Kun je je weg vinden naar een stressvrij leven? Het is mogelijk om de hoeveelheid stress die je voelt te verminderen door positieve gedachten te hebben over de dingen die...
Self-Improvement - Pagina 16
Woede, frustratie, angst en andere 'negatieve emoties' maken allemaal deel uit van de menselijke ervaring. Ze kunnen allemaal leiden tot stress en worden vaak gezien als emoties die vermeden, genegeerd...
Volgens een jaarlijkse enquête van de American Psychological Association is stress een veel te gewone ervaring en voelen veel te veel van ons zich gestresst boven onze coping-capaciteiten. Tussen werk,...
Deskundigheid is wat de amateur van de echte meester scheidt op bijna elk gebied, van geneeskunde tot wetenschap tot sport tot artistieke prestaties. Het idee of experts 'geboren' of 'gemaakt'...
De meesten van ons erkennen de voordelen van regelmatige lichaamsbeweging: minder stress. Meer energie. Beter slapen. Langere levens. En geluk. Regelmatige lichaamsbeweging is een van de eenvoudigste en beste dingen...
Ginkgo biloba is een van de populairste supplementen die wereldwijd wordt gebruikt. Ook bekend als de haarmosboom, is het algemeen populair voor het verbeteren van het geheugen en het voorkomen...
Zelfvertrouwen vereist een positief zelfbeeld. Zelfbeeld is een soort mentale voorstelling die we allemaal hebben over onszelf. Een manier om na te denken over zelfbeeld is in termen van wat...
Hedonische aanpassing, ook bekend als 'de hedonistische loopband', is een concept dat wordt bestudeerd door onderzoekers van positieve psychologie en anderen die zich richten op geluk en welzijn en die...
