Vetweefsel rondom uw organen

Vetweefsel is bindweefsel waar energie voornamelijk als triglyceriden wordt opgeslagen. Vetweefsel helpt het lichaam te kussen en te isoleren. Het weefsel bestaat uit adipocyten en kan worden gevonden onder de huid (onderhuids vetweefsel) of rond de organen (visceraal vetweefsel).
Uitspraak: add-ih-houding
Ook gekend als: vetweefsel, lichaamsvet, vetweefsel
Voorbeelden van vetweefsel: visceraal, subcutaan
Alternatieve spelling: adipositas
Gebruik: "In het menselijk lichaam bevindt zich vetweefsel onder de huid en de omliggende inwendige organen. "

Definitie en functie

Het vet dat je op je lichaam draagt, heeft een wetenschappelijke naam. Het wordt vetweefsel genoemd. En hoewel veel lijners graag de hoeveelheid vetweefsel die ze dragen willen verminderen, is vetweefsel belangrijk voor een gezond lichaam. Vetweefsel biedt bijvoorbeeld:

Isolatie. Vetweefsel helpt om je lichaam te isoleren. Deze warmte-isolatie houdt je lichaam warm als je wordt blootgesteld aan koude temperaturen.
Bescherming. Vetweefsel kussens en beschermt uw organen, botten en andere weefsels tegen beschadiging.
Energie opslag. Je lichaam slaat ongebruikte energie (calorieën) op in vetweefsel. Wanneer u vast, op dieet bent of niet in staat bent om uw lichaam op te eten, maakt uw lichaam de opgeslagen energie vrij om al zijn belangrijke functies te behouden.
Hormoonproductie. Verschillende belangrijke hormonen, waaronder leptine, worden geproduceerd en afgegeven door uw vetweefsel. Leptine is een hormoon dat signalen uitzendt om te stoppen met eten. Leptine is een belangrijk hormoon voor lijners.

Types

Je hebt verschillende soorten vetweefsel op je lichaam. Elk soort vetweefsel werkt anders.

Wit vetweefsel. Als je het hebt over het vet op je heupen, dijen, buik of billen, dan beschrijf je in het algemeen wit vetweefsel. Wit vetweefsel (WAT) voorziet je lichaam van energie, isolatie en bescherming.
Bruin vetweefsel. Een kleine hoeveelheid vet in uw lichaam is bruin vetweefsel (BAT). Bruin vet heeft thermogene eigenschappen. Dat is een wetenschappelijke manier om te zeggen dat bruin vet vet verbrandt om warmte te produceren. Onderzoekers bestuderen manieren om bruin vet te gebruiken voor gewichtsverlies.
Beige vetweefsel. Onderzoekers die bruin vet bestuderen, verwijzen soms naar 'beige vet'. Beige vetcellen zijn in wezen bruine vetcellen die zich in het witte vetweefsel bevinden. Beige vet kan ook veelbelovend zijn in de strijd tegen obesitas.

Het is belangrijk om voldoende vetweefsel op uw lichaam te hebben om gezond te blijven. Maar te veel vet - of vetweefsel - veroorzaakt obesitas en brengt u in gevaar voor verschillende medische aandoeningen, waaronder hartaandoeningen, hoge bloeddruk en diabetes type 2.

Monitoring van vetweefsel

Dus hoe zorg je ervoor dat je genoeg vetweefsel hebt om gezond te blijven, maar niet genoeg om je gezondheid in gevaar te brengen? Er zijn verschillende manieren om vet in je lichaam te meten. Sommige methoden kunnen worden uitgevoerd in de privacy van uw eigen huis, sommige worden vaak uitgevoerd in een sportschool of health club en sommige vereisen een klinische omgeving zoals een ziekenhuis of laboratorium.
Enkele van de meer populaire methoden zijn onder meer:

DeXA (dual energy X-ray absorptiometry) wordt uitgevoerd in een medische setting door een bekwame clinicus
Hydrostatisch wegen wordt uitgevoerd in een laboratorium waar je lichaam onder water is ondergedompeld
BIA (bio-elektrische impedantie-analyse) is een functie die wordt aangeboden op veel thuisschalen die gewicht, lichaamsvetpercentage en andere aantallen bieden.
Huid remklauwen worden gebruikt om vetweefsel in bepaalde delen van uw lichaam te knijpen. Op basis van de cijfers kan een ervaren arts de hoeveelheid vetweefsel op uw frame schatten.

Als u eenmaal weet hoeveel vetvrije massa en vetweefsel u vervoert, kunt u stappen ondernemen om uw gewicht te verliezen of te behouden voor een betere gezondheid en welzijn.