Vragen om een ​​therapeut te stellen

Als u weet welke vragen u tijdens uw bezoek aan een therapeut moet stellen, kunt u de angst verminderen. Weten wat je moet vragen kan je ook helpen bepalen of er een goede fit is tussen jou en je nieuwe therapeut. Hier zijn enkele vragen die u mogelijk wilt stellen om een ​​beter gevoel te krijgen voor de achtergrond, training en expertise van uw nieuwe therapeut.

Heb je een licentie?

Therapeuten zijn over het algemeen verplicht om een ​​vergunning te krijgen van de staat waarin zij werken, of op zijn minst onder de supervisie van iemand met een vergunning. Alle staten hebben verschillende vereisten voor licentieverlening; Als je een licentie hebt, betekent dit dat de therapeut de minimale competentienormen voor training binnen die staat heeft gehaald. Competentie wordt meestal bereikt door het behalen van een bepaalde graad, het verkrijgen van een bepaald aantal uren werken met klanten en het behalen van een schriftelijk en / of mondeling examen.

Wat voor soort training heb je gekregen?

Afhankelijk van wie je ontmoet, kan de opleiding van therapeuten verschillen. Uw therapeut kan bijvoorbeeld een psychiater, een psycholoog of een erkende klinisch maatschappelijk werker zijn. Al deze beroepen kunnen therapie bieden; het ontvangen onderwijs is echter anders. Daarnaast is het belangrijk om de therapeut te vragen of hij, als onderdeel van zijn of haar opleiding, is opgeleid in de behandeling van posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Wat is je behandelingsoriëntatie?

Net zoals de educatieve achtergrond van therapeuten kan verschillen, zo ook hun oriëntatie. Wat wordt bedoeld met het woord "oriëntatie"? Oriëntatie verwijst naar de psychologische theorie waaruit de therapeut put om psychologische problemen te begrijpen en te behandelen. Sommige therapeuten geloven bijvoorbeeld dat psychologische problemen voortkomen uit problemen in het denken. Dit type therapeut zou waarschijnlijk een cognitieve gedragsoriëntatie hebben. Anderen geloven misschien dat psychische problemen voortkomen uit onze vroege jeugd (vooral onze gehechtheid aan verzorgers). Dit type therapeut zou een psychodynamische oriëntatie hebben. Er is niemand "juiste" oriëntatie. De oriëntatie van een therapeut zal echter van invloed zijn op hoe zij uw PTSS zouden conceptualiseren en behandelen, en u zou een therapeut willen vinden die uw problemen op een voor u logische manier bekijkt..

Hoeveel patiënten met PTSS hebben u behandeld??

U moet een therapeut vragen of zij ervaring hebben met de behandeling van PTSS. Daarnaast is het belangrijk om te weten hoe ze in het algemeen omgaan met PTSS. Gebruiken ze exposure-therapie? Psychodynamische psychotherapie? Wordt de behandeling die ze gebruiken ondersteund door onderzoek? Er zijn veel behandelingen voor PTSS die er zijn; slechts enkelen worden echter ondersteund door onderzoek. Je zou iemand willen vinden die bekend is met deze behandelingen en deze in hun praktijk gebruikt.

Wat is uw expertise of specialiteit?

Sommige therapeuten hebben een gespecialiseerde of gerichte training gekregen in een of twee stoornissen. Als u hulp zoekt voor uw PTSS, zou u willen weten of de therapeut expertise heeft in trauma, PTSS of op zijn minst angststoornissen.

Wat is de kosten per sessie?

Therapie kan duur zijn, en daarom is het belangrijk om vanaf het begin te weten hoeveel elke sessie u gaat kosten. U kunt ook vragen wat voor soort verzekering wordt geaccepteerd en wat uw co-pay zou zijn. Als u moeite heeft om therapie te krijgen, wilt u misschien weten of de therapeut een 'glijdende schaal' heeft. Dit betekent dat de therapeut verschillende prijzen heeft afhankelijk van het inkomen van de klant.

Kun je medicijnen voorschrijven of verwijzingen naar medicatie maken??

Mensen verschillen in hun opvattingen over het gebruik van medicatie voor psychische problemen. Als u echter geïnteresseerd bent om te worden beoordeeld op medicatie, zou het belangrijk zijn om een ​​psychiater te ontmoeten of om uw therapeut te vragen of hij of zij een verwijzing naar een psychiater kan maken..

Blijf je up-to-date over onderzoek naar PTSS?

Nieuwe onderzoeksbevindingen over PTSS en de behandeling ervan komen bijna dagelijks uit. Daarom zou je ervoor willen zorgen dat je therapeut up-to-date blijft in zijn training en bekendheid met nieuw onderzoek naar de beste manier om PTSS te behandelen..

Zal therapie tijdgebonden of langdurig zijn?

Sommige PTSS-behandelingen kunnen in de tijd beperkt zijn. Dat wil zeggen, ze kunnen slechts voor een bepaald aantal of sessies duren. Andere behandelingen kunnen op de langere termijn zijn. Het zou belangrijk zijn om met uw therapeut te bespreken of uw behandeling zal doorgaan of zal eindigen nadat uw symptomen tot een bepaald punt zijn verminderd.

De juiste therapeut vinden

Het kan heel moeilijk zijn om de juiste therapeut voor u te vinden. Vergeet niet dat u, bij het zoeken naar een nieuwe therapeut, een consument bent, en dat u de ervaring moet benaderen zoals u een investering zou doen. In veel opzichten, beginnen met therapie is een investering. Het is een investering in tijd en geld, evenals in uw toekomst. Daarom is het belangrijk dat u de therapeut vindt die het beste voor u zal werken om aan uw behoeften te voldoen.

Deze lijst met vragen is geen uitputtende lijst; het zou je echter moeten helpen nadenken over wat voor soort therapeut je wilt en wat voor soort vragen je kunt stellen.