Gezonde proteïnerepen voor gewichtsverlies

 Als u probeert af te vallen, kunnen eiwitrepen de perfecte snack zijn voor onderweg, maar ze kunnen ook suikerachtig zijn en vol zitten met te veel calorieën.

Bij het kiezen van een snackbar is het belangrijk om naar voedingslabels te kijken. Je wilt er een die rijk is aan eiwitten en relatief weinig calorieën bevat. Bonus als het ook een goede hoeveelheid vezels bevat. Op deze manier houdt het je echt tevreden en energiek tussen de maaltijden zonder teveel calorieën toe te voegen aan je dag. 

1

Quest Bars

Als je een zoetekauw bent, zijn Quest-bars de juiste keuze. Ze weten tonnen voedingsstoffen in iets te proppen dat naar een dessert smaakt. Een paar van de beste smaken: Double Chocolate Chunk (180 calorieën, 20 g eiwit en 13 g vezels), Apple Pie (190 calorieën, 20 g eiwit en 16 g vezels) en Chocolate Chip Cookie Dough (200 calorieën, 21 g eiwit en 14 g) vezel). 

2

LUNA-eiwitstaven

Een andere gezonde eiwitreep die ook als zoete lekkernij fungeert, is LUNA-eiwit. Het merk maakt zes dessertachtige smaken (inclusief Chocolate Salted Caramel) en ze verpakken allemaal een voedingsstoot. Elke reep bevat tussen 170 calorieën en 190 calorieën, 12 gram eiwit en 2 gram tot 3 gram vezels. Houd er een in je tas en neem een ​​hapje wanneer de honger toeslaat.

3

thinkThin High Protein Bars

Voor een draagbare, voedzame snack die veel eiwitten verpakt, probeer ThinkThin High Protein Bars te vinden. Met smaken zoals Chocolate Mint (die smaakt naar een populaire Girl Scout-cookie), Brownie Crunch, Maple Almond en Creamy Peanut Butter, variëren deze repen van 13g tot 20g eiwit in een staaf met 230 calorieën. Het bedrijf biedt ook een eiwit- en vezelreep, met 10 g eiwit en 5 g vezels voor in 150 calorie bars. Alle thinkThin-repen zijn glutenvrij.

4

SOORT Eiwit

KIND-bars zijn geweldig voor mensen die niet houden van de smaak van traditionele snackbars. Ze zijn knapperig en gemaakt van hele noten. Maar let op: niet alle soorten bars zijn gelijk gemaakt. Sommigen van hen zijn rijk aan suiker en bevatten minder eiwitten.

Voer KIND Eiwit in. Gemaakt van hele ingrediënten in smaken zoals Almond Butter Dark Chocolate, Crunchy Peanut Butter, Toasted Caramel Nut en White Chocolate Cinnamon Almond, KIND Proteinebars bevatten 12g proteïne, 5g vezels en 8g suiker. Met 250 calorieën per reep wil je misschien de helft eten als je calorieën kijkt.

5

Nature Valley Protein Chewy Bars

Als het gaat om Nature Valley Protein Chewy Bars, kan je niet fout gaan. De repen zijn er in verschillende nootachtige smaken en ze verpakken allemaal 10g eiwit en 5g vezels in 190 heerlijke calorieën. Het bedrijf heeft ook een lijn van XL-eiwitstaven met 15 g eiwit en 9 g vezels voor 280 calorieën per bar.

_{Voor schuldvrije recepten, voedselvondsten, tips en trucs, en meer, meld je aan voor gratis dagelijkse e-mails of bezoek Hungry Girl!}