Ik ben een grote fan van het Stott Pilates-systeem en hun lesmateriaal. Master-instructeur Moira Merrithew is een geweldige leraar die de kern belichaamt van wat een Pilates-leraar zou moeten zijn....
Pilates - Pagina 4
Rolling-oefeningen, waarbij de ruggengraat rolt en ontrolt, hebben een speciale plaats in het Pilates-systeem. Ze verhogen de flexibiliteit van de wervelkolom, ze leren ons de wervelkolom te verlengen en ondersteunen...
Master-instructeur is een term die heel gewoon wordt in het adverteren van Pilates-docenten. Als ik denk aan een meester-leraar, denk ik aan een wijze oude zenmeester of ten minste iemand...
De PilatesStick is een stuk weerstandsapparatuur voor de thuistraining. Het simuleert vele Pilates torenoefeningen en voegt interessante weerstandspotenties toe aan Pilates-mat en andere oefeningen. Bijwerken: Dit product is vanaf 2015...
De Pilates-serie van vijf is een populaire reeks Pilates-mat-ab-oefeningen die je in elke workout kunt doen die je doet. Als je in principe de klassieke Pilates mat-volgorde volgt, gaat de...
Een van de minder vaak geziene oefeningen uit de klassieke Pilates Side Kick-serie is de Hot Potato. Deze enkele oefening bevat elementen van verschillende andere side-lying beenoefeningen. Voer deze beweging...
De titel van Pilates-ouderling wordt toegepast op mensen die oorspronkelijke studenten van Joseph Pilates waren, de maker van de Pilates-methode van oefenen. Er waren slechts een paar originele studenten die...
De Pilates-stoel is een klassiek stuk Pilates-uitrusting. De MVe Chair van Peak Pilates is een herontwerp gericht op het beschikbaar stellen van stoelworkouts in meer reguliere settings. MVe staat voor...
