Wat is een versnelde ervaringsgerichte dynamische psychotherapie?

De meeste mensen die dit lezen, hebben tijdens hun leven een traumatische gebeurtenis meegemaakt. Maar liefst 70 procent van de mensen in de Verenigde Staten zal eenmaal in hun leven een trauma te lijf gaan. Met zoveel mensen die pijn lijden, zijn meer therapeutische benaderingen erop gericht traumagericht of traumagericht te zijn. Versnelde ervaringsgerichte dynamische psychotherapie (AEDP) is een van die groeiende therapeutische benaderingen om mensen te helpen genezen.

Er wordt gesuggereerd dat mensen die een trauma hebben gehad ongeveer twee jaar wachten nadat ze de pijn van hun ervaring hebben begrepen voordat ze ooit hulp hebben gezocht. Twee jaar is een vrij lange tijd om geïsoleerd te lijden en de pijn van een traumatische ervaring alleen te doorgronden. Zelfs als mensen proberen om hulp te vragen, kunnen ze misschien hulp zoeken bij familie of vrienden.

Hoewel hun bedoeling waarschijnlijk positief is, zijn geliefden niet noodzakelijkerwijs uitgerust om je te helpen navigeren en te genezen van het emotionele lijden van trauma.

Geschiedenis van AEDP

Versnelde ervaringsgerichte dynamische psychotherapie wordt beschreven als een op healing gebaseerd en transformatie-georiënteerd model van psychotherapeutische behandeling. Ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Dr. Diana Fosha, Ph.D., AEDP beschouwt crisis en lijden als kansen voor mensen om hun vermogen te vinden om te helen en de transformatie te ervaren die anders niet de kans zou hebben om te gebeuren.

Dr. Fosha is de oprichter en directeur van het AEDP Institute in New York, waar ze clinici en praktijken als psychotherapeut doceert. Omdat AEDP de afgelopen jaren is blijven groeien, leren clinici van over de hele wereld dit model van therapeutische behandeling om hun cliënten beter van dienst te kunnen zijn, vooral diegenen die trauma hebben ervaren.

Invloeden op AEDP

Zoals met vele andere benaderingen, integreert AEDP een verscheidenheid aan therapeutische disciplines, zoals:

• Verbindingstheorie
• Affectieve neurowetenschap
• Lichaamsgerichte benaderingen
• Transformationele studies

Zoals beschreven door het AEDP Institute, wil het behandelingsmodel van Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy "onze patiënten, en onszelf, helpen sterker te worden op de gebroken plekken." Door te werken met trauma, verlies en de pijnlijke gevolgen van de beperkingen van menselijke verwantschap, we ontdekken plaatsen die altijd sterk zijn geweest, plaatsen die nooit gebroken zijn. "

Vier pijlers

Er zijn vier belangrijke pijlers die fundamentele ondersteuning bieden voor het model van AEDP:

1. Geloof in het vermogen van de cliënt tot genezing. Dit vermogen en vermogen tot genezing is hard-wired in ons, in onze geest en lichaam, en is toegankelijk. Het is duidelijk dat we allemaal in staat zijn en dat dit deel van ons dat kan worden benaderd voor genezing is opgesloten en verborgen als gevolg van emotioneel pijnlijke ervaringen.
2. De kracht om gezien en begrepen te worden. Dit is nieuw voor veel klanten. Het helpt om diepe verwondingen te genezen en om ruimte te creëren voor onderzoek en verandering. Wanneer we gewend zijn om ons alleen, geïsoleerd en onbegrepen te voelen, kan deze nieuwe ervaring van gezien en gehoord zowel opwindend als kwetsbaar zijn. Het is in deze ruimte dat de AEDP-therapeut langszij loopt om de cliënt te helpen verkennen.
3. Snel en effectief door verdedigingen werken. Dit omvat het verkennen van de diepste plaatsen van verwonding. Genezing op deze plaatsen kan zeer nuttig zijn bij het creëren van verdere verandering. De AEDP-therapeut loopt zachtjes met klanten mee in die emoties, bewaakt de veiligheid voor de cliënt en staat hen toe om die pijnniveaus te verwerken die vaak voor anderen verborgen zijn.

1. Een nieuw vermogen ontdekken om emoties te vertrouwen en te ervaren. Dit betekent delen met een andere persoon. Zelfs ongemakkelijke emoties kunnen worden gedeeld en verwerkt. Terwijl cliënten tijdens het hele counselingproces emotionele veiligheid blijven ervaren, worden ze geconfronteerd met corrigerende emotionele ervaringen. Dit zijn ervaringen die hen helpen hun ideeën uit te dagen dat ze het niet waard zijn om te weten, dat hun ervaringen er niet toe doen of dat ze niet kunnen genezen. Cliënten beginnen zichzelf op nieuwe manieren te ervaren door middel van hun genezingsproces.

AEDP-therapeuten

Clinici die getraind zijn in Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy, gaan tijdens hun healing-reis actief in gesprek met cliënten. Dit is geen passieve of verwijderde therapeutische stijl, maar een manier waarop de cliënt en de therapeut samen werken tijdens het proces. Er zijn bepaalde dingen die een getrainde AEDP-therapeut tijdens de genezing zal doen.

Het vestigen van een veilige basis

Een veilige basis is een noodzakelijk onderdeel van de meeste vormen van therapie, in die zin dat het zorgt voor een effectieve en gezonde relatie tussen cliënt en therapeut. Dit is met name het geval binnen het model van AEDP.

De therapeut is open en nieuwsgierig naar de cliënt, verwijderd van enig waargenomen oordeel of vooroordeel dat gevoelens van onzekerheid zou kunnen creëren.

Voor veel mensen kan het hebben van iemand die oprecht nieuwsgierig is naar hen en hun ervaringen, nieuw en anders aanvoelen. Het is in deze nieuwe en andere ruimte dat cliënten zich veilig en open kunnen voelen voor het proces van het delen van hun emoties en ervaringen met een andere persoon.

Cliënten laten weten dat ze niet alleen zijn

Een van de belangrijkste aspecten van AEDP is "eenzaamheid ongedaan maken". De meesten van ons kennen de impact van alleen voelen en wat het ons kan aandoen als we al pijn hebben. Ons gevoel alleen te zijn, laat ons geïsoleerd en onbegrepen voelen en kan leiden tot gevoelens van hopeloosheid dat dingen kunnen veranderen. AEDP-therapeuten creëren veiligheid door hun actieve aanwezigheid bij klanten, waardoor ze de moed vinden om te verkennen.

Wandelen naast klanten terwijl ze ontdekken

Voor veel cliënten kan deze therapeutische ervaring de eerste keer zijn dat ze zich ooit veilig in hun leven hebben gevoeld. Het hebben van een medelevende, emotioneel veilige persoon om met hen mee te doen in hun verkenning stelt hen in staat om pijnlijke ervaringen te ontdekken en te doorlopen die mogelijk nog niet eerder zijn gebruikt. Therapeuten blijven meedogend aanwezig als klanten ongemakkelijke emoties verwerken.

Logeren in het hier en nu

AEDP-therapeuten zijn afgestemd op de ervaring van de cliënt in elke sessie, waarbij ze zich bewust blijven van lichaamsbeweging, gezichtsuitdrukkingen, oogbewegingen, tone of voice en meer. Actief klanten volgen op deze manier kan therapeuten de gelegenheid bieden om klanten te helpen ontdekken wat er voor hen gebeurt, zelfs tijdens hun verkenning.

Het aanbieden van Corrective Emotionele Ervaringen

Nogmaals, voor veel mensen kunnen sessies met een AEDP-therapeut de eerste keer in hun leven zijn dat ze zich emotioneel veilig genoeg voelen om pijnlijke ervaringen en emoties te onderzoeken. Veel van wat mensen ervan weerhoudt om te delen is angst voor hoe anderen zullen reageren, als anderen hun pijn zullen zien of horen, en als ze bekritiseerd of beoordeeld zullen worden.

Al die angsten kunnen worden weggenomen binnen de AEDP-ervaring. Nieuwe ervaringen, zoals het gevoel van gezien, gehoord en begrepen door de AEDP-therapeut, stellen cliënten in staat om een ​​corrigerende emotionele ervaring te hebben.

De geest en het hart aanspreken

Sommige therapeutische benaderingen hebben de neiging om de geest en het hart gescheiden te houden, of het hart helemaal niet aan te spreken. Met AEDP kunnen therapeuten een evenwicht bewaren tussen afstemming op zowel de cognitieve als de emotionele ervaringen van de cliënt. Door dit te doen, voelen cliënten zich geïntegreerd tijdens hun behandeling en wijken ze af van oude patronen, zoals het rationaliseren of verdelen van hun ervaringen.

Emotionele regulatie

Veel therapeutische modellen zijn gericht op het verlichten van lijden en emotionele pijn. Mensen helpen minder pijn te voelen is natuurlijk heel belangrijk in het therapieproces. Mensen zoeken hulp als ze emotionele pijn hebben en op zoek zijn naar hoop en begeleiding uit die ongemakkelijke ruimtes. Het model van AEDP stopt daar echter niet.

In onderzoek uitgevoerd door Dr. Fosha en haar collega, dr. Eileen Russell, Ph.D., beschrijven ze dat de focus ligt op de positieve affectieve ervaring van een cliënt met betrekking tot zaken zoals transformatie, groei en verbinding die al lang geleden hadden plaatsgevonden. Deze positieve ervaringen zijn net zo goed voor het genezingsproces en, nog meer, voor het proces van voortdurende groei en bloei. Sterker nog, Fosha en Russell suggereren dat in AEDP:

1. Werken met positief affect is onderdeel van de dagelijkse, moment-tot-moment psychotherapie in dit model.
2. Het is nodig dat positieve emoties worden verwerkt en gereguleerd, net zoals we zouden doen met ongemakkelijkere, pijnlijke emoties.
3. Het is aangetoond dat het toestaan ​​van positief affect om deel uit te maken van het therapiewerk een groot verschil kan maken in het verbeteren van de functie, verbondenheid en emotionele veerkracht van de cliënt..

Wie kan AEDP gebruiken?

Versnelde ervaringsgerichte dynamische psychotherapie is een therapeutisch model dat met een grote verscheidenheid aan populaties kan worden gebruikt. Omdat de genezing gebaseerd is op het platform van emotionele afstemming en veiligheid van klanten, kunnen veel verschillende presentatievraagstukken worden aangepakt.

Het doel van de therapeut is om actief mee te doen en met hun klanten mee te lopen, nieuwsgierig te zijn naar hen en hun ervaringen, om een ​​veilige ruimte te creëren voor cliënten om hun pijn te verkennen en te verwerken, evenals positieve, emotionele ervaringen..

Naast een verandering in gedrag of houding richt AEDP zich op heling en verandering op kernniveau.

Mensen kunnen echte transformatie vinden door middel van de AEDP-therapie-ervaring, met invloed op hun zelfgevoel, hun gevoel voor de wereld, hun besluitvorming en gedrag.

AEDP voor koppels

Niet alleen is AEDP een effectief behandelingsmodel voor individuen, maar paren kunnen ook profiteren van Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy for Couples. Net zoals de energie van AEDP voor individuen is gericht op dingen als afstemming, veilige verkenning en corrigerende emotionele ervaringen, biedt AEDP voor koppels dezelfde energie aan partners.

De invloed van hechtingstheorie is zeker aanwezig in het AEDP-werk met koppels. De pijnlijke ervaringen waar mensen mee komen, hebben misschien wel of niet te maken met hun partner. Paren ervaren allerlei soorten wonden in hun intieme relatie, zoals:

• Ontrouw
• Oneerlijkheid over financiën
• Uitgavepatroon
• Huishoudelijk beheer
• ouderschap
• Seksuele intimiteit
• Emotionele verwaarlozing
• Emotioneel loskoppelen
• Gebrek aan communicatie
• boosheid

Zoveel als er verschillende manieren zijn waarop we liefde aan elkaar kunnen tonen, zijn er net zoveel manieren waarop we elkaar kunnen kwetsen, vooral in toegewijde intieme relaties. Wanneer koppels therapie beginnen met een AEDP-therapeut, brengen ze misschien een geschiedenis van traumatische ervaringen binnen die zich in hun dynamiek of buiten hun dynamiek hebben afgespeeld, zoals in hun verleden..

De AEDP-therapeut loopt samen met beide partners, volgt hen op en helpt hen hun ervaringen te verkennen. Het creëren en onderhouden van een veilige emotionele ruimte voor beide partners is van cruciaal belang voor het proces.

Tijdens de therapie modelleert de AEDP-therapeut voor partners hoe nieuwsgierig te worden, hoe ze kunnen helpen niet alleen te voelen in hun ervaringen, hoe ze aanwezig kunnen blijven en hoe ze correctieve emotionele ervaringen kunnen bieden. Zoals je je misschien herinnert bij individuen, biedt de AEDP-therapeut de cliënt iets dat ze nog nooit eerder hebben ervaren - een ervaring waarin ze zich gezien, gehoord en echt begrepen voelen.

Dit wordt de corrigerende emotionele ervaring genoemd, een die pijnlijke mensen de ruimte en de gelegenheid biedt om ongemakkelijke emoties volledig te verwerken en zelfs meer positieve emoties te vieren, met een ondersteunend persoon.

Paren in de AEDP leren in essentie hoe ze dit voor elkaar kunnen doen, door het modelleren van interacties met de therapeut en beter begrip door hun eigen zelfonderzoek in het therapieproces..

Door zelfonderzoek te doen, kunnen partners mogelijke wegblokkades beter identificeren die de ware intimiteit en kwetsbaarheid met hun partner in de weg kunnen staan..

We gebruiken de hele tijd tactieken in onze persoonlijke relaties om onszelf te beschermen, vaak zonder ons bewust te worden van de pijnlijke gevolgen die het heeft voor onze partner en de gezondheid van onze relatie.

Het identificeren en verduidelijken van deze blokkades voor intimiteit maakt ze veel gemakkelijker uit te dagen en te verwijderen, waardoor partners elkaar op nieuwe, zachtere en authentiekere manieren leren kennen. Door die momenten in de AEDP-therapie bouwen partners meer intimiteit op en groeien ze nauwer met elkaar samen.

Waar vindt u AEDP

Naarmate Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy blijft groeien, worden clinici over de hele wereld getraind. Het AEDP-instituut biedt een database van therapeuten, psychologen en andere psychiaters die een geavanceerde opleiding of certificering hebben gevolgd in dit therapiemodel. Omdat er groeiende populaties van opgeleide AEDP-therapeuten zijn, met name in de Verenigde Staten, zijn er gevestigde regionale gemeenschappen waar u terecht kunt voor hulp bij het vinden van een AEDP-therapeut in uw regio.

Becoming Certified in AEDP

AEDP biedt een formeel certificeringsprogramma in dit therapiemodel om de continuïteit te behouden in de manier waarop deze aanpak wordt aangeboden aan klanten. Omdat AEDP een alomvattend, integratief theoretisch klinisch model is, is het van cruciaal belang dat therapeuten goed worden opgeleid met een vastgesteld en consistent curriculum. De training in AEDP omvat cursussen, klinische ervaring en supervisie om de kennis, het inzicht en de effectieve toepassing van de AEDP-vaardigheden te demonstreren..

Om iemand volledig gecertificeerd te laten worden in versnelde ervaringsgerichte dynamische psychotherapie, moeten deze een door de overheid erkende professional zijn die gekwalificeerd is om te werken op het gebied van geestelijke gezondheidszorg, inclusief referenties zoals:

• Psychiaters
• psychologen
• psychoanalytici
• Geestelijke gezondheidstherapeuten
• Huwelijks- en Gezinstherapeuten
• Art-therapeuten
• Geregistreerde verpleegkundigen
• Verslavingen Counselors

Er zijn veel mogelijkheden voor educatieve training beschikbaar voor clinici en andere bevoegde professionals die mogelijk geïnteresseerd zijn in het ontwikkelen van vaardigheden in AEDP. Seminaries, workshops, conferenties en online trainingen zijn beschikbaar. Als u een clinicus bent die geïnteresseerd is om gecertificeerd te worden in AEDP, kunt u meer informatie vinden over trainingsmogelijkheden op de website van het AEDP Institute..

Hoe werkt kunsttherapie voor patiënten?