Hoe iemand met geheim narcisme te herkennen
Meestal is het eenvoudig om de narcist in de kamer te zien. Zij zijn degenen die de menigte aan het werk hebben en luidruchtig fabelachtige verhalen delen die een gevoel van belangrijkheid en vervulling overbrengen, zodat ze zich bewonderd kunnen voelen. Iemand die zich zo gedraagt, heeft de neiging om een duidelijk signaal naar de mensen om hen heen te sturen dat ze niet benaderbaar of medelevend zijn.
Zouden er andere mensen in de kamer kunnen zijn met dezelfde overdreven motivaties voor bewondering en belangrijkheid, maar mogelijk nog moeilijker te identificeren? Ja, in feite zou er iemand dichtbij je kunnen zijn die een narcist is maar op minder voor de hand liggende manieren verschijnt.
Illustratie door JR Bee, Verywell Wat is narcisme?
Het woord narcist is een term die regelmatig wordt gebruikt in veelvoorkomende discussies om iedereen te beschrijven die een beetje zichzelf betrokken lijkt te zijn. Op het gebied van klinische geestelijke gezondheid moet iemand echter aan een specifiek criterium voldoen om te worden gediagnosticeerd met een narcistische persoonlijkheidsstoornis.
Eigenschappen
Over het algemeen zijn mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis diegenen die gepreoccupeerd zijn met hun eigen succes en met een groot gevoel van eigenbelang dat hun besluitvorming en interacties beïnvloedt. Narcisten vinden het moeilijk om verbindingen met anderen op te bouwen of te onderhouden vanwege hun manipulatieve neigingen en gebrek aan empathie. Ze voelen zich vaak gerechtigd en missen compassie, maar hunkeren naar aandacht en bewondering.
Elementen van narcisme inclusief dingen als:
- een gevoel van eigenbelang of grootsheid
- fantasieën over invloedrijk, beroemd en / of belangrijk zijn
- hun capaciteiten, talenten en prestaties overdrijven
- hunkerende bewondering en erkenning
- bezig met schoonheid, liefde, kracht en / of succes
- een overdreven gevoel uniek te zijn
- geloven dat de wereld hen iets schuldig is
- anderen uitbuiten om te krijgen wat ze willen (ongeacht hoe het anderen beïnvloedt)
- gebrek aan empathie ten opzichte van anderen
Wat is een heimelijke narcist?
Op het gebied van psychologie kan gedrag worden omschreven als openlijk of verborgen. Overt gedrag zijn die gemakkelijk kunnen worden waargenomen door anderen, zoals die van de traditionele narcist eerder beschreven. Geheim gedrag is echter datgene dat subtieler is en een beetje minder voor de hand liggend voor anderen.
Een heimelijke narcist is iemand die zowel bewondering voor bewondering en belang zoekt als empathie voor anderen heeft, maar op een andere manier kan handelen dan een openlijke narcist.
Wanneer je het gedrag van narcisten in ogenschouw neemt, is het misschien moeilijk voor te stellen hoe iemand een narcist zou kunnen zijn en geremd in zijn aanpak en gedrag. Een heimelijke narcist kan naar buiten toe zichzelf wegcijferen of zich terugtrekken in zijn benadering, maar de einddoelen zijn hetzelfde. Dit kan worden omschreven als het luisteren naar je favoriete liedje terwijl je het volume opblaast, in vergelijking met het luisteren naar diezelfde song op een laag volume. De song zelf is niet veranderd, alleen het volume waarin je luistert.
Overt tegen Covert
Verdekte narcisten verschillen alleen van openlijke (meer voor de hand liggende) narcisten in de zin dat ze meer introvert zijn. De openlijke narcist is gemakkelijk te herkennen omdat ze de neiging hebben luid, arrogant en ongevoelig te zijn voor de behoeften van anderen en altijd dorst hebben naar complimenten. Hun gedrag kan gemakkelijk door anderen worden waargenomen en kan als "groot" in een ruimte verschijnen.
Wanneer we denken aan een openlijke narcist, zouden we kunnen zeggen dat ze meer extravert gedrag vertonen in hun interacties met anderen.
Onderzoeker en auteur Craig Malkin, Ph.D. suggereert dat de term "heimelijk" misleidend kan zijn. In zijn werk stelt hij dat de term heimelijk vaak wordt gebruikt om te suggereren dat de heimelijke narcist stiekem is of dat hun streven naar belangrijkheid niet zo belangrijk is als een openlijke (meer extroverte) narcist. In feite, zo meldt hij, zijn de eigenschappen van de openlijke narcist en de verkapte narcist dezelfde.
Zowel verkapte als openlijke narcisten varen de wereld rond met een gevoel van eigendunk en fantaseren over succes en grootsheid.
Beide personen moeten aan dezelfde klinische criteria voldoen om te worden gediagnosticeerd met een narcistische persoonlijkheidsstoornis, of ze nu extravert of introvert zijn. Beide hebben tekorten in hun vermogen om hun zelfrespect te reguleren.
Veel mensen zijn het slachtoffer geworden van het manipulatieve gedrag van een verkapte narcist zonder zich te realiseren wat er is gebeurd totdat ze al emotionele pijn hebben. Het zou nauwkeuriger kunnen zijn om te suggereren dat de extraverte (openlijke) narcist een stuk makkelijker te zien zou zijn dan de introverte (verborgen) narcist.
Het is niet ongebruikelijk dat mensen in langdurige relaties met heimelijke narcisten terechtkomen om slechts te worden gekwetst door een gevoel van gebrek aan partnerschap of wederkerigheid in de relatie.
Tekens om te zoeken naar
Hoewel er enkele klinische criteria zijn waaraan moet worden voldaan om iemand te laten diagnosticeren met een narcistische persoonlijkheidsstoornis, zijn er enkele algemene kenmerken en patronen waarnaar moet worden gezocht in dagelijkse interacties als je vermoedt dat je te maken hebt met een verborgen narcist. Door je bewust te zijn van deze eigenschappen, kun je degenen die interactie hebben met de verkapte narcist helpen empowerment te geven, zodat ze potentieel ongezonde interacties herkennen en beter kunnen navigeren..
Passief zelf-belang
Waar de meer openlijke, extraverte narcist duidelijk zal zijn in hun verhoogde zelfgevoel en hun arrogantie in de omgang met anderen, is de verborgen narcist misschien minder voor de hand liggend. De geheime narcist hunkert zeker naar het belang en dorst naar bewondering, maar het kan er anders uitzien voor degenen om hen heen. Ze kunnen achter de hand complimenten geven, of doelbewust hun prestaties of talenten minimaliseren, zodat mensen hen geruststellen hoe getalenteerd ze zijn.
De realiteit voor zowel de openlijke als de verborgen narcist is dat ze een fragiel zelfgevoel hebben.
De openlijke narcist zal bewondering en aandacht eisen, waarbij de verkapte narcist zachtere tactieken zal gebruiken om diezelfde doelen te bereiken. De verkapte narcist zal veel meer geneigd zijn constant naar geruststelling te zoeken over zijn talenten, vaardigheden en prestaties, op zoek naar anderen om diezelfde behoefte aan eigendunk te voeden.
Beschuldigen en beschamen
Anderen beschimpen is een prachtige tactiek van de narcist om hun gevoel van een verheven positie ten opzichte van anderen veilig te stellen. De openlijke (extraverte) narcist ligt misschien meer voor de hand bij het benaderen van het verkrijgen van invloed, zoals het expliciet neerhalen, onbeleefd zijn, kritiek op je hebben en sarcastisch zijn.
De introverte, heimelijke narcist kan een zachtere benadering hebben om uit te leggen waarom iets jouw schuld is en dat zijn ze niet de schuld. Ze kunnen zelfs doen alsof ze een slachtoffer van je gedrag zijn om zichzelf in een positie te plaatsen om geruststelling en lof van jou te ontvangen. Aan het einde van deze interacties is het doel van de narcist om de ander klein te laten voelen.
Creatie van verwarring
Hoewel niet altijd stiekem, kunnen sommige verborgen narcisten vreugde scheppen in het creëren van verwarring voor iemand met wie ze omgaan. Ze mogen zich niet schuldig of beschuldigend opstellen, maar in plaats daarvan mensen ertoe brengen hun waarnemingen in vraag te stellen en zichzelf op de tweede plaats te stellen. Een andere manier om een hefboomwerking tussen hen en een andere persoon te creëren, de verborgen narcist moet tactieken zoals deze gebruiken om zichzelf te verheffen en kracht te behouden in de interactie. Als ze je ertoe kunnen brengen je percepties in vraag te stellen, biedt dit hen de mogelijkheid om je meer te manipuleren en te exploiteren.
Uitstel en veronachtzaming
Omdat hun behoefte aan eigenbelang hoogtij viert, zullen heimelijke narcisten doen wat ze moeten doen om de focus op zichzelf te houden. Dus, waar een extraverte narcist je schaamteloos opzij duwt of manipuleert om hun doel te bereiken, is de verkapte narcist een professional om je helemaal niet te erkennen.
Het is geen toeval dat narcisten over het algemeen geneigd zijn om contact te maken met zorgzame en medelevende mensen. De verborgen narcist herkent ook die mogelijkheden voor manipulatie. Ze hebben geen probleem om je te laten weten dat je niet belangrijk bent.
In plaats van u expliciet te vertellen dat u niet belangrijk bent, kunnen ze u op een datum laten staan, tot het laatste moment wachten om te reageren op teksten of e-mails, altijd laat opdagen voor evenementen of nooit bevestigde plannen met u maken op allemaal. Er is geen aandacht voor je tijd of interesses, waardoor je je klein, onbelangrijk en irrelevant voelt.
Emotioneel verwaarloosd
Narcisten zijn onbekwaam om emotionele banden met anderen op te bouwen en te onderhouden. Hoe kunnen ze weten hoe ze een band met anderen moeten onderhouden als hun energie altijd op zichzelf is gericht? De verborgen narcist is niet anders. Dus hoewel ze er misschien vriendelijker en minder irritant uitzien dan hun extraverte tegenhanger, zijn ze ook niet emotioneel toegankelijk of reageren ze niet..
Je krijgt waarschijnlijk niet veel complimenten van een verkapte narcist. Onthoud dat ze altijd gefocust zijn op het blijven verheven om hun gevoel van eigendunk te behouden, het is gemakkelijk te begrijpen hoe een verkapte narcist het moeilijk zou vinden om je te complimenteren. Er is meestal weinig aandacht voor je talenten of vaardigheden - meestal houdt de narcist helemaal geen rekening met deze dingen.
Net als bij openlijke narcisten, zul je waarschijnlijk merken dat je het grootste deel van het zware emotionele liften doet in een relatie met de verborgen narcisten. Hoewel de covert eerder emotioneel toegankelijk lijkt, is het meestal een prestatie en meestal gedaan met de intentie om te exploiteren of uiteindelijk de persoon een klein gevoel te geven door te negeren, beschuldigen of shaming..
Aangezien een van de kenmerkende eigenschappen van een narcistische persoonlijkheidsstoornis een gebrek aan empathie is, zal de verkapte narcist niet op een gezonde manier emotioneel reageren op zijn partner..
Geven met een doel
Over het algemeen zijn narcisten geen gevers. Ze vinden het moeilijk om energie in iets te stoppen dat hen op de een of andere manier niet van dienst is. Een heimelijke narcist kan zichzelf presenteren op een manier die lijkt op wat ze geven, maar hun geefgedrag wordt alleen aangetoond met de bedoeling iets terug te krijgen.
Een eenvoudig, alledaags voorbeeld zou iets kunnen zijn als het plaatsen van een fooi in de pot in uw plaatselijke koffiewinkel. Het is waarschijnlijker dat een verkapte narcist zijn fooi in de pot steekt als ze weten dat de barista op zoek is, om een soort van interactie mogelijk te maken waardoor ze geprezen kunnen worden om te geven. De bedoeling om voor een verkapte narcist te geven is altijd meer over hen en minder over degenen aan wie ze geven.
Wat te doen
Je kunt momenteel een persoonlijke relatie hebben met een verkapte narcist, of het nu een familielid, een collega of je significante ander is. Het kan nuttig zijn om op te merken dat, hoewel we geen controle hebben met de narcist, we controle kunnen krijgen over hoe we ons gedragen en hoe we ermee omgaan. Er zijn bepaalde stappen die je kunt nemen om jezelf te beschermen als je te maken krijgt met een verborgen narcist.
Neem het niet persoonlijk
Wanneer we te maken hebben met een narcist, of hij nu heimelijk of openlijk is, kan hun manipulatieve gedrag heel persoonlijk aanvoelen. Het gebrek aan achting, gevoel van recht, patronen van manipulatie en bedrieglijk gedrag van een narcist kan zeer persoonlijk voelen wanneer we aan het einde van hun manier zijn. Het maakt niet uit hoe pijnlijk de invloed van het gedrag van een narcist in het moment kan zijn, het is belangrijk om te onthouden dat het niets met u te maken heeft.
De narcist gedraagt zich op negatieve manieren vanwege iets ongezonds in hen, niet omdat er iets ongezond aan je is.
Het is prima om te kijken naar de situatie en de interacties met betrekking tot hoe u eraan bijdraagt. Het is echter erg belangrijk om een narcist te laten weten dat je hun deel "bezit". De narcist wil dat je het persoonlijk opvat omdat ze zo invloed hebben. Bedenk dat een narcist klein voelt, dus ze moeten zichzelf op de een of andere manier 'groot' maken.
Grenzen instellen
Narcisten hebben geen gezonde grenzen. Omdat heimelijke narcisten geen empathie hebben, een sterk recht hebben en anderen uitbuiten, grenzen zijn iets dat hun doelen in de weg staat. Hoe meer je kunt oefenen met het stellen van grenzen met de narcist, hoe consequenter je aan hen communiceert dat hun tactieken niet werken.
Grenzen stellen kan heel moeilijk zijn, vooral als je dat nog nooit eerder hebt gedaan. Niet alleen is het mogelijk onbekend voor u, maar grenzen stellen met een verborgen narcist kan behoorlijk intimiderend zijn.
Onthoud dat grenzen een manier zijn om iemand anders te laten weten wat uw waarden zijn. Overweeg wat belangrijk voor u is, wat uw waarden zijn en werk om grenzen te scheppen om ze te ondersteunen.
Als u begrijpt waarom u bepaalde grenzen bepaalt, kunt u meer vertrouwen hebben om ze te vestigen en kunt u op het goede spoor blijven als een narcist probeert uw grenzen te overschrijden of te negeren.
Verdediger voor jezelf
Bij interactie met een verkapte narcist, kan het gemakkelijk zijn om je stem te verliezen. Omdat de interactiepatronen zo manipulatief zijn, kan het enige tijd duren voordat je je realiseert dat de relatie je op deze plek achterliet omdat je niet wist hoe je voor jezelf moest pleiten.
Neem de tijd om af te stemmen met jezelf, wie je bent, waar je over gaat, je waarden, je doelen en je talenten. Het versterken van je relatie met jezelf is de sleutel om te kunnen spreken tijdens interacties met een narcist. Wanneer je voor jezelf pleit, krijgt de narcist een kans om het deel van jou te ontmoeten dat zich bewust is van hun tactiek, waardoor het minder aantrekkelijk voor hen wordt om die dingen met je te blijven proberen..
Maak een gezonde afstand
Het hebben van een relatie met een verkapte narcist kan frustrerend en overweldigend zijn. Soms kan het moeilijk zijn om afstand tussen u en die persoon te creëren, bijvoorbeeld met een familielid of collega. Er kunnen echter kansen zijn om een gezonde afstand tussen u en de narcist te creëren.
Het beperken van persoonlijke interacties, vragen om verhuisd te worden naar een andere locatie in uw kantoor, pauzes nemen op een ander moment of simpelweg het contact afsnijden, kan nodig zijn als u zich gekwetst voelt door iemands narcisme. Onthoud dat het doel om afstand te creëren niet de persoon is die narcistisch is. Het doel is om jezelf te beschermen en ruimte te creëren om te helen.
Wat is een kwaadaardige narcist?
