Onderzoek naar de effecten van pijnboomstuifmeel

Voor mannen die hun testosteronniveau willen verhogen, wordt een natuurlijke remedie die bekend staat als grenenpollen nu populairder. De poedervormige substantie wordt meestal in supplementvorm ingenomen en bestaat uit granen die worden afgevoerd uit het mannelijke deel van de dennenappel van boomsoorten zoals grove den (Pinus sylvestris) en Chinese rode den (Pinus massoniana).
Vaak aangeduid als een 'superfood' of 'nutritioneel krachtpatser', wordt grenenpollen aangeprezen als een topbron van veel vitamines, mineralen, antioxidanten en aminozuren. Er is echter heel weinig bekend over de voedingswaarde van grenen stuifmeel.

Gebruik van pijnboomstuifmeel

Voorstanders suggereren dat dennenpollen het hormoon testosteron bevatten, en dat het nemen van pijnappelpolsupplementen ten goede kan komen aan mannen die worstelen met dalingen in hun testosteronniveaus.
Zoals zoveel natuurlijke remedies die beweren dat ze de testosteronniveaus verhogen, wordt gezegd dat pine pollen zulke voordelen biedt als verbeterde atletische prestaties, grotere spiermassa, verbeterde seksuele functie en toename van energie en libido.
Maar dennenpollen worden niet alleen gebruikt als natuurlijke testosteronbooster. Er wordt ook gezegd dat het de genezing van een groot aantal gezondheidsproblemen bevordert, maar ook beschermt tegen een breed scala aan problemen, waaronder:

• Acne
• Artritis
• Eczeem
• Erectiestoornissen
• katers
• Hartziekte
• Hoge cholesterol

Dennenpollen worden ook gebruikt om het immuunsysteem te stimuleren, de gezondheid van de hersenen te bevorderen, detox te ondersteunen, gewichtsverlies te bevorderen, pijn te verlichten, ontstekingen te verminderen, het verouderingsproces te vertragen en bepaalde vormen van kanker te voorkomen.
Bovendien wordt grenenpollen soms op de markt gebracht als een adaptogeen: een natuurlijke substantie die wordt gebruikt om de weerstand van uw lichaam tegen de negatieve effecten van stress te vergroten.

Werkt Pine Pollen echt?

Er is momenteel een gebrek aan onderzoek om deze beweringen te ondersteunen of om de veronderstelde effecten van dennenpollen op de testosteronniveaus te ondersteunen.
Wetenschappers moeten de potentiële voordelen van pijnboompollen nog onderzoeken in klinische proeven of dierlijk onderzoek. Sommige voorlopige onderzoeken hebben aangetoond dat stoffen die zijn gewonnen uit Chinese rode den, bepaalde gezondheidsvoordelen kunnen bieden (zoals antitumoreffecten en bescherming tegen oxidatieve stress), terwijl extracten van grove den kankerbestrijdende eigenschappen kunnen bezitten. In geen van deze studies werden de effecten van pijnboompollen in het bijzonder getest.
In een rapport gepubliceerd in Grenzen in de farmacologie in 2016 vonden onderzoekers enig bewijs dat een kruidenformule met Song Hua Fen (een product van pijnboompollen dat in de traditionele Chinese geneeskunde wordt gebruikt) kan helpen bij het voorkomen van een leverprobleem dat hepatische fibrose wordt genoemd. Deze variëteit aan dennenpollen was afkomstig van een andere soort pijnboom dan wat normaal wordt gevonden in de dennenpollenproducten die beschikbaar zijn in de VS..

Mogelijke bijwerkingen

Dennenpollen zijn afkomstig van bomen, wat ertoe kan leiden dat u denkt dat het veilig is, maar net als bij elk supplement zonder klinische proeven, is er heel weinig bekend over mogelijke bijwerkingen en veiligheid. Neem geen pijnappelpollenproducten in als u pijnlijke allergieën (en verwante planten) heeft, omdat dit allergische reacties kan veroorzaken.
Net als andere hormonen, zou testosteron binnen een bepaald bereik moeten blijven, en het risico bestaat dat het gebruik van pijnappelpolsupplementen uw hormoonspiegels te hoog kan maken en kan leiden tot bijwerkingen zoals bloedstolsels in de benen, cardiovasculaire problemen, verhoogd risico op prostaatkanker, acne, slaapapneu en een laag aantal zaadcellen. Zwangere en zogende vrouwen, kinderen en tieners mogen geen grenen stuifmeel gebruiken.
Voor sommige mensen kunnen lage testosteronspiegels een teken zijn van een onderliggende medische aandoening die behandeling vereist, dus moet u altijd naar uw arts gaan als u symptomen ervaart in plaats van zelfbehandeling.

De afhaalmaaltijden

Naarmate je ouder wordt, nemen je testosteronniveaus natuurlijk af. Hoewel er geen bewijs is dat dennenpollen je testosteronniveaus kunnen verhinderen om te vallen, als het iets is dat je overweegt te proberen, moet je je zorgverlener raadplegen. Hij of zij kan uw hormoonspiegels controleren, u helpen de voor- en nadelen af ​​te wegen en te bespreken of dit voor u geschikt is. 
Bepaalde veranderingen in levensstijl kunnen nuttig zijn. Deze omvatten regelmatig sporten, voldoende slapen, het bereiken en / of behouden van een gezond gewicht, het beperken van uw alcoholgebruik en het onder controle houden van uw stress.
Als je te maken hebt met chronische stress, kruiden waarvan gezegd wordt dat ze werken als adaptogenen, omvatten Rhodiola, ashwagandha en Panax ginseng.