Wanneer missen lege nesters hun kinderen het meest?

Lege nesters missen hun kinderen tijdens de grote en kleine momenten.

1

Aan de eettafel

Getty

Praten tijdens het eten is een van de meest consistente en universele manieren waarop gezinnen verbinding kunnen maken. Meer dan de helft van de gezinnen in het land eet regelmatig samen, zonder dat de tv aanstaat, over hun dagen en praat over actuele gebeurtenissen en toekomstplannen, naast vele andere onderwerpen. De lege stoelen aan de tafel waar kinderen vroeger zaten, kunnen een taaie en overweldigende herinnering zijn aan het gebrek aan dagelijks gesprek en tijd samen.

Wat u kunt doen: probeer uw maaltijden op een andere plaats te eten. Als je regelmatig samen in de keuken eet, zet dan de eettafel voor jou en je partner om samen te eten. Als u zelden met uw kinderen uit eten gaat, zoek dan 2-3 keer per week lokale plaatsen. Als uw budget krap is, zoekt u naar kortingsbonnen in uw lokale krant. 

2

Terug naar school

Getty

Terug naar school in uw buurt kan een aangrijpende herinnering zijn aan het ritueel van het voorbereiden op een nieuw schooljaar. Of je er nu naar uitkijkt om naar school te gaan en je kinderen terugkeert naar een routine of je hebt het einde van een zorgeloze zomer gehad, school is altijd een groot probleem voor gezinnen. Zien dat ouders hun kinderen op school laten vallen, kijken hoe kinderen langs je huis lopen met nieuwe rugzakken en glimmende nieuwe schoenen - wees voorbereid op onverwachte tranen. Naarmate ze elke dag hun ritme van school ingaan, zul je ook ontspannen.

Wat u kunt doen: als u zich genereus en filantropisch voelt, koop dan een zak vol met schoolbenodigdheden die uw plaatselijke basisschool nodig heeft. Elke medewerker van de school vertelt je graag wat de top is op hun verlanglijstje. 

3

In de supermarkt

Getty

Uw voedselrekening zal aanzienlijk dalen als uw kinderen weg zijn - hoewel dit misschien niet betekent dat u meer geld op zak hebt als u betaalt voor de universiteit. Hoe dan ook, boodschappen doen kan een trigger zijn voor tranen als je door de gangpaden dwaalt en niet het voedsel koopt dat je kinderen eten, wat je misschien niet doet - chips, bevroren pizza, gigantische flessen sinaasappelsap en gallons van melk. Koken voor twee geluiden als minder werk, maar als het voelt alsof alles is verpakt voor een gezin (kan je minder dan 8 hamburgerbroodjes kopen?) Kan het moeilijk zijn.

Wat u kunt doen: als u vindt dat de supermarkt een heel moeilijke plaats is, kunt u uw boodschappen laten bezorgen - veel ketens hebben die optie. Sommige winkels bieden ook stoeprand pick-up. Als je nog steeds je eigen boodschappen wilt doen (wat je uiteindelijk wel zult doen), maak dan een lijst en vermijd de gangpaden die je misschien blauw maken.

4

In de slaapkamers van uw kind

Getty

Hoewel we met veel van onze tieners vechten over het schoonmaken van hun kamers en ons uit hun slordigheid en rommel halen, kan het aanvankelijk hartverscheurend zijn om in hun ongerepte, ongerepte kamers te stappen. Die stapels kleding en drinkglazen die je elke dag achterliet, waren vervelend, ja, maar ze waren ook subtiele herinneringen aan het gezin waar je deel van uitmaakt en de kinderen die je opvoedde. 

Wat u kunt doen: sluit eerst de deur van de slaapkamer. Als je jonge volwassene al een tijdje weg is, kun je de manier waarop de kamer wordt gebruikt veranderen en ruimte vrijmaken voor wanneer hij terugkeert. Vervang het bed door een uittrekbare bank, plaats de posters en aandenkens weg om ze veilig te bewaren en creëer een werkruimte of trek je terug voor jezelf of je partner. Je volwassen kind kan in het begin boos zijn, maar als hij alleen woont, is het tijd om je huishoudelijk werk te doen zoals jij het nodig hebt.

5

Precies voordat ze van huis gaan

Getty

Het anticiperen op het lege nest kan veel erger zijn dan de realiteit ervan. Staren naar de verpakte dozen en de lege kast van de slaapkamer de paar dagen voordat je jonge volwassene voorgoed vertrekt, of hij nu gaat studeren, alleen verhuist of trouwen kan heel triest en angstaanjagend zijn. Je hebt een lange tijd moeder van je kinderen doorgebracht en wanneer de dag aanbreekt gaan ze op eigen houtje op pad voor een leven zonder dat je elke dag getuige, beheer en geniet van het onheilspellend als het einde van iets. Het is niet - het is slechts het begin van een nieuwe fase.

Wat je kunt doen: probeer de laatste paar dagen voordat je jongvolwassene het huis verlaat, geen tranen en tranen te zijn. Plan een speciaal diner, of je nu in een restaurant bent of thuis je favoriete maaltijd kookt. Houd in gedachten dat hoe melancholiek je ook bent, je jongvolwassene zijn eigen emotionele reactie heeft op de grote verandering die ook komt. 

6

Meteen nadat ze hun huis verlaten hebben

Getty

De stilte bij het voor de eerste keer naar huis terugkeren naar een leeg nest kan oorverdovend zijn. Geen tv's schallend, geen videogames die worden gespeeld, geen muziek die je niet kunt uitstaan ​​tegen hun kamers. Maar wacht even, en uiteindelijk, hoewel je het geluid van hen die lachen met hun vrienden of het geruststellende geluid van de voordeur die 's avonds laat thuiskomt, zal missen wanneer ze thuiskomen van een avondje uit, zul je een gevoel van vrede in de stilte en stilte. Het zal niet altijd zo zijn, en je zult momenten van diepe droefheid hebben - maar als je meer gewend raakt aan je lege nest zul je groeien om het steeds leuker te vinden.

Wat u kunt doen: plan indien mogelijk een lang weekenduitje. Beschouw het een gehemelte reiniger voor je ziel - een verandering van omgeving en tijd om te ontspannen en je opnieuw te verbinden met je significante ander kan wonderen doen om je houding aan te passen en je verdriet en eenzaamheid los te laten. Plan activiteiten voor doordeweekse avonden, of het nu om een ​​Scrabble-toernooi gaat, een binge-watch van een nieuwe tv-show of een les volgen. Kijk niet naar het lege nest als iets om te treuren, maar als iets om aan te passen en te genieten. Je jonge volwassene is de rest van zijn leven begonnen - nu is het tijd voor jou om de rest van je te beginnen.