik van arganolie voor de droge huid bij postmenopauzale vrouwen. Hoewel het nog niet is bestudeerd bij mensen, lijkt het gebruik van argan effectief te zijn bij de behandeling van tweedegraads brandwonden bij ratten.Orale inname van arganolie is een ander onderwerp. Componenten van argan waaronder bekende sterke antioxidanten suggereren dat het belangrijke toepassingen kan hebben, maar het onderzoek is erg jong. Onderzoek naar ratten heeft gunstige effecten op lipiden gevonden en lijkt zowel lipiden als antioxidantstatus te verbeteren, enkele studies bij mensen. Op dit moment ondersteunt medisch onderzoek het gebruik van arganolie niet voor de preventie of behandeling van een gezondheidstoestand en verder onderzoek is nodig.
Als u het gebruik van arganolie voor een gezondheidstoestand overweegt, moet u eerst uw arts raadplegen. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
