De gezondheidsvoordelen van Vitex

Vitex (Vitex agnus-castus) is een plant die wordt gebruikt in de kruidengeneeskunde. Ook bekend als kuisboom of kuisbes, wordt het vaak gebruikt als een remedie voor de gezondheidsproblemen van vrouwen. Vitex-supplementen bevatten meestal extracten van het fruit en / of zaad van de plant.
Vitex kan hormoonspiegels op verschillende manieren beïnvloeden. Er wordt bijvoorbeeld gezegd dat het de afgifte van luteïniserend hormoon bevordert en op zijn beurt het niveau van progesteron verhoogt (een hormoon waarvan bekend is dat het een sleutelrol speelt bij het reguleren van de menstruatiecyclus). Van Vitex wordt ook gedacht dat het het prolactinegehalte beïnvloedt, dat betrokken is bij het stimuleren van de borstontwikkeling en de melkproductie bij vrouwen.

Gezondheidsvoordelen

Vitex heeft een lange geschiedenis van gebruik als een folk remedie voor een reeks van vrouwelijke aandoeningen, zoals post-partum bloeding en om te helpen met het 'doorgeven van de nageboorte'. De naam "kuisboom" komt van het geloof in de volksgeneeskunde dat het libido zou kunnen onderdrukken.
In de alternatieve geneeskunde wordt vitex vaak gebruikt voor de behandeling van de volgende problemen:

Premenstrueel syndroom (PMS)
Acne
Fibrocystische borstziekte
Onvruchtbaarheid bij vrouwen
Zware menstruatie
Symptomen van de menopauze
Goedaardige prostaathyperplasie
migraine
Gemeenschappelijke omstandigheden

Bovendien wordt gezegd dat vitex de productie van moedermelk verhoogt.
Hoewel er een gebrek is aan grootschalige klinische onderzoeken die de effecten van vitex testen, suggereert een aantal onderzoeken dat het kruid kan beschermen tegen bepaalde gezondheidsproblemen. Hier is een overzicht van verschillende potentiële gezondheidsvoordelen van vitex:

Premenstrueel syndroom

Voor een rapport gepubliceerd in het tijdschrift Planta Medica in 2013 evalueerden de onderzoekers 12 eerder gepubliceerde klinische onderzoeken naar de effecten van vitex op de gezondheid van vrouwen. Ondanks enkele beperkingen in de geteste onderzoeken, gaven de resultaten aan dat vitex gunstig kan zijn bij de behandeling van premenstrueel syndroom.
In een meer recente studie (gepubliceerd in Vooruitgang in de therapie in 2014) bleek het gebruik van vitex eenmaal daags gedurende drie menstruatiecycli de intensiteit van premenstruele symptomen, zoals een opgeblazen gevoel, prikkelbaarheid, hoofdpijn en huidproblemen, te verminderen. Bij de studie waren 60 vrouwen van 18 tot 44 jaar betrokken.

Menopauze symptomen

In een onderzoeksverslag gepubliceerd in de Journal of Alternative and Complementary Medicine in 2009 vonden wetenschappers enig bewijs dat vitex symptomen van de menopauze kan verlichten. De auteurs van de review merken echter op dat er momenteel een gebrek is aan rigoureuze klinische studies die de effecten van vitex testen bij menopauzale vrouwen.

Onvruchtbaarheid

Een voedingssupplement met een mengsel van vitex, groene thee, L-arginine, vitamines (inclusief foliumzuur) en mineralen kan de vruchtbaarheid bij vrouwen helpen verbeteren, suggereert een studie gepubliceerd in Clinical and Experimental Obstetrics & Gynecology in 2006.
De studie omvatte 93 vrouwen (leeftijd 24 tot 42) die tevergeefs geprobeerd hadden te bedenken voor zes tot 36 maanden. Drie maanden na het onderzoek was 26 procent van de onderzoeksleden die met het vitex-bevattende supplement werden behandeld zwanger geworden (vergeleken met slechts 10 procent van degenen die een placebo kregen). Deze bevinding geeft aan dat voedingssupplementen een alternatief kunnen bieden of een aanvulling kunnen zijn op conventionele vruchtbaarheidstherapieën, volgens de auteurs van het onderzoek.

Mogelijke bijwerkingen

Vitex kan een aantal bijwerkingen veroorzaken, waaronder; bloeden tussen menstruatie, droge mond, haaruitval, hoofdpijn, jeuk, lichte spijsverteringsklachten, misselijkheid, snelle hartslag en huiduitslag.
Het gebruik van vitex moet worden vermeden door zwangere of zogende vrouwen. Bovendien moeten mensen met hormoongevoelige aandoeningen (zoals endometriose, vleesbomen en borst-, eierstokken- of prostaatkanker) geen VITEX gebruiken..
Omdat vitex de niveaus van de neurotransmitter dopamine kan beïnvloeden, dienen personen met de ziekte van Parkinson, schizofrenie of enige andere aandoening waarbij dopamineniveaus worden beïnvloed, vitex te vermijden (tenzij onder toezicht van een gekwalificeerde gezondheidswerker).
Bovendien is er enige bezorgdheid dat vitex de werkzaamheid van orale anticonceptiva of hormoonvervangende therapie kan verminderen.

Dosering en voorbereiding

Er is niet voldoende wetenschappelijk bewijs voor het vaststellen van een aanbevolen dosis vitex of kuisbes. Verschillende doses zijn bestudeerd in onderzoekstudies naar het effect van het kruid op verschillende aandoeningen.
In een onderzoek dat de rol van vitex bij het beheersen van de premenstruele dysfore stoornis (PMDD) onderzocht, werd bijvoorbeeld een dosis van 20-40 mg vitex dagelijks gedurende acht weken genomen. Andere studies hebben doses onderzocht die variëren van iets minder dan 4 mg tot 20 mg verschillende vitex-extracten.
De juiste dosis voor u kan afhankelijk zijn van verschillende factoren, waaronder uw leeftijd, medische omstandigheden en de gebruikte specifieke formulering (extract). Praat met uw zorgverlener voor persoonlijk advies.

Waarnaar te zoeken

Vitex wordt meestal verkocht in capsulevorm. Je vindt het in veel reformwinkels en online. Bovendien, voor chasteberry en chastetree, kan vitex ook monnikspeper, lila chastetree in reformwinkels worden genoemd.
Als u ervoor kiest om een vitex-supplement (of een kruidenmedicijn of -supplement) te kopen, raadt de National Institutes of Health (NIH) u aan om te zoeken naar een label met aanvullende informatie over het product dat u koopt. Dit label bevat essentiële informatie, waaronder de hoeveelheid actieve ingrediënten per portie en of er al dan niet andere ingrediënten zijn toegevoegd, zoals vulstoffen, bindmiddelen en smaakstoffen..
Ook suggereert de organisatie dat u op zoek bent naar een product dat een keurmerk bevat van een externe organisatie die kwaliteitstests levert. Deze organisaties zijn onder andere U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com en NSF International. Een zegel van goedkeuring van een van deze organisaties garandeert niet de veiligheid of effectiviteit van het product, maar het geeft wel zekerheid dat het product op de juiste manier is vervaardigd, de ingrediënten bevat die op het etiket staan vermeld en geen schadelijke niveaus van contaminanten bevat..