Obesitas bij kinderen

Obesitas bij kinderen is al meer dan een decennium in de Verenigde Staten aan het stijgen en volgens de American Heart Association (AHA) is ongeveer één op de drie kinderen en tieners zwaarlijvig of overgewicht.
Zoals de AHA opmerkt, is dit percentage bijna driemaal zoveel als in 1963. In feite is obesitas bij kinderen zo schrikbarend veelvuldig en zo'n bedreiging voor de gezondheid van kinderen dat de American Academy of Pediatrics (AAP) een volledige website heeft gewijd aan de preventie ervan. en behandeling.
Maar hoop is niet verloren. Ouders zullen blij zijn om te weten dat een verscheidenheid aan organisaties, naast de AHA en de AAP, en inclusief de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), zich hebben aangesloten bij de strijd om obesitas bij kinderen te beëindigen..
Betrokken zijn bij de strijd tegen obesitas bij kinderen vereist begrip van de definities, oorzaken, behandelingen en mogelijkheden voor preventie.

Hoe wordt obesitas bij kinderen gedefinieerd?

Voor kinderen van twee tot negentien jaar wordt obesitas gedefinieerd aan de hand van de body mass index (BMI). Een BMI van of boven de 95^th percentiel voor kinderen van dezelfde leeftijd en geslacht is geclassificeerd als zwaarlijvig. Een BMI van of boven de 85^th percentiel maar lager dan de 95^th percentiel wordt geacht tot de categorie met overgewicht te behoren.
Voor kinderen jonger dan twee jaar is er momenteel geen nationaal aanbevolen en overeengekomen definitie voor obesitas.

Wat zijn de gezondheidsrisico's van obesitas bij kinderen?

Er zijn talloze en ernstige gezondheidsrisico's verbonden aan obesitas bij kinderen, zowel op korte als op lange termijn. Kinderen met obesitas hebben meer kans op hoge bloeddruk (hypertensie) en een hoog cholesterolgehalte in het bloed, beide risicofactoren voor toekomstige hart- en vaatziekten (hart- en bloedvaten, inclusief de bloedvaten die de hersenen voeden).
In één studie, bijvoorbeeld, bleek maar liefst 70 procent van de obese kinderen minstens één risicofactor voor hart- en vaatziekten te hebben.
Kinderen met obesitas lopen ook een veel groter risico om type 2 diabetes te ontwikkelen. Sterker nog, de opkomst van diabetes mellitus type 2 bij kinderen heeft bij de medische gemeenschap grote zorgen gewekt, aangezien 'diabetes van de kindertijd' vroeger als alleen de zeldzamere diabetes type 1 werd gezien.
Nu, met de opkomst van overgewicht bij kinderen, is er een ware explosie geweest in gevallen van diabetes type 2 bij kinderen. Gezien het feit dat diabetes ook een sterke risicofactor is voor hart- en vaatziekten, is dit opnieuw een ziekte met ernstige gevolgen op de lange termijn.
Bovendien hebben kinderen met obesitas meer kans op ademhalingsproblemen, zoals astma en obstructieve slaapapneu. Deze kinderen hebben ook meer kans op gewrichtsproblemen en leververvetting die in de loop van de tijd geassocieerd is met cirrose en leverkanker.
Tot slot, zoals veel deskundigen hebben opgemerkt, leidt obesitas of overgewicht in de kindertijd vaak tot obesitas op volwassen leeftijd.

Wat veroorzaakt obesitas bij kinderen?

Het is onmogelijk om te wijzen op één oorzaak van de epidemie van obesitas bij kinderen. Integendeel, een variëteit en een combinatie van factoren spelen een rol.
Een aantal studies hebben de redenen voor verhoogde percentages van obesitas bij kinderen onderzocht - en er zijn meer onderzoeken gaande. Een meer sedentaire levensstijl is zeker gevonden te prevalent in veel studies. En studies hebben aangetoond dat kinderen die langer dan één uur per dag televisie kijken, over het algemeen een hogere body mass index (BMI) en een hogere bloeddruk hebben. Onderzoekers hebben gesuggereerd dat meer tijd doorgebracht voor de televisie wordt geassocieerd met slechte voedingskeuzes die leiden tot overgewicht en obesitas en, op zijn beurt, een verhoogd cardiovasculair risico.
De afname van de lichamelijke opvoedingsprogramma's en de tijd die is toegewezen voor lichamelijke activiteit tijdens de gemiddelde schooldag is ook betrokken bij de toename van obesitas bij kinderen en adolescenten. Naast zwaarlijvigheid zelf zijn er veel redenen dat deze achteruitgang van lichamelijke activiteit een ernstige zorg is; lagere niveaus van fysieke fitheid hebben de neiging het risico op hartaandoeningen te verhogen.
Slechte voedingskeuzes van calorierijke voedingsmiddelen zijn ook in verband gebracht met obesitas bij kinderen. Veel studies hebben een verband gevonden tussen bepaalde voedingsgewoonten, zoals het consumeren van suikerhoudende dranken, en obesitas. De inname van gezoete dranken heeft veel aandacht gekregen en onderzoek heeft overweldigend gewezen op een verband tussen hun inname en obesitas, zowel bij kinderen als bij volwassenen. Bovendien merken veel artsen op dat wanneer kinderen met overgewicht en overgewicht hun aanbevelingen volgen om suikerhoudende drankinname te verminderen of te vermijden, ze op betrouwbare wijze afvallen.
Houd er rekening mee dat de categorie suikerhoudende dranken zowel frisdrank als fruit- en sapdranken omvat, waaraan vaak meerdere suikers zijn toegevoegd. In feite is de inname van suikerhoudende dranken zo gevaarlijk geacht voor de gezondheid van kinderen en een dergelijke belangrijke oorzaak van obesitas, dat verschillende steden extra belastingen of waarschuwingslabels op hun hebben geplaatst.
Er zijn ook genetische factoren in het spel bij de ontwikkeling van obesitas bij kinderen, waarvan er veel nu net worden onderzocht of ontdekt. Wetenschappers hebben bijvoorbeeld ontdekt dat het FTO-gen de neiging kan hebben tot eetbuien en de ontwikkeling van obesitas bij adolescenten.

Beheersing van Obesitas bij kinderen

Een kind krijgen van een diagnose van obesitas is moeilijk voor elke ouder. Als u bang bent dat uw kind overgewicht of obesitas heeft, moet u uw zorg bespreken met de kinderarts van uw kind en om hulp vragen. Ze kunnen strategieën bieden die kunnen leiden tot gewichtsverlies en die geschikt zijn voor uw kind en uw situatie.
Als uw kind de diagnose obesitas heeft gekregen, kunt u op een positieve manier met hem / haar werken om dagelijkse fysieke activiteit leuker te maken, vooral als hij / zij geen toegang heeft tot lichamelijke opvoeding op school, en om gezond eten aan te moedigen. gewoonten. (Dit omvat het nemen van maatregelen om gezondere gewoontes aan te moedigen op feestdagen die traditioneel geassocieerd worden met suikerconsumptie, zoals Halloween en Pasen, en waardoor het een algemene prioriteit wordt om vaker thuis te eten.)
Onderschat de kracht van het eten van een huisgemaakte maaltijd rond de tafel niet. Niet alleen moedigt dit kwaliteitstijd met uw kinderen aan, maar onderzoeken hebben keer op keer aangetoond dat er veel voordelen voor de gezondheid zijn als u thuis eet..
Bijvoorbeeld, in een onderzoek gepresenteerd op de 2015 AHA-bijeenkomst in Orlando, onderzoekers onder leiding van Geng Zong, PhD, research fellow aan de Harvard T.H. Chan School of Public Health in Boston, vond dat mensen die gemiddeld 11 tot 14 lunches en diners aten die elke week thuis werden bereid, 13 procent minder risico hadden op het ontwikkelen van obesitas en type 2 diabetes in vergelijking met diegenen die nul tot zes thuis aten -bereide lunches en diners.
Andere studies hebben het eten uit het huis, met name fastfood, verbonden aan overgewicht en obesitas bij kinderen en jonge volwassenen. Volgens een rapport uitgebracht door de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC), gebaseerd op gegevens van de National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), consumeert meer dan een derde van de kinderen en adolescenten fast food op een bepaalde dag.
Zoals de CDC opmerkt: "Consumptie van fast food is gekoppeld aan gewichtstoename bij volwassenen." Slechte voedingskeuzes met voedsel met een hoge calorische waarde zijn ook in verband gebracht met obesitas bij kinderen. Bovendien is bekend dat fastfood rijk is aan natrium en verzadigd vet, wat kan leiden tot hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten in de loop van de tijd.
Thuis gekookt voedsel daarentegen heeft vaak een hogere voedingskwaliteit en minder natrium en verzadigd vet. In een analyse van bijna 10.000 deelnemers in NHANES van 2007 tot 2010 concludeerden de onderzoekers dat "een vaak thuis koken vaak geassocieerd wordt met de consumptie van een gezonder dieet, ongeacht of iemand probeert af te vallen."
Een aantal behandelingen is nu beschikbaar voor obesitas. Naast veranderingen in de levensstijl zijn dit onder andere medicijnen tegen obesitas en bariatrische (afslank) chirurgie. Hoewel levensstijl, zoals voeding en lichaamsbeweging, eerstelijnstherapie is voor iedereen, geldt dit met name voor kinderen. Kinderen kunnen meer bijwerkingen ondervinden van medicijnen of meer invasieve behandelingen. Het is echter belangrijk om alle mogelijkheden en de beste opties voor uw kind met hun kinderarts te bespreken.

Een woord van heel goed

Onthoud altijd dat obesitas te behandelen is en gezien het aantal kinderen in het hele land en over de hele wereld die gediagnosticeerd zijn met overgewicht of obesitas, ben je zeker niet de enige in je gevecht ertegen.
Hoewel er toewijding en geduld nodig is om het te implementeren en vasthoudt aan een plan om uw kind te helpen om te gaan met en uiteindelijk obesitas te overwinnen, zal het op de lange termijn veel opleveren, en een koers zetten naar een betere, gezondere toekomst voor uw kind..