De basisemoties begrijpen die baby's vanaf hun geboorte hebben
Cognitieve en cognitief-gedragsmatige benaderingen gaan de psychotherapie domineren, maar de emoties die baby's vanaf de geboorte hebben, kunnen alternatieve vormen van therapie bieden. Onderzoek heeft echter aangetoond dat er goede redenen zijn voor de prevalentie van cognitief-gedragsmatige benaderingen van therapie. In de eerste plaats werkt deze therapeutische aanpak voor veel problemen. Met name depressie heeft bewezen goed te reageren op benaderingen die mensen helpen hun overtuigingen en aannames te veranderen.
Aan de andere kant is een potentieel probleem met cognitieve benaderingen hun neiging om emoties naar een secundaire status te degraderen. Psycholoog Albert Ellis bijvoorbeeld, zag sterke emoties als het resultaat van een interactie tussen gebeurtenissen in de omgeving en overtuigingen die we hebben.
Infant Emotions Serve als een gids
Maar hoe zit het met baby's? We hebben allemaal baby's gezien die erg sterke emoties leken te voelen. Leiden deze emoties voort uit hun overtuigingen? Affecttheorie is een poging om baby's uit te leggen. We begrijpen allemaal dat baby's op zijn minst elementaire emoties hebben. Het is veel moeilijker om te denken dat ze geloof hebben. Affecttheorie verschilt sterk van cognitieve benaderingen omdat deze postuleert dat we worden geboren met negen zeer basale emoties, affecten genaamd. Alle emoties komen voort uit deze affecten.
Positieve, neutrale en negatieve gevolgen
Psycholoog Silvan Tomkins geloofde dat deze negen affecten aangeboren waren en de bron van alle emoties. De effecten variëren van positief tot neutraal tot negatief. De positieve interesses omvatten rente / opwinding en plezier / vreugde. De neutrale emoties omvatten verrassing / schrikken, terwijl de negatieve emoties het volgende omvatten:
- Angst / terror
- Boosheid / woede
- Distress / angst
- Shame / vernedering
- Walging
- Dissmell (afstoting)
Silvan Tomkins ontwikkelde oorspronkelijk affecttheorie voordat cognitieve theorieën populair waren. Het is een van de verschillende evolutietheorieën die veronderstellen dat er een klein aantal aangeboren affecten is. Veel van zijn originele werk staat bekend als vrij moeilijk te lezen, dus zijn zijn ideeën populairder bij presentatie door anderen die zijn school van denken volgen.
De belangrijkste hiervan is Dr. Donald Nathanson, de oprichter van het Silvan S. Tomkins Institute. Nathanson's werken over de onderwerpen schaamte en affecttheorie zijn begonnen aan een stille revolutie onder psychotherapeuten. Emoties zijn duidelijker geworden en er is nieuw licht geworpen op therapeutische technieken zoals desensibilisatie en opwerking van oogbewegingen (EMDR).
Scripttheorie en nieuwe trends in psychotherapie
De affecttheorie van Tompkins wordt vergezeld door zijn scripttheorie (die zelfs Nathanson beweert niet volledig te begrijpen). Naarmate we ouder worden, organiseren we onze ervaring in scènes en vervolgens in scripts met emoties, ervaringen uit het verleden en richtlijnen voor gedrag.
De bijeenkomsten van het Tomkins Institute zijn een van de beste plaatsen om te leren over affecttheorie en scripttheorie. Nathanson organiseert het evenement, samen met anderen die actief zijn in onderzoek en klinisch werk van de theorie. Het colloquium bevatte verschillende presentaties over het gebruik van EMDR als een techniek om mensen te bevrijden van destructieve scripts in hun leven en Nathanson moedigde alle aanwezige therapeuten aan om deze techniek te leren.
Is affecttheorie de volgende trend in psychotherapie? Heel waarschijnlijk, maar het heeft nog niet de kritische massa bereikt die het nodig heeft om cognitieve therapie te onttronen. Het heeft echter een groot potentieel. De volgende keer dat je tijd doorbrengt met een baby, vraag je jezelf af of ze emoties heeft. Vraag dan waarom.
