Winsor Pilates Slimming Pilates-dvd's en -versneller

Dit is de klassieke Mari Winsor. Het is geen klassieke Pilates, hoor. Dit is Mari Winsor's inventieve op Pilates gebaseerde benadering van een meer calisthenische Pilates gericht op gewichtsverlies en body sculpting.

Het Slimming Pilates-programma is een evolutie van het Winsor Pilates Super Sculpting-programma. Het is voor mensen die al redelijk in vorm zijn of een Pilates of Winsor Pilates achtergrond hebben. Het is niet voor beginners. Het is ook niet aan jou als je rugpijn of andere redenen hebt om een ​​zorgvuldiger Pilates-aanpak te willen. Met die waarschuwing, als je het leuk vindt om het te mixen en plezier te hebben met je workouts, lees dan verder.

De Slimming Pilates dvd-oefeningen

In het programma Slimming Pilates DVD leidt Mari Winsor 5 verschillende dvd-workouts die worden toegewezen aan verschillende dagen van een 30-dagen plan voor gewichtsverlies. Er is een geweldige "abssession" -training, maar ook full-body workouts en trainingen die zich richten op het beeldhouwen van verschillende gebieden, zoals het optillen van de billen of het tonen van de armen. Ze zijn allemaal vrij kort en intens, met opwekkende energie van Mari Winsor die hen voortstuwt.

Mari Winsor behoudt meestal een redelijk goed tempo op haar dvd's. Ze neemt onderweg niet veel extra tijd met aanpassingen of uitlijningstips. Die aanpak heeft zijn voors en tegens, maar het heeft wel het effect dat de training meebeweegt. Er wordt echter meer moeite gedaan om wijzigingen in deze dvd's aan te tonen dan in sommige eerdere Winsor Pilates-dvd's.

Een van de trainingen is bedoeld om cardio te zijn. Het is een goede workout, maar als je het niveau hebt dat nodig is om deze workouts te doen, zal het waarschijnlijk niet erg cardio voor je zijn, hoewel het lichaamsvetgeving zal zijn.

Over het algemeen vind ik de afslankende Pilates-dvd's leuk. Ze zijn uitdagend en leuk, en ze gebruiken de "accelerator" waar ik het zo meteen over zal hebben. Ik kan niet zeggen dat ze de meest uitgebalanceerde Pilates-workouts ooit zijn, maar ze zullen veel belangrijke lichaamsdelen vormen. Als je jong en sterk bent of weet hoe je voor jezelf moet zorgen, kun je echt genieten van dit programma.

De afslankende Pilates-accelerator

Ik denk dat het gaspedaal echt cool is. Toen ik mijn doos opende en alle manieren zag om het elastische koord te combineren, bar, 1lb. handgewichten en voet / handriemen Ik was gekieteld. Ik hou vooral van de manier waarop je de uiteinden van de verzwaarde bar kunt losdraaien om handgewichten te maken.

Het gaspedaal is een soort van PilatesStick of Tower on the Go. Er is een rekkoord met een hulpstuk waarmee je het midden kunt bevestigen door het in een deur te sluiten. Dan kun je aan de banduiteinden trekken voor weerstandoefeningen. Het is niet super stevig, maar prima voor thuistrainingsapparatuur.

Het gaspedaal heeft ook extra klemhendels, zodat u een set in uw handen en een set op uw voeten kunt hebben en deze met uw armen en benen kunt strekken om de weerstand te creëren. Er zijn een aantal manieren waarop je de elementen van het gaspedaal kunt combineren voor een training en ik denk dat Mari zowat allemaal in de Slimming Pilates DVD-workouts heeft opgenomen.

Ik had graag een inleiding op de dvd's gehad waarin alles werd uitgelegd ... Ze kunnen je niet goed vertellen welke configuratie van gaspedaalelementen je nodig hebt voordat de dvd van start gaat. Ze waarschuwen je ook niet altijd wanneer ze midden in een routine een set-up veranderen. En sommige aanpassingen in het midden van de training die worden getoond door de kleine dames die het demonstreren doen, zullen voor de rest van ons niet werken. Ik vond deze problemen eerst vervelend, maar als je de routines regelmatig deed, zou je uitvinden wat werkt.

De extra's

Om met Pilates af te vallen, moet je in een sneller tempo trainen, weerstand toevoegen en eten om af te vallen. De dvd's hebben het tempo, het gaspedaal voegt weerstand toe en als extra is er een boekje met een 7-daags afslankplan. Het plan is laag koolhydraten - te laag in goede complexe koolhydraten naar mijn mening, maar het ziet eruit als een vrij voedzame ondersteuning voor gewichtsverlies op korte termijn. Het boekje bevat ook recepten en snackopties.

Er is ook een meetlint (waar ik naar heb gekeken, maar niet heb geopend) en een kleine poster met een paar gelukkig gedetailleerde oefeninginstructies.

Het komt neer op

Voor $ 60,00 denk ik dat je veel voor je geld krijgt. Ik zou niet afhankelijk zijn van deze aanpak voor alle geweldige voordelen die Pilates te bieden heeft, maar als een op Pilates gebaseerde oefening die je afwisseling en een goede workout zal geven, is het de moeite waard.

Openbaarmaking: een recensie-exemplaar werd verstrekt door de uitgever.