De voordelen van Anamu

Anamu is een plant die wordt gebruikt in de kruidengeneeskunde. Ook gekend als Petiveria-alliacea, het wordt al lang gebruikt in bepaalde systemen van volksgeneeskunde om het immuunsysteem te versterken en ziekte af te weren. Bovendien wordt gezegd dat anamu beschermt tegen kanker en een reeks veel voorkomende gezondheidsproblemen behandelt.
Anamu staat bekend om zijn intense, knoflookachtige geur en bevat een verscheidenheid aan stoffen waarvan men denkt dat ze de gezondheid beïnvloeden. Deze verbindingen omvatten verschillende antioxidanten, evenals tannines (stoffen met ontstekingsremmende en samentrekkende effecten).

Toepassingen

In de alternatieve geneeskunde wordt anamu meestal gebruikt voor de volgende gezondheidsproblemen:

• Angst
• Artritis 
• verkoudheid
• Depressie 
• suikerziekte 
• Koorts
• Griep 

Van Anamu wordt ook gezegd dat het de ontsteking vermindert, pijn verlicht en beschermt tegen kanker. Sommige voorstanders van alternatieve geneeswijzen beweren ook dat anamu kan helpen bij het bestrijden van infecties en ook bij de behandeling van voedselvergiftiging.

Voordelen

Tot nu toe hebben zeer weinig wetenschappelijke onderzoeken de gezondheidseffecten van anamu onderzocht. Toch wijst enig voorlopig onderzoek erop dat anamu bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden. Hier zijn enkele bevindingen uit de beschikbare onderzoeken:
1) Angst
Verschillende op dieren gebaseerde onderzoeken wijzen erop dat anamu voordelen voor de angst kan hebben. Dit onderzoek omvat een op ratten gebaseerde studie gepubliceerd in de Journal of Ethnopharmacology in 2012, dat vond dat anamu kan helpen om angst te verlichten, depressies te verminderen en het geheugen te verbeteren. De auteurs van het onderzoek merkten echter ook op dat anamu de antioxidantstatus kan remmen, wat een negatief effect op de gezondheid kan hebben.
2) Immuunsysteem
In een voorstudie gepubliceerd in de American Journal of Chinese Medicine in 2012 toonden laboratoriumtesten op cellen aan dat anamu-extract kan helpen activiteit in het immuunsysteem te stimuleren. 
3) Pijn
Anamu kan pijnverminderende voordelen hebben, volgens een voorlopige studie gepubliceerd in phytomedicine in 2002. In tests op ratten, merkten onderzoekers dat anamu kan helpen pijn te verminderen en verschillende markers van ontsteking te verminderen. 
Voorbehoud
Omdat onderzoek naar de gezondheidseffecten van anamu zo beperkt is, is er weinig bekend over de veiligheid van het nemen van dit kruid in supplementvorm. Er is echter enige bezorgdheid dat anamu nadelige effecten kan hebben, vanwege het potentieel om de antioxidantcapaciteit van het lichaam te verminderen (zoals waargenomen in dierlijk onderzoek).
Omdat anamu uw bloedsuikerspiegels kan verlagen, is er ook enige bezorgdheid dat dit kan interageren met diabetesmedicatie. Als u momenteel een of ander type geneesmiddel voor de behandeling van diabetes gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u anamu gebruikt.
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken niet vastgesteld. Je kunt hier meer tips krijgen over het gebruik van supplementen.

alternatieven

Er zijn veel natuurlijke manieren om je immuunsysteem te ondersteunen en ziektes te bestrijden. Om te beginnen, zorg ervoor dat u een uitgebalanceerd dieet volgt dat rijk is aan voedsel dat het immuunsysteem stimuleert. Het verhogen van uw inname van groene thee en het opnemen van kruiden zoals knoflook en gember in uw maaltijden kan ook helpen de immuunfunctie te verhogen.
Omdat wordt gedacht dat chronische stress het immuunsysteem uitput, kan het toepassen van stress-managementtechnieken helpen om je immuunsysteem sterk te houden. Voldoende slaap krijgen en regelmatig sporten zijn ook essentieel voor een robuust immuunsysteem.
Bovendien kunnen verschillende kruiden het immuunsysteem helpen stimuleren en de duur en de ernst van de verkoudheid verminderen wanneer deze bij het eerste teken van verkoudheidsverschijnselen worden ingenomen. Deze kruiden omvatten astragalus, echinacea en vlierbessen. Er zijn aanwijzingen dat dergelijke kruiden ziektes kunnen bestrijden door de productie van immuuncellen te verhogen.
Een woord van heel goed
Gezien het gebrek aan ondersteunend onderzoek achter amanu's vermeende gezondheidsvoordelen, kan het momenteel niet worden aanbevolen als standaardbehandeling voor een aandoening. Als u geïnteresseerd bent om het te gebruiken voor gezondheidsdoeleinden, moet u uw arts raadplegen voordat u met de behandeling begint. Zelfbehandeling en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.