Quad Canes om te helpen met wandelen

Wat is een quadriet en hoe kan je fysiotherapeut je helpen een quadstok te gebruiken om te wandelen?
Een quadriet is een mobiliteitshulpmiddel dat helpt bij lopen en mobiliteit. Het is vergelijkbaar met een standaard stok, maar het heeft een metalen voet op de bodem met vier kleine voeten die zich uitstrekken vanaf de basis. Deze voeten hebben rubberen doppen die het slippen op de vloer helpen verminderen. Quad stokken zijn meestal gemaakt van lichtgewicht aluminium en zijn verstelbaar met een kleine drukknop.

Wie moet een Quad Cane gebruiken?

Af en toe na ziekte of letsel, kan een of beide benen zwak zijn. Deze zwakte kan voorkomen dat u normaal loopt. Een langere periode van immobilisatie of bedrust kan leiden tot veranderingen in uw balans. Een quadriet helpt om extra ondersteuning te bieden zodat je zelfstandig en veilig kunt lopen.
Een voordeel van een quad-stok is dat het een goede stabiliteit biedt. Quad-stokken kunnen ook op trappen worden gebruikt, in tegenstelling tot een standaard of loopwagentje met wielen. Terwijl u zit, kan een quad stok naast u staan ​​en zal niet omvallen. Zorg ervoor dat u de vierhoek niet gebruikt om uzelf uit de stoel te tillen, want deze kan kantelen. Ga eerst staan ​​en pak dan de hendel.

Quad Cane Nadelen

Een nadeel van een quad-stok is dat je iets langzamer moet lopen. Dit kan een goede zaak zijn als uw gang en evenwicht worden aangetast na een blessure of ziekte. Maar als je snel ergens naartoe wilt lopen, zal een quad je waarschijnlijk vertragen. Een quadriet kan ook een struikelgevaar opleveren. Met zijn grote basis kun je per ongeluk tegen de onderkant van je quadstok trappen, wat leidt tot een verlies van balans en een val.

Types

Er zijn in feite twee soorten quadstokken: brede en smalle basis-quadstokken. Wide base quad canes (WBQC) hebben een grotere basis waarop de vier poten zijn bevestigd. Dit zorgt voor meer ondersteuning en verbeterde stabiliteit tijdens het lopen. Een brede base-quad-stok is zwaarder en kan moeilijker te manoeuvreren zijn. Een smalle base quad cane (NBQC) heeft een smallere basis waar de poten aan zijn bevestigd. Hoewel dit minder ondersteuning biedt dan een brede base-quadstok, is het gemakkelijker om tijdens het lopen op te tillen en te manoeuvreren.

Een quadriet kiezen

Bij het kiezen van een quad stok, is het belangrijk om samen met uw arts en fysiotherapeut te beslissen of een smalle of brede basis quad stok het beste voor u is. In het algemeen bepalen beperkingen in je kracht en balans wat het beste is voor jou. Met aanzienlijke zwakte of balansbeperkingen, kan een brede basis-quad-stok het beste zijn. Als uw zwakte en balansbeperkingen mild zijn, kan een smalle base quad-stok de beste keuze zijn.
Als u momenteel loopt met een standaard rollator of een rollator, is het mogelijk dat u naar een quadstok moet gaan. Neem contact op met uw arts en fysiotherapeut om te zien of een quad-stok geschikt voor u is. Je fysiotherapeut kan je ook de juiste manier leren om met een quadriet te lopen. Over het algemeen moet je de quadsteel verplaatsen met je andere been. Zodra de wandelstok en je voet op de grond zijn, kan je andere voet naar voren worden gebracht.

Sizing

Voordat u met een quad-stok loopt, moet u er zeker van zijn dat deze de juiste maat voor u is. De meeste zijn instelbaar. Druk eenvoudig op de kleine knop op het personeel om aan te passen.
Om zeker te zijn van de juiste maat, ga je naast de stok staan ​​met je arm naast je. Als staan ​​moeilijk is, zorg er dan voor dat iemand in de buurt is om u te helpen. De hendel aan de bovenkant van de wandelstok moet zich ter hoogte van uw pols bevinden. Als u de hendel vastpakt, moet uw elleboog enigszins gebogen zijn.

Lopen met een Quad Cane

Volg deze eenvoudige stappen om met een quad-stok te lopen.

1. Houd de stok in één hand. Als een been zwak is, houd de wandelstok in de hand tegenover het zwakke been.
2. Schuif de quad-stok ongeveer één armlengte vooruit. Zorg ervoor dat alle vier de poten van de quadstokken contact maken met de vloer om kantelen te voorkomen.
3. Stap naar voren met het zwakke been.
4. Druk voorzichtig met uw hand in de handgreep van de quadsteel om te helpen met stabiliteit. Schuif je andere been net iets voorbij naar de eerste voet.
5. Herhaal deze cyclus.

Zorg ervoor dat je PT je helpt bij het instellen van je quadstok en voorkom veelvoorkomende fouten die sommige mensen maken bij het lopen met een wandelstok.

Wanneer moet ik stoppen met het gebruik van de Quad Cane?

Naarmate uw kracht en balans verbeteren, merkt u misschien dat lopen eenvoudiger is. Wanneer dit gebeurt, is het misschien tijd om een ​​standaardstok te gebruiken, die minder ondersteuning biedt of helemaal geen apparaat gebruikt. Zorg ervoor dat u met uw arts en fysiotherapeut praat om er zeker van te zijn dat u veilig bent om de quad-stok niet meer te gebruiken. Af en toe zijn kracht- en evenwichtsbeperkingen permanent en daarom kan ook lopen met de quad-stok permanent zijn.

Een woord van heel goed

Als u een verwonding of een ziekte heeft, kunt u zwakte of evenwichtsproblemen hebben waardoor u niet kunt lopen. Een quadriet kan een uitstekend hulpmiddel zijn om te gebruiken om te zorgen dat je veilig en zelfstandig kunt lopen.