Waarom Resveratrol vrouwen kan helpen met PCOS
Vrouwen met PCOS hebben over het algemeen hogere niveaus van mannelijke hormonen, zoals testosteron, evenals hoge niveaus van insuline, wat kan leiden tot onvruchtbaarheid en diabetes type 2. Traditionele behandelingen voor PCOS omvatten aanpassingen van het dieet en de levensstijl, insulinesensibiliserende medicijnen, anticonceptie en ovuleringsinductors. Onderzoek naar de rol van bepaalde voedingssupplementen, zoals resveratrol, begint meer aandacht te krijgen, omdat vrouwen met PCOS veiligere en natuurlijkere behandelingen willen om hun conditie te verbeteren.
De studie doorbreken
In het onderzoek kregen 30 patiënten met PCOS willekeurig gedurende drie maanden een resveratrolsupplement (1500 mg) of een placebo-pil per dag. De vrouwen hadden bloedstalen genomen van de androgeenspiegels van testosteron en dehydroepiandrosteron sulfaat (DHEAS), een voorloper van testosteron, aan het begin en einde van de studie, evenals een orale glucosetolerantietest om eventuele diabetesrisicofactoren te detecteren.De resultaten van de studie waren zeer bemoedigend. Vrouwen die het resveratrolsupplement kregen, zagen hun totale testosteronniveau met 23 procent dalen en de DHEA-sulfaatniveaus met 22 procent. Het andere goede nieuws was dat vrouwen die resveratrol kregen, hun insulineniveaus verbeterden. Het insulinegehalte in vasten daalde zelfs met maar liefst 32 procent tijdens de drie maanden durende studie.
Wat dit voor u betekent
Over het algemeen is resveratrol bekend voor anti-aging, antikanker en cardioprotectieve eigenschappen. Rijk aan polyfenolen en antioxidanten, is aangetoond dat resveratrol de potentie heeft om ontstekingen te bestrijden en cholesterol en insuline in andere populaties te verminderen. Resveratrol in rode wijn is voorgesteld als het geheim van de 'French Paradox', een reden waarom mensen die in Frankrijk wonen een lage hartaandoening hebben, ondanks een hoog verzadigd vetdieet (voornamelijk bestaande uit kaas en boter) en een hoge mate van roken.Resveratrol kan effectief zijn bij het verbeteren van de vruchtbaarheid door de eicel (eicel) kwaliteit en rijping te verbeteren, die beide kunnen worden beperkt bij vrouwen met PCOS.
Maar voordat u die fles cabernet ontkurken, weet dit: de hoeveelheid resveratrol in de PCOS-studie was 1500 mg per dag, het equivalent van het drinken van 100 tot 200 liter wijn per dag. Dit was het eerste onderzoek naar de voordelen van resveratrol bij vrouwen met PCOS en er zijn meer onderzoeken nodig om de voordelen en optimale dosering aan te tonen. Eerdere dierstudies met muizen vonden wel dat resveratrol verbeterde androgenen, insuline, leptine en resulteerde in gewichtsverlies.
Resveratrol kon insuline, gewicht, cholesterol of ontstekingsproducenten niet verminderen in een proef van zes maanden gepubliceerd in Farmacologisch onderzoek waarbij individuen met diabetes type 2 betrokken zijn. Het is vermeldenswaard dat in dit onderzoek een veel lagere dosis resveratrol werd gebruikt (dagelijks 400-500 mg vergeleken met 1500 in de PCOS-studie).
Wat te weten over Resveratrol
In studies wordt resveratrol goed verdragen. Risico's voor zwangere vrouwen of baby's in de baarmoeder zijn onbekend. Interacties met andere supplementen of medicijnen blijven ook onduidelijk. Resveratrol-supplementen die in winkels worden verkocht, zijn duur en worden in veel lagere doseringen verkocht dan wat in de PCOS-studie werd gebruikt.Tot er meer onderzoek met resveratrol en PCOS beschikbaar is, zijn er verschillende andere voedingssupplementen waarvan is aangetoond dat ze ten goede komen aan vrouwen met PCOS waaronder visolie, vitamine D, n-acetylcysteïne en een combinatie van myo en d-chiro inositol.
Natuurlijk is geen enkel supplement een substituut voor een gezond PCOS-dieet dat veel antioxidant-rijke hele voedingsmiddelen moet bevatten, zoals bessen, druiven en noten, exact dezelfde voedingsmiddelen die van nature resveratrol bevatten.
