7 gemeenschappelijke mythen over je menstruatie

Het gesprek over menstruatie komt uit de donkere Middeleeuwen. Er blijven echter enkele algemene mythen over de menstruatie circuleren. Je moeder en grootmoeder hebben waarschijnlijk dezelfde gehoord. Ontdek de waarheid over je menstruatie.

Waar komen periode-mythen vandaan??

Vóór de wetenschap en geneeskunde was religie de autoriteit in het verklaren van natuurlijke gebeurtenissen. Hoe zou je hebben uitgelegd waarom vrouwen elke maand bloeden als ze niet zwanger zijn? De meeste grote religies hebben een negatieve draai gegeven aan de menstruatie, waardoor het een tijd van onzuiverheid is bij vrouwen. Het concept van een menstruerende vrouw die onrein, onzuiver of zelfs potentieel kwaadaardig is, leidde tot culturele praktijken die hen isoleerden en uitsluiten. Deze strikte en punitieve opvattingen over menstruatie zijn in de meeste culturen weggevallen. Maar de maatschappij hecht nog steeds een sociaal taboe aan de menstruatie, waardoor het gesprek ondergronds wordt gevoerd.
Online informatie over je menstruatie gemakkelijk kunnen vinden, is een relatief nieuw concept. In de afgelopen decennia ging er veel misinformatie voorbij en werd menstruatie zelden besproken, behalve in gefluister. Gezondheidsklassen op school probeerden de informatiekloof te dichten maar vielen meestal tekort. Typisch, welke informatie je ook kreeg, was van je moeder of vriendinnen. Veel van deze informatie was gebaseerd op de overblijfselen van religieuze overtuigingen, vermengd met enkele praktische observaties van onze vrouwelijke voorouders. Laten we eens kijken naar enkele van de mythen uit de gemeenschappelijke periode.

1. Was je haar niet of neem geen bad als je menstrueert: niet waar

Er is absoluut geen reden om je haar niet te wassen, een bad te nemen of te douchen tijdens de menstruatie. In feite kan een lekker warm bad veel doen om menstruele krampen en premenstruele spanning te verlichten.
Hoe je jezelf tijdens je menstruatie schoon kunt houden

2. Je kunt tijdens je menstruatie niet gaan zwemmen: False

Het is volkomen veilig om tijdens je menstruatie te zwemmen. Waarschijnlijk begon deze mythe in de dagen voordat tampons of menstruatiecups populair waren. Het is een hygiënische zorg om te gaan zwemmen zonder vrouwelijke bescherming. Elke lichaamsvloeistof - of het nu om menstruatiebloed, urine of uitwerpselen gaat - kan een zwembad verontreinigen.
Hoe zit het met de vraag van haaien aanvallen wanneer je in de oceaan zwemt met je menstruatie? Dat is absoluut een stedelijke legende zonder enig bewijs om het te ondersteunen.
Zwemmen met je menstruatie

3. Je moet niet trainen of zware activiteiten doen tijdens je menstruatie: niet waar

Het werd ooit behandeld als een tijd waarin vrouwen "ziek" waren. Menstruerende vrouwen rustten, bleven thuis, en socialiseerden niet. Deze mening over menstruatie is duidelijk overgebleven van strengere religieuze opvattingen en gebruiken. Menstruatie is een normale functie; je menstruatie is geen handicap.
Je kunt tijdens je menstruatie alles doen wat je kunt doen als je niet menstrueert. In feite weten we dat regelmatige lichaamsbeweging helpt om pijnlijke menstruatiekrampen te verminderen. U kunt altijd een aantal ontstekingsremmende pijnstillers nemen als uw menstruatiekrampen het moeilijk maken om te oefenen. Vrouwen hebben tijdens hun periodes deelgenomen aan de Olympische Spelen.
Oefeningseffecten op de menstruatie

4. Het is ongezond om seks te hebben tijdens je menstruatie: niet waar

Hoewel sommige vrouwen zich misschien ongemakkelijk voelen bij het hebben van geslachtsgemeenschap tijdens de menstruatie, is het perfect in orde. Waarschijnlijk komt deze mythe rechtstreeks van religieuze leer die seks verbiedt tijdens de menstruatie. Er is geen gezondheidsrisico verbonden aan seks tijdens je menstruatie. Er zijn zelfs aanwijzingen dat dit kan helpen om menstruatiekrampen te verlichten. Dus, als u ervoor kiest om door te gaan en seks te hebben tijdens uw menstruatie zonder zorgen.
Sex tijdens je menstruatie

5. Je kunt tijdens je menstruatie niet zwanger raken van seks: niet waar

Hoewel het onwaarschijnlijk is dat je regelmatig periodes hebt, is het nog steeds mogelijk om tijdens je menstruatie zwanger te worden van seks. Je moet ovuleren om zwanger te worden, en dat gebeurt meestal nadat je menstruatie eindigt. Maar als u een onregelmatige cyclus heeft of iets langer dan gemiddeld doorsijpelt, kan uw vruchtbare venster uw periode overlappen. Tenzij u de pil, een spiraaltje of een andere hormonale anticonceptie gebruikt, is het het beste om aan te nemen dat er geen veilige dagen zijn om seks te hebben zonder de mogelijkheid om zwanger te worden. Vergeet niet om altijd veilige seks te beoefenen. Anticonceptiva beschermen niet tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.
Zwanger worden van seks tijdens je menstruatie

6. Meisjes mogen geen Tampons gebruiken tijdens hun eerste periode: False

Er is geen reden om het gebruik van tampons tijdens je eerste menstruatie te vermijden. Zorg ervoor dat u de instructies leest en de tampon op de juiste manier plaatst. Een correct geplaatste tampon knelt of veroorzaakt geen ongemak. U zult zelfs niets voelen als uw tampon correct is geplaatst.
Tamponstips en -trucs voor nieuwe gebruikers

7. Vrouwen die veel tijd doorbrengen hebben samen hun menstruatie samen: False (misschien)

Dit is een beetje controversieel. Eerste onderzoek in de jaren 70 suggereerde dat lichaamseigen stoffen, feromonen genaamd, de cycli van samenwonende vrouwen synchroniseerden. Verdere studies konden die bevindingen niet ondersteunen en dachten dat de synchronisatie meer een willekeurige gebeurtenis was. Onderzoekers proberen nog steeds het concept van menstruatiesynchronie uit te leggen, dus totdat er meer bewijs is, blijft het een mythe.