Gemeenschappelijke mythen en feiten over fobieën
Veelgestelde mythen over fobieën ontwikkelen zich, omdat wanneer schijnbaar rationele mensen volledig irrationele gewoonten ontwikkelen, iemand zijn gezond verstand in vraag kan stellen. In het andere uiterste kunnen vrienden en geliefden uw diagnosticeerbare psychische aandoening bagatelliseren en afweren als louter zenuwen. Hier is de informatie die je nodig hebt om feit en fictie te scheiden.
Je bent "gek" als je een fobie hebt
"Gek" is een beladen term die soms door het grote publiek achteloos wordt gegooid om mensen te beschrijven die een breed scala aan psychische uitdagingen hebben. Het woord roept beelden op van langdurige, ongeneeslijke psychische stoornissen, evenals krankzinnige gestichten en potentieel gevaarlijk gedrag.
Eigenlijk zijn alle soorten fobieën zeer goed te behandelen met de begeleiding van een clinicus en er zijn verschillende succesvolle benaderingen, zoals technieken voor cognitieve gedragstherapie. Behandeling van specifieke fobieën kan zo kort zijn als één tot drie sessies.
Fobieën zijn net overschat Angst
Hoe vaak worden mensen met een fobie verteld om "er gewoon mee om te gaan" of "er overheen te komen"? Degenen die nooit geleden hebben aan een fobie kunnen het moeilijk vinden om de diepten van angst te begrijpen die een fobie kan veroorzaken.
Het verschil tussen een angst en een fobie is dat de laatste levenslimiet heeft en invloed heeft op uw:
- Persoonlijke relaties
- De mogelijkheid om uw werk uit te voeren of naar school te gaan
- Mogelijkheid om essentiële dagelijkse taken uit te voeren, waaronder een douche nemen of naar de supermarkt gaan
Eenvoudig een gewone angst confronteren kan nuttig zijn, maar een fobie met succes het hoofd bieden heeft meestal de hulp van een professional in de geestelijke gezondheidszorg nodig.
Fobieën zijn diepgewortelde persoonlijkheidskenmerken
Degenen die deze mythe geloven, denken ten onrechte dat je fobieën niet kunt overwinnen en "Dat is gewoon hoe ze is", kan een veel voorkomende reactie zijn op je angst van vrienden en familie.
Hoewel sommige fobieën moeilijker te behandelen zijn dan andere, is er weinig bewijs om deze persoonlijkheidstrekken-theorie te ondersteunen. Het slagingspercentage van zowel korte als lange termijn fobie behandeling is zeer hoog.
Fobieën zijn genetisch
Er is misschien enige waarheid in deze al lang bestaande mythe, hoewel onderzoek verre van overtuigend is. Volgens onderzoekers Villafuerte en Burmeister in hun presentatie genaamd "Ontwarren van Genetische Netwerken van Paniek, Fobie, Angst en Angst," hebben eerstegraads familieleden van mensen met fobieën meer kans op het ontwikkelen van een fobie. Dit gold vooral voor tweelingen.
Kinderen ontwikkelen automatisch ouderfobieën
Hoewel er enig bewijs is dat kinderen meer kans hebben om fobieën te ontwikkelen als hun ouders ze hebben, is het hebben van één of beide ouders de diagnose van een fobie slechts één van de vele risicofactoren. Je kunt ook een fobie ontwikkelen door te kijken hoe een vreemde een slechte ervaring heeft, zoals een trap afglijden of iets ongelukkigs te zien gebeuren met iemand in een film.
Omdat sommigen geloven dat zowel natuur als opvoeding een rol spelen bij de ontwikkeling van fobieën, is het niet verrassend dat veel afhangt van de invloed van andere volwassenen in het leven van het kind, de individuele persoonlijkheid van het kind en hoe ouders hun fobie thuis presenteren.
Mythen over fobieën en andere psychische stoornissen zijn ongebreideld en informatie verzameld door familie of vrienden kan onnauwkeurig zijn. Als je een angst hebt voor je leven, overweeg dan om professionele begeleiding te zoeken. Met de juiste behandeling kun je de meeste fobieën met succes overwinnen.
