Wat is zandbaktherapie?
Zandbaktherapie (ook wel sandplay-therapie genoemd) wordt vaak gebruikt bij personen die een traumatische gebeurtenis zoals mishandeling hebben meegemaakt. Het wordt meestal gebruikt bij kinderen, maar het kan ook tieners en volwassenen helpen.
Psychotherapeuten kunnen zandbakken gebruiken om verschillende psychische aandoeningen te beoordelen, diagnosticeren of behandelen. Onderzoek toont aan dat zandbaktherapie de emotionele expressie kan helpen verhogen en tegelijkertijd psychologische problemen bij veel mensen kan verminderen.
Wat het inhoudt
Zandbaktherapie is een combinatie van speltherapie en kunstzinnige therapie. De therapeut biedt een bakje of doos gevuld met zand. De klant krijgt miniatuurspeelgoed om een speelwereld te creëren. Speelgoed kan van alles zijn, van boerderijdieren en dinosaurussen tot mensen en auto's. Bomen, hekken, poorten, deuren en gebouwen komen ook vaak voor.
De klant is vrij om te kiezen welk speelgoed in de bak moet worden verwerkt en vervolgens worden de speeltjes op elke gewenste manier gerangschikt.
De therapeut dient voornamelijk als waarnemer en onderbreekt zelden. Er wordt gedacht dat de klant in staat is om een wereld te creëren die zijn interne worstelingen of conflicten vertegenwoordigt. Nadat de sandplay voltooid is, bespreken de therapeut en de cliënt vaak wat er werd waargenomen - het speelgoed dat was gekozen, hoe ze waren gerangschikt, en eventuele symbolische of metaforische betekenissen.
De klant kan er dan voor kiezen om het speelgoed opnieuw in te delen op basis van de discussie. Zandbaktherapie kan ook verbale therapie, speltherapie, kunsttherapie of andere soorten behandeling omvatten.
Hoe het helpt
Sand tray-therapie is ontwikkeld door Dora Kalff en is afgeleid van Margaret Lowenfelds "Worldtechnik", Jungiaanse theorie en boeddhistische contemplatieve methoden.
Het is gebaseerd op het idee dat als een therapeut de cliënt een veilige ruimte biedt, de cliënt de zandbak zal gebruiken om zelf oplossingen voor hun problemen te creëren. Onderzoek toont aan dat behandeling met zandbak symptomen van veel psychische problemen vermindert en de veerkracht vergroot.
Zandbaktherapie is ongestructureerd. Het stelt cliënten in staat om genezing te ervaren door middel van het therapeutische proces. Het biedt de mogelijkheid voor cliënten om zichzelf te bevrijden van diepgewortelde negatieve emoties door hen in staat te stellen hun innerlijke gedachten te uiten en zich geaccepteerd te voelen door de therapeut..
Sandplay kan ook een aangename zintuiglijke ervaring zijn. Het vergemakkelijkt de natuurlijke uitdrukking van emoties. Het kan worden gebruikt als onderdeel van een individuele, groeps- of gezinstherapie.
Wat het onderzoek zegt
Studies tonen aan dat zandbakken een effectief middel zijn voor de behandeling van een verscheidenheid aan problemen en kunnen worden gebruikt in veel verschillende populaties.
Een studie uitgevoerd bij vier- en vijfjarige kinderen met externaliserende gedragsproblemen resulteerde in kinderen die minder agressief gedrag vertoonden na het ontvangen van 30 minuten groepszandspeltherapie tweemaal per week gedurende 16 sessies.
Een ander klein onderzoek in Korea dat bestond uit drie kinderen die getuige waren geweest van huiselijk geweld, vond dat ondersteunende muziek en beelden in combinatie met sandplay-therapie het aanpassingsvermogen aan emotionaliteit en gedrag verbeterde na zes individuele sessies. Bovendien ontdekte een studie van migrantenvrouwen in Korea dat de groepssandplaytherapie positieve zelfexpressie produceerde en de negatieve zelfexpressie verminderde.
In China ontdekte een studie met jongens met het Asperger-syndroom dat sandplay-therapie hielp bij het ontwikkelen van hun psychologisch welbevinden en interpersoonlijke communicatievaardigheden toen het werd gecombineerd met andere vormen van behandeling.
Onderzoekers theoretiseren dat sandplay-therapie kwetsbare kinderen kan helpen met pre-verbale trauma's, waardoor het een goede strategie is voor kinderen die te jong zijn om te praten over hun traumatische ervaring.
Een onderzoek dat deze theorie ondersteunde, werd uitgevoerd op een 3-jarige wees met HIV. Onderzoekers ontdekten dat sandplay-therapie het kind emotionele steun bood.
Wat te verwachten
Als u of uw kind sandplay-therapie bijwoont, kunt u zich afvragen hoe het gebruik van miniatuurtjes in het zand helpt om eventuele problemen op te lossen. Als u vragen hebt over de effectiviteit van uw behandeling, is het belangrijk om de therapeut te vragen.
Wanneer het wordt gebruikt als onderdeel van een beoordeling, kan de therapeut een zandbak bieden en vervolgens zoeken naar gemeenschappelijke thema's die duiden op onzekerheid of agressief gedrag of veerkracht en positieve emotionele expressie.
Als het wordt gebruikt als onderdeel van de behandeling, kunnen sessies 30 tot 60 minuten duren en kunnen ze wekelijks of tweewekelijks worden gepland. Je therapeut zal je misschien begroeten en je dan een lege zandbak en miniaturen geven zodat je aan het werk kunt.
De therapeut kan vragen om uw zandbakken te fotograferen, zodat de veranderingen in de scènes die u maakt na verloop van tijd kunnen worden bekeken.
De therapeut kan aan het einde van elke sessie de tijd nemen om over uw zandbak te praten. Wat zou bijvoorbeeld kunnen betekenen dat de gedomesticeerde dieren worden gekooid terwijl de meer gevaarlijke dieren (zoals tijgers of dinosaurussen) vrij rondlopen? Misschien vindt u enige betekenis in de zandbak.
Maar het is ook mogelijk dat er weinig discussie zal zijn. In plaats daarvan kan de therapeut je gewoon een veilige plek geven om te werken.
Hoe een Sand Play Therapist te vinden
Hoewel een psychotherapeut mogelijk in staat is om sandplay-therapie te geven, zijn sommige therapeuten specifiek gecertificeerd in sandplay-therapie. Sandplay Therapists of America biedt een directory van gecertificeerde sandplay-therapeuten.
Als u denkt dat u of een geliefde baat zou kunnen hebben bij een behandeling met zandbak, is een goede plek om te beginnen, door met uw arts te praten. Uw arts kan u mogelijk doorverwijzen naar een lokale therapeut.
Wat is emotionele veerkracht?
