Fysiotherapie na een schouderdislocatie

Het schoudergewricht is een gecompliceerde structuur en verrassend gevoelig voor verwonding: de bal van het gewricht, die zich aan het einde van het bovenarmbeen bevindt (de humerus), kan bijvoorbeeld uit de holte glijden - de komvormige structuur aan het einde van het sleutelbeen. Soms komt het gewricht spontaan weer samen; de verwonding wordt beschouwd als een subluxatie van het gewricht. Als de bal en de contactdoos gescheiden blijven, wordt dit een dislocatie genoemd.
De meeste schouderverwondingen van dit type worden veroorzaakt door een soort trauma: een krachtige slag van naast of achter de schouder tijdens het spelen van een sport, bijvoorbeeld. Vallen en landen op een uitgestrekte hand kan ook het schoudergewricht doen scheiden. En mensen geboren met vooral losse schoudergewrichten, een aandoening met de naam schouder multidirectionele instabiliteit zijn gevoelig voor frequente subluxatie.
Ongeacht de aard van de verwonding en wat de oorzaak ook is, als u een schouderdislocatie heeft, is het waarschijnlijk dat u fysiotherapie nodig heeft nadat uw schoudergewricht correct is verplaatst en eventuele secundaire schade, zoals een gescheurde rotatormanchet of fractuur van de humerus is behandeld.

PT beginnen na een schouderblessure

De kans is groot dat je arm een ​​tijdje in een mitella hangt nadat je schouder is behandeld, vooral als je een operatie hebt ondergaan. Toch kan uw arts u meteen naar een fysiotherapeut sturen, zodat u enkele voorbereidende oefeningen kunt doen om te voorkomen dat uw schouder bevroren raakt door onbeweeglijkheid. Hij geeft een recept voor het soort oefeningen dat u moet doen op basis van uw verwonding en behandeling die de fysiotherapeut vervolgens zal gebruiken om een ​​PT-programma voor u te maken.
Bij uw eerste afspraak zal de therapeut u vragen stellen over uw letsel, uw pijnniveau en uw vermogen om te bewegen na een operatie. Hij zal metingen doen aan uw bewegingsbereik en kracht om een ​​basislijn te creëren voor vergelijking terwijl u verdergaat in uw behandeling. Uw PT moet ook met u samenwerken om redelijke en haalbare doelen voor uw ontwenningskliniek voor schouder dislocaties te ontwikkelen. Je doelen kunnen je helpen motiveren in PT en je iets geven om naar te streven terwijl je door de ontwenningskliniek gaat.

Elementen van fysiotherapie voor een schouderblessure

Om uw schouder weer gezond te krijgen na een dislocatie, moet uw fysiotherapie zich op verschillende factoren concentreren.
Pijnstilling. Schouderblessures doen pijn; dat geldt ook voor de schouders die zijn geopereerd. Naast pijn heeft u waarschijnlijk zwelling en blauwe plekken. Een deel van uw PT kan ijsvorming en / of warmte bevatten om pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen. Sommige therapeuten gebruiken modaliteiten zoals echografie en transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS) voor pijn, maar onderzoeksstudies hebben aangetoond dat deze behandelmethoden niet erg effectief zijn, dus veel PT's bieden ze niet langer aan.
Bereik van beweging. Om de spierstrakheid in de schouder losser te maken die kan beperken hoe ver je je arm kunt bewegen, zal de therapeut waarschijnlijk wat passieve bewegingen met je maken, waarbij hij beweegt en je arm zachtjes in verschillende richtingen uitrekt. Hij kan je ook manieren leren om dit soort strekken zelf te doen.
Sterkte. Het herstellen van kracht naar de spieren die het schoudergewricht omgeven en ondersteunen, is essentieel om het de stabiliteit te geven die het nodig heeft om normaal te kunnen functioneren. Dit zijn de rotator cuff-spieren, de biceps en triceps en de spieren die het schouderblad ondersteunen.
Soms zijn de spieren rond uw schouder niet goed samen te trekken. Uw fysiotherapeut kan ervoor kiezen om een ​​elektrisch stimulatieapparaat genaamd neuromusculaire elektrische stimulatie (NMES) te gebruiken om uw spieren te helpen het contractvermogen terug te krijgen..
Houding. Afgeronde schouders en andere ongepaste houdingen kunnen interfereren met hoe goed de schouders werken, dus je therapeut kan je laten werken aan het verbeteren van je houding. Hoe beter uw skelet is uitgelijnd, hoe gemakkelijker u zich kunt verplaatsen en functioneren.

Hoe lang zal de therapie duren??

Hoewel elke blessure anders is en iedereen geneest met verschillende snelheden, zijn de meeste mensen weer normaal na een schouder te ontwrichten in acht tot twaalf weken. Als de verwonding van uw schouder ernstig is of als u een operatie nodig heeft, duurt het langer. Hoe dan ook, u kunt erop vertrouwen dat uw chirurg en fysiotherapeut samenwerken om ervoor te zorgen dat de therapie die u doet erop gericht is om u zo snel mogelijk weer normaal te maken..

Een woord van heel goed

Een schouderdislocatie kan een pijnlijke verwonding zijn en het kan uw vermogen om normale werk- en recreatieve activiteiten uit te voeren beperken. Als u een schouderdislocatie heeft gehad, kan het werken met uw PT u helpen om snel en veilig terug te keren naar de normale functie.