Je menstruatie beheren

Bent u een "Innie" of een "Outie"?
Nee, we hebben het niet over je navel.
De eerste beslissing die u moet nemen, is of u een product wilt gebruiken dat uw menstruatie binnen of buiten uw vagina vangt. Voor intern gebruik, opties omvatten tampons en menstruatiecups. Voor extern gebruik zijn opties inclusief wegwerpbare en herbruikbare maandverbanden of -pads.
Sommige vrouwen hebben een sterke voorkeur. Voor andere vrouwen kan de beslissing variëren op basis van factoren zoals de hoeveelheid bloeding, het tijdstip van de dag of geplande activiteiten.
Als u toch de voorkeur geeft aan het gebruik van tampons, wordt u geadviseerd om uw tampon minstens elke 4 tot 8 uur te vervangen en dat u de kleinste maat gebruikt om het volume van uw menstruatie te regelen. Met andere woorden: gebruik geen Super Plus-tampon op een lichte dag, zodat u uw tampon niet vaak hoeft te vervangen. Het is ook aan te bevelen dat u een pauze neemt en geen tampons gebruikt tijdens uw menstruatie. Het nemen van deze voorzorgsmaatregelen zal een zeldzame maar ernstige infectie voorkomen die gepaard gaat met het gebruik van tampons, het Toxic Shock Syndrome (TSS)..
Insidertip: hete yogales en maandverband mengen niet.

Geparfumeerd of ongeparfumeerd?

Eerlijk gezegd zou dit eigenlijk geen optie moeten zijn. De meeste gynaecologen adviseren hun patiënten om geurende tampons of pads niet te gebruiken. Het is normaal als u een subtiele verandering in uw lichaamsgeur, en specifiek uw vaginale geur opmerkt wanneer u menstrueert. Dus wanneer u voor een plank met hygiëneproducten voor vrouwen staat, is het moeilijk om de belofte van een geur van geurtjes te weerstaan.
Pas op, hoewel het verleidelijk kan zijn om deze geparfumeerde producten te gebruiken, ze zijn een veel voorkomende oorzaak van irritatie en ontsteking van de vagina (vaginitis) of vulva (vulvitis). Indien genegeerd, kan de ontsteking chronisch worden en resulteren in een aandoening die bekend staat als vulvodynie.
Probeer andere strategieën, zoals het vaak veranderen van uw product voor vrouwelijke hygiëne. In de regel is het het beste om te gaan met de ongeparfumeerde opties.

Wil groen gaan?

De meesten van ons gebruiken een soort wegwerpbaar hygiëneproduct voor vrouwen.
Onlangs is er veel informatie op het internet verschenen over de veiligheid van veel van deze wegwerpproducten, met als belangrijkste zorg blootstelling aan milieugifstoffen.

• Een van de aangehaalde zorgen was mogelijke blootstelling aan toxische hoeveelheden van een chemische stof genaamd dioxine die het gevolg is van het bleekproces dat werd gebruikt om de rayon- of rayon / katoenmengsels in deze producten zo intens wit te maken. In reactie op deze claims, ongebleekt natuurlijke katoenen disposable opties opgedaan populariteit. De FDA heeft echter verklaard dat de huidige blekende methoden dioxinevrij zijn. Het vermeldt wel dat de natuurlijke producten die worden gebruikt om vrouwelijke hygiëneproducten te maken, rayon, katoen of rayon / katoenmengsels sporenhoeveelheden dioxines kunnen bevatten, maar dat deze hoeveelheden zo klein zijn dat elk gezondheidsrisico onwaarschijnlijk is.
• Een andere zorg is dat het katoen dat wordt gebruikt om tampons te maken, mogelijk besmet is met sporen van het chemische glyfosaat. Deze chemische stof is te vinden in GGO-katoen en is een bekende chemische verstoring van uw endocriene systeem.

Maar laten we wel wezen, het beheer van je menstruatie zorgt voor veel niet-recycleerbaar afval en dit is niet zo geweldig voor het milieu. Maar het gemak en het gemak van het gebruik van wegwerpbare tampons en pads zorgen ervoor dat de meesten van ons terugschrikken voor groene alternatieven.
U kunt typische wegwerpbare producten voor vrouwelijke hygiëne vervangen door niet-wegwerpbare opties. Als u liever pads gebruikt, kunt u overschakelen naar stoffen maandverbanden. Als je liever tampons gebruikt, probeer dan een menstruatiecup.
Het is belangrijk om te onthouden dat deze opties meer contact met menstruatiebloed vereisen dan de wegwerpopties.
Doek maandverbanden moeten worden gewassen. Dus, je zult een systeem moeten bedenken om menstruatiebloed-doordrenkte stoffen servetten op te bergen en eventueel mee te nemen.
De menstruatiecup neemt geen menstrueel bloed op zoals een tampon dat doet. In plaats daarvan verzamelt het het, vandaar de naam "beker." U moet de beker leegmaken, afspoelen en opnieuw plaatsen. Met andere woorden, dingen kunnen een beetje rommelig worden.
Deze groene alternatieven kunnen even wennen zijn, maar als je klaar bent voor de uitdaging zijn deze veilige groene alternatieven niet alleen beter voor het milieu, ze zijn ook zuiniger voor jou.