Strawberry Green Tea Ice Cubes
Nutrition Hoogtepunten (per portie)
Calorieën 20 Vet 0g Koolhydraten 5g Eiwit 0g Show Voedingsetiket Huid voedingsetiket| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 6 (elk 2 blokjes) | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 20 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 0g | 0% |
| Verzadigd vet 0g | 0% |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 3 mg | 0% |
| Totaal koolhydraat 5g | 2% |
| Dieetvezels 1g | 4% |
| Totaal Suikers 4g | |
| Inclusief 3g toegevoegde suikers | 6% |
| Eiwit 0g | |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 5 mg | 0% |
| IJzer 0 mg | 0% |
| Kalium 73 mg | 2% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie eten bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. | |
Prep 255 minuten, koken 0 min
porties 6 (elk 2 blokjes)
De bessen en groene thee in deze ongelooflijk verfrissende en caloriearme diepgevroren creaties bevatten verbindingen die hydrateren en ontstekingen bestrijden. Werp ze in flessen of glazen water, thee en sap, of meng in smoothies om smaakversterkers en ontstekingen te bestrijden die antioxidanten bestrijden.
ingrediënten
- 3 groene theezakjes
- 2 kopjes water
- 1 eetlepel honing
- 1 kop dun gesneden aardbeien
Voorbereiding
- Verwarm water en zet thee.
- Meng honing terwijl nog steeds warm en roer te combineren.
- Laat afkoelen op kamertemperatuur gedurende een uur of plaats in de koelkast (met de theezakjes in het mengsel) tot 24 uur.
- Giet het afgekoelde theemengsel in de ijsblokjeshouder.
- Plaats de ijsblokjeshouder in de vriezer en laat deze 15 minuten invriezen.
- Zodra er 15 minuten zijn verstreken en de blokjes zijn begonnen te bevriezen, voegt u voorzichtig een paar in plakjes gesneden aardbeien toe aan elke kubus.
- Plaats de lade terug in de vriezer om volledig te bevriezen, ongeveer 3 uur.
- Laat bevroren ijsklontjes in trays staan tot ze klaar zijn voor gebruik of overbrengen naar een vriesvak.
Ingrediëntenvariaties en vervangingen
In plaats van in blokjes te bevriezen, meng je gekoelde thee met in plakjes gesneden aardbeien en giet je over ijs voor een verfrissende en caloriearme drank.
Verwissel een van je favoriete theesoorten en vers fruit voor dit recept. Andere smaakvolle combinaties omvatten witte thee en frambozen, kamille en bosbessen, of zwarte thee met citroensmaak met dun gesneden sinaasappels.
Kook- en serveertips
IJsblokjesbakken zijn er in allerlei soorten en maten, dus pas de porties dienovereenkomstig aan. Grote ijsblokjes zijn een ideale optie voor grote werpers, waterflessen met grote mond of drankdispensers, terwijl de kleinere bladen beter werken als u drankjes in een afzonderlijke bril serveert.
