Gemeenschappelijke mythen geassocieerd met PTSS
PTSS feiten en fictie zijn vaak moeilijk van elkaar te onderscheiden. Dit kan te wijten zijn aan het feit dat PTSS een relatief "jonge" diagnose is. Door de geschiedenis heen hebben mensen ingezien dat de ervaring van extreme stress een diepgaande invloed kan hebben op lichaam en geest; Toch was het pas in 1980 dat de diagnose van PTSS zoals we die vandaag kennen, werd vastgesteld. Vanwege dit zijn er veel mythes rond de diagnose. Hier proberen we enkele van deze mythen te ontkrachten:
"Met PTSS betekent dat ik Go Go Go ga."
Dit is absoluut niet waar. Nu kunnen de symptomen van PTSS zeer ontwrichtend zijn. U kunt zich voortdurend op scherp voelen of op elke hoek gevaar op de loer liggen. Je voelt je misschien afgesneden van mensen en je eigen gevoelens. Je hebt misschien moeite om je te concentreren of merkt dat je boos wordt op het puntje van je hoed.
Dit zijn geen tekenen van gek worden. Ze zijn eenvoudig de poging van je lichaam om te gaan met een extreem stressvolle of traumatische gebeurtenis. Onthoud dat het hoofddoel van het lichaam is om te overleven. Wanneer je een stressvolle gebeurtenis ervaart, reageert je lichaam door zich voor te bereiden op 'vechten of vluchten'. Dat wil zeggen, je lichaam zal zich voorbereiden op een soort van actie. U kunt "tunnelvisie" ervaren, uw spieren kunnen gespannen raken en u kunt beginnen zweten.
Normaal gesproken is je lichaam in staat om te herstellen van dit "vecht- of vlucht" -syndroom. Echter, na het ervaren van extreme en traumatische stress, kan je lichaam in deze modus blijven, altijd voorbereid op actie voor het geval dat het opnieuw gebeurt. Je mag ook verwachten dat het gevaar zeker weer zal gebeuren. De wereld lijkt misschien niet langer veilig, en dit is een zeer redelijke reactie, afhankelijk van wat je hebt meegemaakt. Je gaat niet gek worden. Je lichaam probeert gewoon het hoofd te bieden.
"Ik zal nooit beter worden."
Nogmaals, dit is niet waar. Sterker nog, er zijn veel recente vorderingen gemaakt in de behandeling van PTSS en mensen worden zeker geholpen door deze behandelingen. U kunt meer informatie krijgen over enkele van deze specifieke behandelingen.
"Als ik PTSS krijg, moet dit betekenen dat ik gewoon niet sterk genoeg was."
Er kan niets verder van de waarheid zijn. Het is waar dat niet iedereen PTSS ontwikkelt na het ervaren van een traumatische gebeurtenis, en we leren nog steeds over welke factoren een persoon meer kans geven om PTSS te ontwikkelen dan een andere. We hebben echter geen bewijs dat PTSS voortkomt uit 'niet sterk genoeg zijn'. Sommige risicofactoren voor PTSS zijn onder andere het hebben van andere traumatische gebeurtenissen, met een voorgeschiedenis van psychische aandoeningen, een familiegeschiedenis van psychische aandoeningen en de ernst van het trauma.
Veel mensen kunnen schaamte of schaamte voelen na het ervaren van een traumatische gebeurtenis. Het is belangrijk om te onthouden dat het ontwikkelen van PTSS niet jouw schuld is. Het is echter aan jou om hulp te zoeken. Gelukkig zijn er veel middelen beschikbaar die je kunnen helpen om te gaan met je traumatische ervaring en PTSS-symptomen.
"Waarom heb ik PTSS? Ik was niet in een oorlog."
Veel verschillende traumatische ervaringen zijn gekoppeld aan de ontwikkeling van PTSS. PTSS werd oorspronkelijk beschouwd als de ziekte van een soldaat, genaamd "combat fatigue" of "shell shock". We weten nu echter dat een hele reeks traumatische ervaringen kan leiden tot PTSS, hoewel sommigen eerder tot PTSS leiden dan anderen.
Bij het diagnosticeren van PTSS moet een traumatische gebeurtenis aan deze criteria voldoen:
- De persoon die een gebeurtenis heeft meegemaakt, die getuige is geweest of werd geconfronteerd met een gebeurtenis waarbij sprake was van dreiging met of daadwerkelijke dood of ernstig letsel. Het evenement kan ook een bedreiging zijn geweest voor het fysieke welzijn van de persoon of het fysieke welzijn van een andere persoon.
- De persoon reageerde op de gebeurtenis met sterke gevoelens van angst, hulpeloosheid of afschuw.
Het doel van deze criteria is om traumatische gebeurtenissen te onderscheiden van mensen die gewoon heel stressvol zijn.
"Ik kom dit nooit te boven komen."
Geen enkele behandeling zal je ooit doen vergeten wat er met je is gebeurd, en je zult waarschijnlijk altijd herinneringen en gedachten hebben over je traumatische gebeurtenis. De behandeling kan echter de mate beperken waarin deze gebeurtenis en de symptomen die daarmee samenhangen uw leven verstoren.
Na een traumatische gebeurtenis voelen sommige mensen zelfs dat er positieve groei en verandering optreedt. Dit kan natuurlijk enige tijd duren. Je hebt het potentieel om er "overheen te komen" met betrekking tot het kunnen leiden van een zinvol en bevredigend leven ondanks de ervaring van een traumatische gebeurtenis en PTSS.
Er zijn waarschijnlijk veel andere mythen over PTSS. Hopelijk hebben we enkele van de belangrijkste kunnen beantwoorden. Denk eraan, als je een traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt en / of PTSS hebt, ben je niet de enige. Herstel is mogelijk. Er staan veel mensen en middelen klaar om je te helpen op het pad naar herstel en genezing.
