Negatief lichaamsbeeld en geschiedenis van kindermisbruik
Als je als kind mishandeld of niet goed hebt geleefd, en je worstelt nu met te veel eten, ben je niet de enige. Veel anderen die leden aan kindermishandeling en -verwaarlozing zijn door gegaan met het ontwikkelen van de Binge Eating Disorder (BED), een probleem met overeten, algemeen bekend als een soort voedselverslaving, op volwassen leeftijd. Gevoel en zeggen: "Ik haat mijn lichaam" is heel gewoon, vooral voor mensen die in hun kindertijd mishandeld zijn.
Je gevoelens over jezelf
Als u lijdt aan kindermishandeling, en u worstelt met overeten, heeft u mogelijk te negatieve gevoelens over uzelf ontwikkeld, ook wel bekend als een laag zelfbeeld. Problemen met een laag zelfbeeld komen vooral veel voor bij mensen die emotioneel werden mishandeld als kinderen. Het kan moeilijk zijn om dit te geloven, omdat zoveel mensen de wereld een moedig gezicht geven, maar een laag zelfbeeld kan zijn tol eisen bij mensen uit alle lagen van de bevolking. Een laag zelfbeeld treft veel mensen, ongeacht of ze zijn misbruikt, en leidt soms tot of wordt erger gemaakt door te veel eten of ander verslavend gedrag.
In feite is een laag zelfbeeld zo'n algemeen probleem dat bijna elke counselor die je ziet in staat zal zijn om je te helpen deze negatieve gevoelens over jezelf te overwinnen. Vaak is een laag zelfbeeld gebaseerd op een onrealistische kijk op jezelf, vooral als je als kind mishandeld of mishandeld bent. Counseling, of het nu gaat om gespecialiseerde counseling voor overeten of verslaving of regelmatige counseling met een general counselor of psycholoog, kan je helpen om jezelf in een realistischer licht te zien, zodat je dingen kunt gaan waarderen waardoor je een goed gevoel over jezelf hebt..
Je gevoelens over je lichaam
Het is niet ongebruikelijk dat mensen, vooral vrouwen, zich tegenwoordig ontevreden voelen met hun lichaam. Veel mensen geven de mode- en dieetindustrie de schuld voor het promoten van onrealistische idealen over hoe mensen eruit zouden moeten zien. Zelfs modellen kunnen deze onmogelijke normen niet waarmaken, ze hebben designerkleding, overmatige make-up en slimme camera- en airbrushtechnieken nodig om de fantasie van perfectie te bereiken die we in tijdschriften zien.
Sommige vreetbuien hebben bijzonder negatieve gevoelens over hun eigen lichaam, zo erg dat het een deel van het probleem kan zijn. Onderzoek heeft ook aangetoond dat vraatzuchtige mensen die emotioneel of seksueel misbruikt zijn, bijzonder onaangenaam zijn over hun lichaam, zelfs meer dan vreetbuien die in hun jeugd werden geplaagd door fysiek misbruik, fysieke verwaarlozing en emotionele verwaarlozing. En je slecht voelen over je lichaam kan je neiging om te veel te eten misschien zelfs erger maken.
Net als bij een laag zelfbeeld is ontevredenheid over het lichaam een probleem dat dagelijks door counselors en psychologen met hun cliënten wordt geconfronteerd, dus het bereiken van hulp zal met begrip en ondersteuning worden beantwoord. Omdat je slechte imago van je lichaam gebaseerd is op onrealistische normen, kan een counsellor of psycholoog je helpen je eigen unieke schoonheid te herkennen, die gebaseerd is op wie je werkelijk bent, niet op slimme trucs, make-up of een perfect geproportioneerde of magerder lichaam.
De stem van je misbruiker aannemen
Onderzoek heeft ook geholpen om de reden bloot te leggen waarom mensen die emotioneel of seksueel zijn misbruikt over het algemeen meer depressieve symptomen en meer ontevredenheid over het lichaam hebben, en meer ernstige problemen met eetbuien. Het lijkt erop dat zelfkritiek is de cruciale factor die sommige binge-eters ertoe aanzet zich zo negatief te voelen over hun lichaam.
Eén manier om dit patroon te begrijpen, is dat mensen die emotioneel werden mishandeld als kinderen zware kritiek ervoeren van hun misbruiker, die ze vervolgens zelf aannamen, en daarmee hun eigen hardste criticus werden. Dit gebeurt al dan niet depressieve symptomen ontwikkelen, hoewel depressieve symptomen het effect van zelfkritiek op het negatieve lichaamsbeeld kunnen versterken. Mensen die seksueel zijn misbruikt, ontwikkelen vaak een negatief lichaamsbeeld omdat ze door hun misbruikers als seksuele objecten worden behandeld, in een tijd dat ze nog steeds een goed begrip van hun eigen lichaam ontwikkelden.
De behandeling van seksueel of emotioneel misbruik kan de manier waarop je tegen jezelf praat veranderen, zodat je je eigen beste vriend wordt, in plaats van je eigen ergste vijand. Het schrijven van je eigen affirmaties is een manier om de manier waarop je over jezelf praat meteen te veranderen, en kan een blijvend effect hebben op de manier waarop je jezelf in je eigen hoofd "praat"..
Maakt Kindermisbruik Binge Eating?
We weten dat er een sterke samenhang bestaat tussen kindermisbruik en eetbuien, evenals tussen kindermishandeling en andere eetstoornissen, verslavingen en psychische problemen. We weten zelfs dat het type mishandeling of verwaarlozing die vreetbuien hebben ervaren toen ze kinderen waren, een significant effect had op hun negatieve lichaamsbeeld op volwassen leeftijd. Desalniettemin is dit geen bewijs dat kindermishandeling deze problemen op latere leeftijd veroorzaakt.
Dr. David Dunkley en zijn collega's, die een onderzoek hebben uitgevoerd onder 170 volwassenen met overgewicht die hulp wilden bij vreetbuien en wiens problemen niet werden verklaard door een significante lichamelijke of psychische stoornis, toonden het mechanisme waarmee het verband tussen kindermishandeling en ontevredenheid over het lichaam wordt bevorderd door zelfkritiek.
Maar hoewel zelfkritiek een diepgaand effect heeft op het negatieve lichaamsbeeld, is het onmogelijk om aan de hand van dit onderzoek vast te stellen of kindermishandeling inderdaad werkt oorzaken zelfkritiek, ontevredenheid over het lichaam of eetaanvallen. De enige manier om dit te achterhalen, is mensen in de loop van de tijd te traceren, te beginnen in de kindertijd.
