Omgaan met ornithofobie
Ornithofobie, of angst voor vogels, kan vele vormen aannemen. Sommige mensen zijn alleen bang voor roofvogels, zoals gieren, terwijl anderen bang zijn voor huisdieren, zoals parkieten. Meer informatie over deze dierenfobie.
Oorzaken
Zoals alle dierlijke fobieën, is de meest voorkomende oorzaak van ornithofobie een negatieve ontmoeting met het gevreesde dier. Veel vogels kunnen enigszins agressief zijn in het jagen op voedsel en het rennen van kinderen met duiven of zeemeeuwen die popelen om popcorn te stelen of andere snacks zijn gebruikelijk.
Je hoeft de negatieve ontmoeting niet direct te ervaren. Vogels vliegen soms door open ramen of schoorstenen naar beneden, waardoor er huiselijke opschudding ontstaat. Als je ouders nerveus waren tijdens dergelijke evenementen, zou dit genoeg kunnen zijn om een fobie te veroorzaken.
symptomen
De symptomen van ornithofobie variëren afhankelijk van de ernst ervan. Je kunt alleen bang zijn voor grote vogels of alleen wilde vogels. Je bent misschien bang voor exemplaren die taxidermie hebben ondergaan, zoals die in natuurhistorische musea. Je kunt bang zijn voor alle afbeeldingen van vogels, inclusief foto's.
Wanneer je wordt gedwongen om een vogel te confronteren, kun je:
- Schudden
- Huilen
- Bevries op zijn plaats
- Weglopen
- Probeer te verbergen
Je kunt ook anticiperende angst ervaren in de dagen vóór een mogelijke confrontatie met vogels.
complicaties
Vogels zijn extreem verspreid over bevolkte gebieden van de wereld, waardoor het bijna onmogelijk is om een hele dag door te brengen zonder een enkele ontmoeting. Daarom is het niet ongebruikelijk voor mensen met ornithofobie om hun activiteiten geleidelijk te beperken, bijvoorbeeld, kunt u:
- Vermijd picknicks en andere outdoor-activiteiten
- Dierenwinkels niet kunnen bezoeken
- Word agorafoob, bang om je huis te verlaten uit angst om een vogel te confronteren
Behandeling
Ornithofobie reageert meestal goed op cognitieve gedragstherapeutische technieken. Een getrainde therapeut kan je helpen om je angst het hoofd te bieden en je negatieve gedachten te vervangen door positievere zelfpraat. Ze leert je ontspanningstechnieken om te gebruiken wanneer je angst oplaait. Systematische desensibilisatie, waarbij u geleidelijk wordt blootgesteld aan vogels tijdens het oefenen van uw nieuwe vaardigheden, kan ook zeer nuttig zijn.
Als uw fobie ernstig is, kan uw zorgverlener hypnose en / of medicijnen suggereren in combinatie met therapie. Het doel is om je angst te verminderen tot een beheersbaar niveau, zodat je eraan kunt werken en de controle over je leven kunt terugkrijgen.
In populaire cultuur en folklore
In de onvergetelijke Alfred Hitchcock-film uit 1963 De vogels, vogels die lijken op aanvallende mensen lijken een dorp in Californië te verslaan. De spanning wordt groter naarmate de aanvallen toenemen van kleine happen tot scènes van bloedbad. Er is nooit reden gegeven voor de transformatie van de kleine en normaal volgzame vogels in moordmachines. Veel bioscoopbezoekers waren ongerust over vogels na het zien van die film.
Edgar Allan Poe's "The Raven" toont een eenzame vogel die de treurnis van een treurende man observeert en provoceert en tot waanzin leidt. Er zijn verschillende interpretaties van het gedicht, sommige die de raaf werpen als een onwetende toevallige bezoeker, anderen suggereren dat de bedoeling van de vogel was om de destructie van de verteller tot stand te brengen..
Door de geschiedenis heen zijn vogels vaak in verband gebracht met goed en kwaad, waarzeggerij en wedergeboorte. Van de legendarische feniks die wordt verondersteld op te staan van zijn eigen as tot de ongelukkige albatros, komen folklore verhalen over vogels uit alle hoeken van de wereld.
