Gezondheidsvoordelen van Vervain
Verbena officinalis is een meerjarige plant met delicate, gekartelde bladeren en kleine bloesems met vijf bloemblaadjes. Hoewel ijzerhard geen geur heeft, geloven alternatieve geneeskundigen dat ijzerhard ontstekingsremmende, antibacteriële, krampstillende en pijnstillende (pijnverlichtende) eigenschappen heeft die heilzaam zijn voor iemands gezondheid..
Vervain wordt ook wel Amerikaans blauw verbena genoemd, eenvoudiger vreugde, heilig kruid, muggenplant en wilde hysop. In de traditionele Chinese geneeskunde staat het bekend als mǎ biān cǎo.
Verbena officinalis moet niet worden verward met citroenverbena, een tuinkruid dat wordt gebruikt voor het koken en dat ook geneeskrachtige eigenschappen heeft.
Gezondheidsvoordelen
Het medicinaal gebruik van ijzerhard is terug te voeren tot het 18de-eeuwse boek Sauer's Herbal Cure," waar het werd gezegd om te helpen bij de behandeling van nierstenen. In feite wordt aangenomen dat de naam "verbena" is afgeleid van het Keltische woord ferfaen wat betekent "stenen wegjagen".Vervain kwam in de jaren dertig in de volksmond terug als een van de 38 bloeiende planten gebruikt in een homeopathische tinctuur genaamd Bach Flower Remedy, waarvan de variaties nog steeds worden verkocht. Van de beweerde voordelen kan ijzerhard helpen behandelen.
- hoofdpijn
- Algemene pijntjes en pijn
- Slapeloosheid
- Spijsverteringsstoornissen
- Symptomen van de bovenste luchtwegen
- Urineweginfecties
- Depressie en angst
Pijnstilling
Een aantal studies hebben gekeken naar de ontstekingsremmende en pijnstillende effecten van Verbena officinalis, zowel in topische als in orale formuleringen. De resultaten waren grotendeels gemengd.Een studie uit 2006 uit Spanje vond dat een uittreksel van V. officinalis, lokaal toegepast in ratten,was even effectief in het verlichten van oedeem (zwelling) als traditionele ontstekingsremmende medicijnen, maar het was veel minder in staat om pijn te verlichten.
Angst en slapeloosheid
Van verbena wordt al lang gedacht dat het een kalmerend effect heeft dat kan helpen om stress te verlichten en slaap te bevorderen. Dit effect werd het eerst beschreven in het boek 'The English Physician' uit 1652, waarin ijver werd gebruikt als een thee om 'overenthousiasme' te behandelen.Hoewel er weinig onderzoeken zijn geweest naar het onderzoeken van deze effecten bij mensen, is er bewijs dat V. officinalis vermindert niet alleen angst en slapeloosheid, maar kan het optreden van epileptische aanvallen voorkomen. Deze effecten worden toegeschreven aan een suikermolecuul in ijzerkalk, bekend als verbenalin, waarvan wordt aangenomen dat het psychoactieve eigenschappen heeft.
Een studie uit 2016 gepubliceerd in de Grenzen van de farmacologie meldde dat een uittreksel van V. officinalis, voorgeschreven in een dosis van 100 tot 500 milligram per kilogram, verminderde de frequentie en duur van tonisch-clonische aanvallen bij muizen.
Bovendien brachten muizen die met het extract waren geïnjecteerd meer slaap door dan muizen die met een placebo waren geïnjecteerd. Angst, gemeten aan de hand van beweging door een doolhof, bleek ook te verbeteren.
Hoewel het onduidelijk is of hetzelfde effect zou worden weergegeven bij mensen, suggereert het dat V. officinalis kan een positieve invloed hebben op het centrale zenuwstelsel en de bijnieren (die stresshormonen produceren).
infecties
De behandeling van infectieziekten, zowel vaak voorkomend als ernstig, is een steeds grotere uitdaging geworden in het licht van de groeiende antibioticaresistentie. Vervain, lang gebruikt voor de behandeling van bovenste luchtweg- en urineweginfecties, wordt verondersteld antimicrobiële effecten uit te oefenen die kunnen helpen deze uitdagingen te overwinnen.Dit wordt onder meer aangetoond door een studie uit 2016 waarin verschillende delen van de V. officinalis waren in staat 24 stammen van ziekteverwekkende bacteriën uit te roeien.
Volgens het onderzoek, extracten afgeleid van de stam van V. officinalis waren in staat om te doden Staphylococcus aureus en Pseudomonas aeruginosa in de reageerbuiseffectiever dat het antibioticum amoxicilline.
Evenzo toonden de bladeren van de plant aanzienlijke activiteit tegen Citrobacter freundii, terwijl de root erg effectief bleek te zijn tegen Bacillus subtilis.
Hoewel onduidelijk is of dezelfde resultaten buiten de reageerbuis zouden worden gezien, biedt het onderzoek bewijs van de langverwachte doeltreffendheid van ijzerkleuring bij de behandeling van kleine snijwonden en huidinfecties.
Nierstenen
Van alle condities die ijzerkalk langjarig wordt geacht te behandelen, is de preventie van nierstenen een van de minst ondersteunde door onderzoek. Dit komt vooral omdat het moeilijk te meten is hoe effectief een behandeling is om geen medische aandoening te veroorzaken. Tot op heden is er weinig bewijs dat suggereert dat het enig effect heeft.Een studie uit China ontdekte dat muizen die werden behandeld met verbenaline-injecties geen veranderingen in de structuur of functie van hun nieren hadden ondergaan in vergelijking met muizen die een placebo kregen toegediend..
Wat ijzerkoud lijkt te doen, is de urineproductie verhogen, wat in feite de vorming van nierstenen kan helpen voorkomen. Maar dat gebeurt niet door de hoeveelheid water en natrium in de urinewegen te verhogen - zoals de meeste diuretica werken - maar eerder door de nieren te irriteren. Dit kan de nieren eigenlijk meer schaden dan hulp, vooral op de lange termijn.
Colorectale kanker
Een van de krachtigere beweringen van kruidkundigen is dat ijzerhard kan helpen bij de behandeling van colorectale kanker. Deze beweringen werden grotendeels gestimuleerd door onderzoek dat aantoonde dat polysacchariden (een type langketenig koolhydraat) in vervain de activiteit van colorectale kankercellen in reageerbuizen veranderden.Een studie uit 2017 uit China meldde dat een uittreksel van V. officinalis polysacchariden onderbraken de verspreiding van colorectale cellen door hun adhesie aan gezonde cellen te voorkomen.
Zonder de middelen om te binden aan gezonde cellen, kan een tumor niet uitzaaien en binnenkomende organen binnendringen. Dit suggereert dat vervain-polysacchariden op een dag kunnen worden gebruikt om tumoren bij mensen met colorectale kanker te isoleren en te beheersen, waardoor de overleving verbetert. Er is echter zeker meer onderzoek nodig naar dit effect.
Mogelijke bijwerkingen
Als een kruid, V. officinalis wordt beschouwd als veilig voor consumptie met weinig bijwerkingen, namelijk indigestie en gas.Het kruid produceert ook een olieachtige substantie die contactdermatitis kan veroorzaken, maar een over het algemeen milde vorm met gelokaliseerde uitslag en roodheid. Voordat je een tinctuur van vervain gebruikt, breng je altijd een beetje aan op de huid en wacht een uur om te zien of er uitslag optreedt. Ernstige anafylactische reacties zijn zeldzaam.
Het is niet bekend of ijzerkruid interageert met andere geneesmiddelen. Adviseer uw arts over eventuele supplementen die u gebruikt om mogelijke interacties te voorkomen.
Vervain moet worden vermeden bij mensen met een nieraandoening. De verbenaline die in de plant wordt aangetroffen, kan de nieren irriteren als deze te veel wordt gebruikt, waardoor ontsteking en een mogelijk verslechtering van de conditie kunnen ontstaan.
Er is weinig bekend over de veiligheid van vervain-supplementen op lange termijn. Om deze reden mogen ze niet worden gebruikt bij kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, of voor de behandeling van ernstige medische aandoeningen..
Zelfbehandeling van een medische aandoening zonder inbreng van een gekwalificeerde arts of het vermijden van de standaardzorg voor behandeling is niet aanbevolen en kan u in gevaar brengen.
Dosering en voorbereiding
Er zijn geen richtlijnen voor het juiste gebruik van ijzerhard bij de behandeling van medische aandoeningen. Supplementen worden meestal verkocht in capsulevorm, maar zijn ook verkrijgbaar als tincturen, extracten, astringentia, thee, poeders en gedroogde kruiden.Capsules zijn verkrijgbaar in doses variërend van 150 milligram tot 1000 milligram. Wanneer ze binnen dit bereik worden genomen, worden ze over het algemeen als veilig beschouwd. Vervain-supplementen zijn alleen bedoeld voor gebruik op korte termijn.
Waarnaar te zoeken
Voedingssupplementen in de Verenigde Staten worden niet op dezelfde manier gereguleerd als farmaceutische geneesmiddelen. Ze hoeven geen strenge testen of onderzoeken te ondergaan en kunnen als zodanig in kwaliteit variëren.Dit is vooral waar met betrekking tot het gebruik van traditionele Chinese kruiden en andere folk remedies. Volgens het National Center for Complementary and Integrative Health zijn sommige Chinese kruidenproducten veilig, maar andere niet. Er zijn meldingen geweest van het feit dat sommige producten zijn verontreinigd met drugs, pesticiden of zware metalen of de vermelde ingrediënten niet bevatten.
Om kwaliteit en veiligheid te garanderen, koopt u alleen supplementen van vertrouwde fabrikanten, in het ideale geval diegenen die vrijwillig hun producten voor onderzoek aanbieden door een onafhankelijke certificerende instelling zoals de United States Pharmacopeia (USP) of ConsumerLab.
Laat u niet misleiden door beweringen dat een supplement bepaalde gezondheid kan behandelen of genezen. Volgens de wet is het voor supplementenfabrikanten illegaal om dergelijke claims te doen.
Overige vragen
Kun jij je eigen ijzerhard maken??Vervain kan zeker worden geteeld in huis tuinen, maar vergeet niet om te kopen V. officinalis zaden in plaats van sierrassen, zoals V. bonariensis. De plant groeit goed in volledig tot gedeeltelijk zonlicht en goed gedraineerde grond.
V. officinalis groeit tussen de 12 en 36 centimeter in hoogte en ontwikkelt clusters van kleine witte of paarse bloemen. Het groeiseizoen is van midden zomer tot begin herfst.
Als je thee gebruikt, vermijd dan het sproeien van de kruiden met pesticiden of het gebruik van chemische meststoffen. Eenmaal geoogst kunt u het kruid vers of droog in een dehydrator gebruiken voor toekomstig gebruik.
Kan groene thee borstkanker behandelen?
