De voordelen van White Mulberry
Witte moerbei bevat een verscheidenheid aan verbindingen waarvan men denkt dat ze de gezondheid beïnvloeden. De vrucht van de witte moerbeiboom blijkt bijvoorbeeld rijk aan anthocyanines (een klasse stoffen met antioxiderende werking). Anthocyanen worden ook gevonden in veenbessen, bosbessen en frambozen.
Gebruikt voor White Mulberry
Lang gebruikt in de kruidengeneeskunde, wordt witte moerbei vaak aangeprezen als een natuurlijke behandeling voor de volgende gezondheidsproblemen:- Angst
- Artritis
- atherosclerose
- verkoudheid
- Constipatie
- Hoesten
- suikerziekte
- Hoge bloeddruk
- Hoge cholesterol
- Keelpijn
- tinnitus
De voordelen van White Mulberry
Hoewel er momenteel een gebrek aan klinische proeven is die de gezondheidseffecten van witte moerbeiboom testen, tonen enkele voorbereidende onderzoeken aan dat witte moerbei bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden. Hier zijn enkele belangrijke bevindingen uit het beschikbare onderzoek naar witte moerbeiboom:suikerziekte
Verschillende op dieren gebaseerde onderzoeken wijzen erop dat witte moerbeiboom kan helpen bij het bestrijden van diabetes. Deze studies omvatten een rapport gepubliceerd in Experimentele en therapeutische geneeskunde in 2013, waarin testen op diabetische ratten onthulden dat behandeling met witte moerbeiboomanthocyaninen de bloedglucosewaarden van de dieren hielp verlagen.Bovendien, in een kleine studie gepubliceerd in Vooruitgang in medische wetenschappen In 2017 aten de deelnemers ontbijtgranen met magere melk met een enkele dosis moerbeibladeren of een placebo. De resultaten toonden aan dat de zetmeelvertering en -absorptie na de maaltijd met het moerbeiblad-extract afnamen.
Hoge cholesterol
Er zijn aanwijzingen dat witte moerbeiboom kan helpen om cholesterol onder controle te houden. Bijvoorbeeld, een kleine studie gepubliceerd in Fytotherapie Onderzoek onderzocht in 2011 de effecten van een extract van witte moerbeibladeren dat driemaal daags vóór de maaltijd werd ingenomen gedurende 12 weken bij deelnemers met dyslipidemie (abnormale hoeveelheden van één of meer soorten lipiden in het bloed).Na vier en acht weken waren de triglycerideniveaus significant verlaagd. Aan het einde van de studie waren het totale cholesterol, triglyceriden en LDL-cholesterol significant verminderd. HDL-cholesterol was toegenomen.
Bijwerkingen
Bijwerkingen die in één onderzoek werden gemeld, omvatten lichte diarree, duizeligheid, obstipatie en een opgeblazen gevoel.Vanwege een gebrek aan wetenschappelijke studies die de effecten van witte moerbeiboomextracten bij mensen testen, is er weinig bekend over de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van witte moerbei of hoe deze kan interageren met verschillende medicijnen. Omdat witte moerbei de bloedsuikerspiegel lijkt te verlagen, is het echter belangrijk dat mensen die diabetes medicatie nemen (of medicijnen die de bloedsuikerspiegel beïnvloeden) hun artsen raadplegen voordat ze witte moerbeiboom gebruiken..
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd.
Ook is de veiligheid van supplementen, met name bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen, niet vastgesteld.
Alternatieven voor White Mulberry
Verschillende andere remedies zijn veelbelovend als een natuurlijk middel om uw bloedsuikerspiegel te reguleren en uw cholesterol te verlagen. Deze remedies omvatten kaneel, glucomannan en acacia vezel. Opgemerkt moet echter worden dat het gebruik van welk type voedingssupplement dan ook als substituut voor standaardzorg bij de behandeling van aandoeningen zoals diabetes en hoog cholesterol ernstige gevolgen voor de gezondheid kan hebben.Daarnaast bevat een groot aantal natuurlijke stoffen ook anthocyanines (een van de stoffen waarvan wordt gedacht dat ze bijdragen aan de gezondheidsbevorderende effecten van witte moerbeiboom). Om je vulling van anthocyanines te krijgen, overweeg dan om je inname van acai, cranberry, vlierbessen en / of zure kersen te verhogen.
