We hebben allemaal ideeën en overtuigingen over andere mensen, maar we hebben ook dezelfde soort indrukken over onszelf. De term schema verwijst naar de cognitieve structuren die we hebben om...
Alle artikelen - Pagina 1096
Elk trainingsprogramma, of het nu gaat om verbetering van de sportprestaties, algemene fitheid of om fysiotherapie, moet drie soorten training omvatten. Dit zijn cardiorespiratoire, weerstandstraining en flexibiliteit (mobiliteitstraining). Volgens de...
Waarschuwing: de inhoud van dit artikel kan zeer triggering zijn als u zich bezighoudt met zelfverminking; beschouw dit alsjeblieft zorgvuldig voordat je verder leest. Zelfverminking is erg moeilijk te begrijpen...
Zelfmonitoring is een manier om uw posttraumatische stressstoornis (PTSS) te helpen beheren door uw gedachten en gevoelens bewust te maken. Zie het als nog een hulpmiddel in uw PTSS-toolkit. Zelfmonitoring...
Bij de behandeling van eetstoornissen worden voedseldagboeken ook wel zelfcontroleboekjes genoemd. Zelfmonitoring houdt in dat men gedrag, symptomen of ervaringen in de tijd bijhoudt. Zelfmonitoring is een belangrijk onderdeel van...
Zelfmodificatieprogramma's zijn erop gericht mensen te helpen ongewenste of disfunctionele gedragsreacties bij hun problemen te beheersen. Als u bijvoorbeeld paniekaanvallen hebt als gevolg van paniekstoornis (PD), is vermijding een veelvoorkomende...
Mensen met posttraumatische stressstoornis (PTSS) gebruiken of misbruiken vaak drugs en / of alcohol. Deze zelfbehandeling met stoffen, bekend als zelfmedicatie, kan helpen om de hoge percentages van middelengebruiksstoornissen bij...
Veel fitnessliefhebbers hebben hun doelen naar het volgende niveau gebracht, samen met hun dieetplannen. Hun lichamen zijn mooi, gedefinieerd en geschikt voor het podium. Wat onzichtbaar blijft, schuilt in hun...
