Wat is een snellere resolutietherapie?

Versnelde resolutie therapie (ART) is een vorm van behandeling ontwikkeld door een erkend huwelijks- en familie-therapeut, Laney Rosenzweig, LMFT. Deze innovatieve behandelmethode is beïnvloed door vele bestaande evidence-based behandelingen en technieken, waaronder:

• Gestalt
• Cognitief gedrag
• Geleide beelden
• Oogheelkundige desensibilisatie herverwerking
• Kort psychodynamisch
• Blootstellingstherapie (imaginale blootstelling)

Zoals beschreven in het Rosenzweig Center for Rapid Resolution: "ART werkt direct aan het herprogrammeren van de manier waarop verontrustende herinneringen en beelden in de hersenen worden opgeslagen, zodat ze geen sterke fysieke en emotionele reacties meer veroorzaken."

Met wortels in een verscheidenheid van bestaande evidence-based behandelingsmethoden, is ART een effectieve behandeling gebleken voor depressie, angst, paniekaanvallen en PTSS..

Achtergrond over PTSS

Posttraumatische stressstoornis (PTSS) treft ongeveer 13 miljoen mensen op een bepaald moment in de Verenigde Staten, dat is ongeveer 5 procent van de bevolking. Met zoveel mensen die lijden, is het belangrijk voor de gemeenschap voor geestelijke gezondheidszorg om innovatieve methoden te overwegen om mensen te helpen genezing te vinden.

Er is gesuggereerd dat mensen die trauma ervaren twee jaar wachten nadat ze pijn van het trauma hebben gerealiseerd om hulp te zoeken. Twee jaar is een lange tijd om dat soort pijn te ervaren en, tegen de tijd dat mensen hulp zoeken, voelen ze vaak een gevoel van urgentie om verlichting te vinden.

PTSS kan slopend werken en effect hebben in het dagelijks leven. Volgens de American Psychiatric Association wordt naar schatting bij 11 personen in hun leven de diagnose PTSS gesteld. Vrouwen hebben twee keer zoveel kans als mannen om symptomen van posttraumatische stressstoornis te ervaren.

Mensen die worden uitgedaagd met PTSS kunnen symptomen ervaren zoals:

• Intense en verontrustende gedachten
• Overweldigende emoties
• flashbacks
• Nightmares
• Nachtmerries
• Gevoelens van onthechting
• Droefheid
• boosheid
• Isolatie

PTSS bij veteranen

Geschat wordt dat een op de vijf leden van de dienst die thuiskomen uit Afghanistan en Irak, last zal hebben van een posttraumatische stressstoornis. Ze ervaren vergelijkbare slopende symptomen wanneer ze terugkeren naar huis, geplaagd door grafische herinneringen, beelden, nachtmerries en overweldigende emoties. Omdat servicemedewerkers thuiskomen bij familie en vrienden die geen soortgelijke ervaringen hebben gehad, kunnen mensen die lijden aan PTSS zich geïsoleerd en onbegrepen voelen.

Het kan moeilijk zijn om hulp te vragen of te accepteren, vooral als ze bang zijn dat mensen om hen heen het niet zullen begrijpen. Serviceleden die worstelen met PTSS kunnen zich wenden tot drugs, alcohol en zelfs zelfmoord in een poging om aan hun benauwdheid te ontsnappen.

PTSS en het leger

Methoden van traditionele gesprekstherapie kunnen zeker nuttig zijn, zoals cognitieve gedragstherapie. Er zijn echter innovatieve methoden ontwikkeld en onderzocht die de genezingstijd voor cliënten en met heel weinig leed voor hen in het counselingproces lijken te verminderen..

Op bewijs gebaseerde manier van werken

Omdat het een relatief nieuw en innovatief behandelmodel was, werd versnelde resolutietherapie in 2015 federaal erkend als een op bewijs gebaseerd behandelmodel door het nationale register van op bewijs gebaseerde programma's en praktijken (NREPP)..

De NREPP vond ART een effectief psychotherapeutisch model voor de behandeling van:

• PTSS
• Depressie
• Spanning
• Persoonlijke veerkracht

Bovendien heeft NREPP ART geclassificeerd als een veelbelovende therapie-techniek voor de symptomen van:

• Fobie
• Paniek
• Angst
• Slaap- en waakstoornissen
• Disruptief en antisociaal gedrag
• Algemeen functioneren en welzijn

Oog beweging

Een belangrijk element van versnelde resolutie therapie is oogbeweging. Genezing wordt doelgericht door het gebruik van de snelle oogbeweging van de cliënt, vergelijkbaar met wat ze zouden ervaren tijdens het dromen. Tijdens een sessie met een ART-therapeut, zullen cliënten worden gevraagd om de hand van de therapeut heen en weer te volgen zijwaarts door hun gezichtsveld.

Terwijl ze deze externe stimuli, de beweging van de hand van de therapeut, bijwonen, is gebleken dat cliënten meer ontspannen en gemakkelijker in staat zijn om toegang te krijgen tot interne stimuli, waaronder verontrustende beelden van een traumatische gebeurtenis. Terwijl deze beelden worden geopend, richt ART zich op het helpen van cliënten bij het helen van de emotionele en fysieke reacties die met deze ervaringen verband houden. Van cliënten wordt gezegd dat ze verlichting vinden in een tot drie sessies met dit type therapie.

ART versus EMDR

Een ander type therapie wordt desensibilisatie en opwerking van oogbewegingen (EMDR) genoemd. Hoewel beide effectieve behandelingstechnieken oogbewegingen met zich meebrengen om visualisatietechnieken te vergemakkelijken, is ART anders omdat het meer direct focust op hoe negatieve beelden van trauma verbonden zijn met emotionele en fysieke reacties. Er zijn specifieke methoden die een clinicus in behandelingssessies met cliënten zal gebruiken op basis van hun presentatievraagstukken, zoals PTSS, seksueel misbruik of verslaving..

ART is ontworpen als een kort model voor therapiebehandeling. Van cliënten is bekend dat ze in één sessie verlichting van hun stress ervaren, in plaats van dat ze aan verschillende sessies moeten deelnemen voordat ze verandering ervaren. Naarmate meer mensen worden uitgedaagd door slopende symptomen die hun leven en relaties beïnvloeden, is het van onschatbare waarde een behandelingsmodel te vinden dat symptoomverlichting kan bieden in een korte periode.

Eén afbeelding per keer

Versnelde resolutietherapie stelt klanten in staat zich te concentreren op een probleem dat tegelijkertijd wordt gepresenteerd. Het behandelingsmodel is ontworpen om klanten te helpen dit probleem op te lossen binnen een tot drie sessies. Zodra een cliënt effectief heling en verlichting van symptomen rond dat beeld of probleem heeft gevonden, kunnen ze naar het volgende gaan.

Voor cliënten met een traumageschiedenis kan dit geruststellend zijn om te weten dat er een methode en richting is voor de behandeling, in plaats van het gevoel te hebben dat alle lagen van hun ervaring in een keer moeten worden verwerkt. Het verwerken van meerdere lagen trauma kan behoorlijk overweldigend zijn voor cliënten en kan zelfs mensen ervan weerhouden het genezingsproces voort te zetten.

Focussen op één ding tegelijk in ART kan ook motiverend zijn voor cliënten, omdat ze zich beginnen te bevrijden van de emotionele pijn rond hun ervaringen met trauma.

Geen zware emotionele verwerking

Sommige modellen voor therapeutische behandeling, met name voor de behandeling van trauma en PTSS, vereisen dat cliënten hun traumatische ervaring opnieuw bekijken, waarbij ze de therapeut door pijnlijke details door het geheugen leiden. Het is niet verrassend dat dit voor cliënten onaangenaam kan zijn, omdat ze hun traumatische beelden waarschijnlijk dagelijks opnieuw en opnieuw in hun hoofd spelen.

Het idee om iemand anders die diepe, emotioneel pijnlijke ruimte binnen te laten, kan overweldigend zijn en de cliënt ervan weerhouden om door te gaan met de behandeling.

ART vereist wel dat klanten een beeld krijgen van de ervaring die gerelateerd is aan het presenteren van symptomen, maar dat cliënten deze ervaring tijdens sessies niet hoeven te verwoorden bij hun therapeuten. Omdat veel mensen met PTSS regelmatig traumatische gebeurtenissen in hun geheugen herhalen, vraagt ​​het proces van ART niet dat klanten iets anders doen dan wat ze zelf al doen..

Hun traumatische ervaring kan privé blijven en de cliënt hoeft niet kwetsbaar te zijn bij de therapeut of details van zijn ervaring te delen als hij er niet klaar voor is. Genezing kan doorgaan met het proces van ART, ongeacht hoeveel de cliënt deelt over zijn trauma.

Actief en betrokken

Hoewel cliënten niet verplicht zijn om hun trauma op een kwetsbare manier met hun ART-therapeut te delen, vinden velen het proces van versnelde resolutie therapie een actief en betrokken proces. Zoals beschreven door The Rosenzweig Center for Rapid Resolution, rapporteren cliënten dat ze comfort vinden in hun ART-therapeut die door het behandelingsproces op hen is afgestemd en ermee bezig is.

Hoewel ART zelf niet als een op gesprekken gebaseerde therapie wordt beschouwd, kan het nog steeds een gesprek in de natuur voelen, terwijl de cliënt en de therapeut door de gekozen ervaring lopen die voor die specifieke sessie wordt geselecteerd. De technieken van ART kunnen ook worden gebruikt om op spraak gebaseerde therapietechnieken te verbeteren, zodat cliënten blokken kunnen elimineren om hun voortgang te verbeteren, zodat ze door kunnen gaan met verwerken en genezen..

Vrijwillige beeldvervanging

ART-therapie omvat een bepaalde techniek binnen het behandelingsmodel dat vrijwillige beeldvernieuwing (VIR) of vrijwillige geheugenvervanging (VMR) wordt genoemd. Deze techniek is vergelijkbaar met wat sommige andere behandelmethoden bevatten en wordt re-scripting genoemd. Cliënten worden gevraagd om hun verbeelding te gebruiken om alternatieve uitkomsten te visualiseren en een geëngageerde auteur van hun ervaring te worden.

ART-professionals merken op dat het belangrijk is om te onthouden dat clients deze nieuwe afbeelding niet herkennen als de werkelijke afbeelding uit hun geheugen. Het gebruik van hun eigen creativiteit om deze beelden te veranderen heeft echter invloed op het niveau van emotioneel en fysiek functioneren. Dus, hoewel het verhaal van het evenement zelf niet verandert, heeft de impact van het evenement niet langer dezelfde negatieve impact op hun fysieke en emotionele reacties op het evenement..

Wat gebeurt er in een sessie

Met zoveel therapeutische behandeltechnieken beschikbaar, vooral als een nieuw en innovatief als ART, kan het nuttig zijn om te lopen door wat je kunt verwachten in een counseling sessie.

Veilige ruimte

Accelerated resolution therapy professionals suggereren dat het proces van dit behandelmodel eenvoudig is. Ten eerste creëert de therapeut een veilige ruimte voor de cliënt. Het idee om een ​​veilige haven te creëren binnen de therapiekamer is van cruciaal belang voor elke therapeutische interventie.

Een positieve en zinvolle relatie tussen cliënt en therapeut staat bekend als een van de belangrijkste voorspellers van klantensucces in de behandeling.

Daarom is het creëren van een veilige haven voor de klant net zo belangrijk bij het begin van het werk in ART.

De hand van de therapeut volgen

Zodra de cliënt zich ontspannen en klaar voelt, wordt hem / haar gevraagd de hand van de therapeut visueel achterwaarts te volgen via zijn gezichtsveld terwijl hij stil een herinnering oproept die hij wil aansnijden of genezen. Er wordt gesuggereerd dat dit proces tussen 30 seconden en 10 minuten duurt. Terwijl de cliënt bezig is met oogbewegingen, neemt de ART-therapeut de tijd om bij zijn cliënt in te checken om eventuele fysieke en emotionele reacties te verwerken.

Het script veranderen

Het is belangrijk voor de therapeut om effectief in te stellen en te volgen wat er gebeurt voor zijn cliënt in deze tijd terwijl de cliënt begint te ontspannen. Terwijl ze ontspannen, wordt de client beter in staat om toegang te krijgen tot het geheugen en om meer positieve veranderingen in de afbeeldingen rond die gebeurtenis te creëren of te selecteren.

Terwijl de ART-therapeut de cliënt voorzichtig door dit proces leidt, worden ze aangemoedigd en gemachtigd om te beginnen met het maken van geselecteerde veranderingen die ze wensen voor het beeld dat ze hebben opgeroepen. Gedurende deze tijd kan de client wijzigingen aanbrengen aan de afbeelding zelf of aan andere informatie rondom die afbeelding. Deze veranderingen kunnen andere zintuiglijke informatie omvatten, zoals geluiden en geuren.

De ART-therapeut blijft afgestemd en betrokken bij de cliënt terwijl deze zachtjes uit dat beeld en terug naar de huidige realiteit van de therapiekamer worden overgezet.

Pad naar genezing

Terwijl cliënten door deze beelden blijven werken, kunnen ze verlichting zoeken in een tot vijf sessies. Eén beeld is tegelijkertijd gefocust, wat een belangrijk onderdeel is van dit behandelmodel. Terwijl cliënten om één beeld genezing en opluchting vinden, kunnen ze naar het volgende gaan en van daaruit verder gaan. Cliënten hebben gemeld dat, zelfs als ze zich na de eerste sessie niet heel anders voelen, ze een merkbare verandering in hun emotionele en fysieke reacties op het evenement kort daarop, zoals de tweede of derde sessie, gaan voelen.

Gezien de complexiteit van traumatische ervaringen en de verscheidenheid aan symptomen ervaren met PTSS, is dit therapiemodel opmerkelijk kort terwijl het nog steeds effectief is.

Tijdens het proces van genezing kunnen cliënten die deelnemen aan ART-therapie nog steeds herinneren aan de gebeurtenissen waaraan ze hebben gewerkt. Hun fysieke en emotionele reacties op het terugroepen van die traumatische gebeurtenis zullen echter niet langer voor hen aanwezig zijn, omdat ze blijven deelnemen aan dit proces.

Een uitdrukking die wordt genoemd in de ART-community is: "Houd de kennis, verlies de pijn." Het is belangrijk op te merken dat feitelijke herinneringen niet worden vervangen in dit model en dat er ook geen hypnose is in deze behandelingsmethode.

Waar vind je een ART-therapeut?

Versnelde resolutietherapie is een nieuw en innovatief behandelmodel, dat in 2015 is uitgeroepen tot een effectief en evidence-based behandelmodel. Naarmate de ART-beweging blijft groeien, worden clinici van over de hele wereld getraind in deze methode.

Ontwikkelaar van ART, Laney Rosenzweig, LMFT, richtte het Rosenzweig Center for Rapid Recovery op in Florida. Je kunt via hun website een lijst met opgeleide en gekwalificeerde ART-therapeuten vinden. Artsen die geïnteresseerd zijn in training in ART kunnen via de website van het centrum ook informatie vinden over aankomende seminars, workshops en trainingsintensiteiten.

Hoe EMDR paniekstoornis kan behandelen