Polsbreuk - wat u moet weten

Als het gaat om polsbreuken, is het speelveld niet gelijk tussen de geslachten. Bij vrouwen neemt het aantal polsbreuken toe bij de menopauze en bij plateaus na de leeftijd van 65 jaar, hoogstwaarschijnlijk in verband met het snelle botverlies in de jaren na de menopauze. Aangezien mannen geen menopauze ervaren, blijft de incidentie van polsbreuken bij mannen redelijk constant.
De pols bestaat uit twee botten in de onderarm, de straal en de ellepijp, plus de kleine botten van de hand. De meeste polsbreuken komen buiten voor tijdens de wintermaanden wanneer sneeuw en ijs verraderlijk lopen en vallen gebruikelijk is. Vaak strekt een persoon een arm uit om een ​​val te breken. De hand en onderarm nemen al het gewicht en de kracht van de val en een van de polsbeenderen breekt.

• Hoe Slippen en vallen voorkomen

Colles fractuur

Colles-fracturen treden op als de straal binnen één of twee centimeter van de pols breekt (de distale straal). Colles-fracturen (genoemd naar de arts die het voor het eerst heeft beschreven) komen het vaakst voor bij vrouwen na de menopauze. Het risico voor Colles-fractuur lijkt verband te houden met de botdichtheid van de distale straal.

Diagnose van polsbreuken

Na een val kunt u gekneusd en pijnlijk zijn. Soms kan een breuk verkeerd worden gediagnosticeerd als een slechte verstuiking (een letsel aan de ligamenten). Pijn, beperkte beweging en zwakke greep van de hand in de aangedane arm wordt genegeerd. Je pols is waarschijnlijk gebroken in plaats van verstuikt als je:

• aanhoudende pijn
• zwelling nabij de pols
• veranderingen in de beweging van de vinger
• doof gevoel

Gewoonlijk kan een röntgenfoto de diagnose bevestigen. Zodra de breuk is gediagnosticeerd, begint een passende behandeling.
Een polsbreuk kan ook een teken zijn van onderliggende problemen, zoals:

• lage botdichtheid
• slechte balans
• gezichts- / gehoorproblemen

Behandeling voor polsbeschadigingen

Het primaire doel van de behandeling is om de normale beweging terug te brengen naar de aangedane hand en pols. Gedurende het genezingsproces, zullen er oefeningen zijn die je moet doen om beweging en flexibiliteit te behouden en kracht te herwinnen.
De juiste behandeling hangt af van de locatie en de ernst van de fractuur.

• Eenvoudige breuk betekent dat het bot is gebroken, maar de gebroken randen blijven dicht genoeg bij elkaar, zodat eenvoudige manipulatie het betrokken bot opnieuw uitlijnt (bekend als vermindering van de breuk).

• Complexe fractuur betekent dat meerdere stukjes bot zijn gebroken of dat het gewricht betrokken is. In dit geval kan een cast alleen ontoereikend zijn en kan een operatie nodig zijn.

De eerste cast of spalk zal zich boven de elleboog uitstrekken om de beweging van zowel de elleboog als de pols te beperken. Je krijgt oefeningen voor je vingers en schouder aan de aangedane zijde. Het is belangrijk dat u de oefeningen uitvoert, zelfs als u in de cast bent. Dit helpt vingerstijfheid te voorkomen (een van de bijwerkingen van een Colles-fractuur).
Gedurende de eerste twee tot drie weken, zal uw pols wekelijks worden geröntgend. Als de botten uit positie zijn gegleden, kan een operatie nodig zijn om de botten te verplaatsen en ze vast te zetten. In elk geval wordt de cast of spalk na 6 of 8 weken verwijderd. U kunt helpen kracht te herwinnen en de mobiliteit te behouden met actieve en passieve oefeningen voor de:

• hand-
• pols
• onderarm / elleboog
• schouder

Nadat de cast of spalk is verwijderd, kunt u af en toe een polssteun of spalk gebruiken om het gewricht te ondersteunen en te beschermen. Soms ziet de pols er misschien niet precies hetzelfde uit als vóór de breuk, maar met de juiste fysiotherapie gaat er weinig functie verloren.
In eerste instantie heeft u hulp nodig bij uw dagelijkse routine. Als de pauze zich in uw dominante arm bevindt, hebt u misschien hulp nodig met taken, zoals aankleden, verzorging en baden.
Het secundaire doel van de behandeling is om te bepalen of osteoporose aanwezig is. Aangezien polsbreuken die voorkomen bij vrouwen van 40-60 jaar het gevolg kunnen zijn van osteoporose of een vroeg waarschuwend teken kunnen zijn, zou een botdichtheidstest geschikt zijn. Een botdichtheidstest meet uw huidige gezondheid van uw botten en is de enige manier om uw risico op toekomstige fracturen te voorspellen.

Polsbreuken voorkomen

Als u osteoporose heeft (of een hoog risico hebt om het te ontwikkelen), moeten er stappen worden ondernomen om de bestaande botdichtheid te behouden. Als uw botdichtheid zich in het normale bereik bevindt, moet u zich concentreren op het behoud van uw botgezondheid. Studies hebben aangetoond dat adequate inname van calcium en vitamine D en gewichtsdragende oefeningen de botdichtheid behouden. Als uit de test blijkt dat uw botdichtheid laag is, is calcium, vitamine D en lichaamsbeweging misschien niet genoeg om te beschermen tegen osteoporose. Mogelijk krijgt u osteoporose-medicijnen voorgeschreven om verder botverlies te voorkomen of te vertragen.