De voordelen van alfa-ketoglutaarzuur
Alfa-ketoglutaarzuur komt ook in zoutvorm voor, als een stof die alfa-ketoglutaraat wordt genoemd. Alfa-ketoglutaraat is betrokken bij de vorming van glutamine, een aminozuur dat nodig is voor eiwitsynthese en voor een goede werking van het immuunsysteem.
Toepassingen
Er wordt gezegd dat alfa-ketoglutaarzuur de atletische prestaties verbetert. Sommige voorstanders van alternatieve geneeswijzen beweren dat het gebruik van alfa-ketoglutaarzuur kan helpen bij het stimuleren van de eiwitproductie van het lichaam, het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel tijdens het sporten en het uithoudingsvermogen van de training kan verbeteren..In alternatieve geneeskunde, wordt alfa-ketoglutaarzuur ook gezegd om te helpen met de volgende gezondheidsproblemen:
- bacteriële infecties
- cataract
- nierziekte
- schimmelinfecties
Voordelen
Hoewel onderzoek naar de gezondheidseffecten van alfa-ketoglutaarzuur zeer beperkt is, suggereert enig voorlopig onderzoek dat alfa-ketoglutaraat bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden. Hier zijn enkele belangrijke bevindingen uit de beschikbare onderzoeken:1) Hemodialyse
Alfa-ketoglutaraat kan van enig nut zijn voor mensen die hemodialyse ondergaan. In een studie gepubliceerd in het tijdschrift Nephron in 1996 ontdekten onderzoekers dat het toedienen van een combinatie van alfa-ketoglutaraat en calciumcarbonaat aan hemodialyse-patiënten het aminozuurmetabolisme verhoogde en hyperfosfatemie verminderde (een aandoening die wordt gekenmerkt door abnormaal verhoogde niveaus van fosfaat in het bloed).
2) Hartchirurgie
Alpha-ketoglutarate kan de nierfunctie helpen verbeteren bij patiënten die een hartoperatie ondergaan, volgens een onderzoek uit 1998 van de Annals of Thoracic Surgery. Het onderzoek omvatte 22 mensen met een normale nierfunctie voorafgaand aan een hartoperatie. Van die patiënten kregen 11 mensen een uur na hun operatie een intraveneuze infusie met alfa-ketoglutaraat. Studie resultaten suggereren dat alpha-ketoglutarate de bloedstroom in de nieren kan verbeteren.
3) Levensduur
Een studie uit 2014 gepubliceerd in Natuur suggereert dat alfa-ketoglutaraat veelbelovend kan zijn bij het verhogen van de levensduur. In tests op de nematodenworm Caenorhabditis elegans, de auteurs van het onderzoek stelden vast dat alfa-ketoglutaraat de productie van cellulaire energie verstoorde en de effecten van diëten met een zeer laag caloriegehalte nabootsten, waarvan is aangetoond dat ze de levensduur van bepaalde dieren verlengen. Volgens de auteurs van de studie verhoogde alpha-ketoglutarate de levensduur van de behandelde wormen met ongeveer 50% ten opzichte van onbehandelde controles. Verder onderzoek is nodig om te zien welke effecten de verbinding bij mensen zou hebben.
Voorbehoud
Door een gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van supplementen die alfa-ketoglutaarzuur bevatten. Er is echter enige bezorgdheid dat de consumptie van alfa-ketoglutaarzuur de slokdarm kan irriteren en / of de maag kan.Het is belangrijk om te onthouden dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken niet vastgesteld.
alternatieven
Een aantal andere natuurlijke remedies kunnen van enig nut zijn bij het verbeteren van de atletische prestaties. Sommige onderzoeken wijzen bijvoorbeeld erop dat vertakte aminozuren de fysieke prestaties kunnen verbeteren en vermoeidheid kunnen voorkomen tijdens lange perioden van inspanning.Bovendien zijn fosfatidylserinesupplementen gevonden om de inspanningscapaciteit te vergroten, evenals spierpijn te verminderen en te beschermen tegen de toename van cortisol (een hormoon dat vrijkomt bij stress) dat vaak het gevolg is van overtraining.
Er zijn ook aanwijzingen dat creatine de prestaties kan verhogen in activiteiten met een hoge intensiteit en korte duur (zoals gewichtheffen en sprinten).
Waar het te vinden
Alfa-ketoglutaarzuur is beschikbaar voor online aankoop en wordt verkocht in vele winkels voor natuurvoeding, drogisterijen en winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.Een woord van heel goed
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om alpha-ketoglutaarzuur aan te bevelen voor elke aandoening. Het is belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een gezondheidstoestand met alfa-ketoglutaarzuur en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt om het te gebruiken, raadpleeg dan uw arts.
