6 Geldbesparende tips voor gezonde eters
Als u uw dieet wilt opruimen zonder een fortuin uit te geven, zijn deze zes tips een must-read!
Identificeer belangrijkste ingrediënten
Laten we praten over strategie. Door enkele hoofdingrediënten te kiezen die u de hele week in maaltijden kunt gebruiken, bespaart u uzelf tientallen verschillende dingen en heeft u onvermijdelijke resten die verloren gaan. Plan je maaltijden van tevoren. Zeg dat het kipweek is: koop een grote zak kippenborst en gebruik het om kippentaco's, kipsalade, kip en groenten te maken, enz. Je kunt ook een grote spaghettipompoen bakken en die gebruiken als basis voor je lunches en diners. . (Het is geweldig, warm of gekoeld!) Koop zo mogelijk je belangrijkste ingrediënten in bulk. Op deze manier zijn ze vaak minder duur. En met uw menu opgemaakt, zal niets verloren gaan. Dat is een win-win!
Maak kennis met de minder dure vlees
Zoek naar goedkopere delen van het vlees waar je van houdt. Als je bijvoorbeeld van biefstuk houdt, ga dan voor mager rundvlees-entrecote, dat minder duur is dan andere delen. En gemalen vlees is meestal goedkoper dan schnitzels en filets: probeer extra mager gehakt en mager en gemalen kalkoen. Bone-in pork chops zijn een andere slimme keuze. Ook, terwijl je misschien aanneemt dat de lokale slager duurder is dan de supermarkt, is dat niet altijd het geval. Slagers krijgen het hele dier, vraag hen dus welke bezuinigingen ze nog hebben en kunnen ze voor een goede deal aan u verkopen. Controleer gewoon of het vlees niet te vet is voordat ze het inpakken!
Bereid Big Batches voor
Als u een recept kiest dat meerdere porties maakt, kunt u in één keer meerdere maaltijden bereiden. Dit kost je minder geld dan uitgaan en de ingrediënten kopen voor een hele reeks verschillende recepten. En het bespaart u veel tijd. (Wie houdt daar niet van?) Slow cookers zijn hier geweldig voor! Maak een paar heerlijke en gezonde recepten voor slow cooker en u zult blij zijn met de restjes.
Ga een paar dagen per week vegetarisch
Bespaar geld door het vlees te dumpen! Goed gedaan, vegetarisch eten kan lekker zijn, weinig calorieën bevatten en een fractie van de prijs van vleesmaaltijden. Focus gewoon op groenten en plantaardige eiwitten, geen lege koolhydraten zoals pasta en pizza! Het eten van deze manier een paar dagen per week kan echt rendabel zijn. Hallo, Meatless Mondays!
Neem Home Restaurant Restjes
Restaurants zijn berucht voor het serveren van extra grote porties. U kunt contant geld en calorieën besparen door uw ledenkaart in te leveren bij de clean-your-plate club en die maaltijd in tweeën te splitsen! Voordat de server je eten naar voren brengt, vraag je of ze de helft van je voorgerecht inpakken. Bewaar het voor de lunch of het diner de volgende dag ... Je krijgt eigenlijk twee maaltijden voor de prijs van één! Genie. En dat is slechts een van onze tips voor het navigeren in restaurants.
Kijk uit voor verkopen op Pantry-nietjes
Pak de cirkel van uw supermarkt en scan deze voor deals met items die u op een plank kunt plaatsen en die u regelmatig gebruikt. Dingen die we altijd in onze voorraadkamer bewaren? Nonstick spray, ouderwetse haver, pouched tonijn en ingeblikte pompoen, om er maar een paar te noemen! Volg je favoriete merken op sociale media om te horen over de nieuwste deals. In de wetenschap weten kan een hoop geld besparen. En met een goed gevulde voorraadkast zult u uw gewone boodschappen zo veel eenvoudiger maken.
