Mobiliteit en wandelen kunnen verminderd zijn als u artritis heeft. Stokken bieden extra ondersteuning en verbeteren de balans tijdens het lopen. Stokken, gebruikt als hulpmiddelen, zijn er in vele kleuren,...
Alle artikelen - Pagina 390
Hoeveel calorieën verbrand je tijdens het lopen van één minuut, 30 minuten of een uur? Het hangt af van hoeveel u weegt en van uw loopsnelheid. Bekijk de onderstaande grafieken...
Als u lage rugpijn heeft, heeft uw arts u waarschijnlijk aanbevolen om fysiek actief te blijven. Lopen maakt deel uit van de klinische richtlijnen voor zelfbehandeling van lage rugpijn. Een...
Lopen uw kinderen genoeg? Het aanbevolen aantal stappentrapstappen per dag voor kinderen van 6 tot 12 jaar is 12.000 voor meisjes en 15.000 voor jongens. Er is bezorgdheid dat kinderen...
Uw tempo en snelheid kunnen u helpen bepalen hoe lang het duurt om een bepaalde afstand te lopen of te lopen. Door deze cijfers in de loop van de tijd...
Achteruit lopen of achteruit lopen op de loopband, werkt spieren op een geheel andere manier. Je zult niet alleen verschillende spieren verdelen, maar je zult ook aan je balans werken....
De minimale dagelijkse trainingsbehoefte om gewichtstoename te voorkomen is 30 minuten per dag lopen of 12 mijl per week lopen of rennen. De CDC zegt: "Sterk wetenschappelijk bewijs toont aan...
Ben je klaar om te gaan wandelen voor fitness en gezondheid? Een stevige wandeling van 30 tot 60 minuten per dag wordt aanbevolen voor gezondheid en gewichtsbeheersing. Hier is hoe...
