Bromidrophobia of angst voor ruiken begrijpen
Bromidrophobia kan het resultaat zijn van de nadruk die tegenwoordig op reinheid wordt gelegd, waardoor we zijn gaan geloven dat lichamelijke geuren vies of taboe zijn. Dit probleem van geestelijke gezondheid kan leiden tot een ongezonde obsessie om ervoor te zorgen dat onze normale geuren worden verwijderd of gemaskeerd. Bromidofobie kan ook angst hebben voor de lichaamsgeuren van anderen.
Oorzaken
Goede hygiëne vermindert de kans op overdracht van ziekten en infecties. Regelmatig wassen samen met sterilisatieprocedures indien nodig (operatiekamers, piercingapparatuur, enz.), Is belangrijk voor een goede gezondheid. Echter, net als mysofobie of angst voor ziektekiemen, neemt bromidrofobie netheid te ver weg.
Bromidrophobia kan in verband worden gebracht met obsessief-compulsieve stoornis of OCD. Bij OCD is de dwang echter het wassen zelf. Bij bromidrofobie ligt de nadruk op het verwijderen van waargenomen geuren. Het verschil is subtiel, maar belangrijk, en wordt het best gediagnosticeerd door een getrainde clinicus.
Lichaamsgeur is natuurlijk
Mensen, zoals dieren, stoten natuurlijke geuren uit ons lichaam. Bij een gezond persoon met een redelijke hygiëne zijn deze geuren niet aanstootgevend. In feite bevatten deze geuren feromonen, die fungeren als chemische communicatoren. Insecten en andere dieren zijn grotendeels afhankelijk van feromonen om een breed scala aan gedragingen te stimuleren. Bij mensen lijken deze chemicaliën een rol te spelen bij seksuele aantrekking, hoewel sommige onderzoeken dit effect betwisten.
Tegenwoordig leren reclame en sociale conditionering ons dat het het beste is om te ruiken naar zeep, shampoo en deodorant, waardoor het gemakkelijk is om het geloof te ontwikkelen dat elke natuurlijke lichaamsgeur "slecht" of "vies" is en je zou het moeten maskeren. In werkelijkheid is het onmogelijk en ongezond om elke vleugje natuurlijke geur die uit het menselijk lichaam zou kunnen ontsnappen, te verwijderen of te maskeren. Daarom kan bromidrofobie het gevolg zijn van dit conflict tussen het 'ideaal' en de werkelijkheid.
symptomen
De meeste mensen hebben een routine voordat ze in het openbaar uitgaan. Douchen, je haar wassen, deodorant aanbrengen, scheren, tanden poetsen en een favoriet parfum of cologne gebruiken, zijn allemaal normaal en gezond gedrag. Als u echter aan bromidrofobie lijdt, is dit niet voldoende.
Je kunt uitgebreide hygiënerituelen ontwikkelen die je obsessief volgt voordat je het huis verlaat. Je douches kunnen geleidelijk langer en langer worden omdat je bang bent dat je niet schoon genoeg bent. Sommige mensen die aan bromidrofobie lijden, drie of meer keer per dag. Anderen beschadigen hun huid door overmatig schrobben en de uitdrogende effecten van hygiëneproducten.
Je angst kan zich uitstrekken over hygiënische rituelen en ervoor zorgen dat je niet in staat bent om openbare toiletten te gebruiken vanwege de vrees voor het verspreiden van geuren. Vrouwen kunnen tijdens hun menstruatiecyclus bang worden om anderen te zijn. Bromidofoben van beide geslachten dragen overal grote zakken, vol met noodvoorraden die zijn ontworpen om alle geuren die zich kunnen ontwikkelen te maskeren.
complicaties
Zoals veel fobieën, heeft bromidrofobie de neiging om na verloop van tijd te verergeren. Uiteindelijk kunt u merken dat u uw activiteiten beperkt. Je kan:
- Wees terughoudend om oefeningen te doen of taken uit te voeren die zweten kunnen veroorzaken
- Weiger overal naartoe te gaan zonder aangename toiletfaciliteiten waar u een geurbestrijding voor noodgevallen kunt uitvoeren
- Ontwikkel een sociale fobie of zelfs agorafobie, uit de angst dat u zich in een situatie bevindt waarin u niet meteen kunt reageren op mogelijke geuren
Behandeling
Vanwege de impact, deze angststoornis kan hebben op uw dagelijks leven, is het zeer belangrijk om uw bromidrophobia bespreken met een gekwalificeerde geestelijke gezondheidszorg. Cognitieve gedragstherapie is over het algemeen de behandeling van keuze. In deze therapie leer je:
- Gezondere manieren van denken over je eigen lichaam en de geuren die het verspreidt
- Ontspanningstechnieken om je angst te beheersen
- Om je eigen geur te verdragen door middel van een reeks oefeningen die bekend staat als systematische desensibilisatie
Het overwinnen van uw fobie is nooit gemakkelijk, maar met de juiste behandeling kunt u succesvol zijn.
