De feiten over obesitas bij kinderen

Iedereen weet dat obesitas bij kinderen toeneemt, goed?
Inzicht in de werkelijke statistieken achter het aantal kinderen met overgewicht en andere belangrijke statistieken over obesitas bij kinderen kan u helpen met uw kind met overgewicht. Het kan er ook voor zorgen dat uw kind met een gezond gewicht op een gezond gewicht blijft.

The Child Obesity Epidemic

Uit de statistieken van obesitas bij kinderen is duidelijk dat obesitas bij kinderen de laatste 20 tot 30 jaar is toegenomen:

Slechts 5% van de kinderen tussen de 2 en 5 jaar oud werd beschouwd als overgewicht in een onderzoek van 1971-1974, terwijl 13,9% van de kinderen op deze leeftijd te zwaar was in een recenter onderzoek uit 2003-2004
Slechts 4% van de kinderen tussen de 6 en 11 jaar oud werd beschouwd als overgewicht in een onderzoek van 1971-1974, terwijl 18,8% van de kinderen op deze leeftijd overgewicht had in een meer recent onderzoek uit 2003-2004
Slechts 6,1% van de kinderen in de leeftijd van 12 tot 19 jaar werd als overgewicht beschouwd in een onderzoek van 1971-1974, terwijl 17,4% van de kinderen op deze leeftijd te zwaar was in een recenter onderzoek uit 2003-2004

Gelukkig zijn de niveaus van obesitas bij kinderen sinds 2003 stabiel, zonder toename van het aantal gevallen van obesitas.

Body Mass Index

Hoe weet je of je kind overgewicht heeft?
Aan de hand van hun lengte, gewicht en leeftijd bereken je hun body mass index (BMI) met behulp van een:

BMI-calculator
BMI-formule

En zet vervolgens hun body mass-index uit op een BMI-groeimeter.
Volgens de CDC zijn de huidige BMI-definities:

Ondergewicht: minder dan het 5e percentiel
Gezond gewicht: 5e tot minder dan het 85e percentiel
Overgewicht: 85ste tot minder dan 95ste percentiel
Zwaarlijvig: gelijk aan of groter dan het 95e percentiel

Dit is een zeer recente verandering, omdat kinderen in het 85ste tot het minder dan 95e percentiel vroeger een risico liepen om overgewicht te krijgen, en die op of boven het 95e percentiel werden gedefinieerd als overgewicht.

Obesitas feiten en statistieken

Andere belangrijke feiten over obesitas bij kinderen die nuttig kunnen zijn, zijn onder andere:

3.500 calorieën is gelijk aan pond vet, bijvoorbeeld, of uw kind elke maand extra 3.500 calorieën eet om een extra pond te verdienen of verbrandt een extra 3.500 calorieën om een pond te verliezen
Door op de meeste dagen gemiddeld 60 minuten aan matige tot krachtige activiteit deel te nemen, kan uw kind gezond blijven
Meer dan één of twee uur schermtijd (tv, computers, videogames) per dag is een risicofactor voor obesitas bij kinderen
Jongeren met overgewicht hebben een kans van 70% om volwassenen met overgewicht te worden
Minder dan een derde van de volwassenen heeft een gezond gewicht

Als uw kind overgewicht heeft, moet u waarschijnlijk met uw kinderarts en / of een geregistreerde diëtist werken om hem te helpen af te vallen.

Volwassen obesitas statistieken

Net als bij de epidemie van overgewicht bij kinderen, is er ook een grote toename van volwassen obesitas. Gezondheidsdeskundigen melden nu dat tweederde van de volwassenen nu overgewicht heeft, met een BMI van of boven de 25. Bovendien heeft een derde van de volwassenen een BMI van 30 of hoger en wordt beschouwd als zwaarlijvig.