7 manieren om uw anticonceptie effectiever te maken

Het spreekt voor zich dat als u seks hebt en u en uw partner in de reproductieve leeftijd zijn, er altijd een kans bestaat dat u zwanger wordt. Zelfs als u anticonceptie gebruikt, is het belangrijk om te weten dat, afgezien van permanente benaderingen van anticonceptie (afbinden van de eileiders voor een vrouw of vasectomie voor een man), geen enkele methode fool-proof is.
Om te voorkomen dat de anticonceptie faalt, moet u ervoor zorgen dat u de door u gekozen methode voor anticonceptie correct gebruikt, de communicatielijnen open houdt tussen u en uw partner en verantwoordelijkheid neemt voor uw lichaam. Hier zijn enkele tips om dat allemaal te doen en meer.
1

Geloof niet alles wat u hoort over anticonceptie

Hoe hoger opgeleid je bent over voorbehoedmiddelen en zwangerschapspreventie, hoe betere keuzes je maakt. Dit lijkt misschien intuïtief, maar er kunnen nogal wat verkeerde informatie zijn over bepaalde methoden voor anticonceptie - bijvoorbeeld dat anticonceptiepillen geboorteafwijkingen veroorzaken of dat het gebruik van een spiraaltje je onvruchtbaar kan maken. Wees op uw hoede voor websites die worden beheerd door crisiszwangerschapscentra, omdat sommigen u kunnen proberen te misleiden om te geloven dat bepaalde anticonceptiemethoden niet effectief of schadelijk zijn.
2

Breng je eigen condooms

Als het gaat om het gebruik van een condoom, neem dan nooit aan dat de persoon met wie je seks hebt, degene zal zijn die ze zal brengen. Dit geldt vooral als je een vrouw bent. Sommige mannen gaan ervan uit dat u een anticonceptiepil of een ander type hormonaal anticonceptivum gebruikt en denken er dus niet aan om condooms mee te nemen of om ze te gebruiken. En het gebruik van een condoom is een slim idee als uw partner een nieuw iemand voor u is: het is de enige vorm van anticonceptie die u beschermt tegen seksueel overdraagbare infecties en helpt om een ​​ongeplande zwangerschap te voorkomen.
3

Wees opgewekt met uw partner

Het inbrengen van het onderwerp anticonceptie kan lastig zijn, maar dat mag u er niet van weerhouden om het te doen. Denk er als volgt over na: als u genoeg vertrouwt om seks met deze persoon te hebben, moet u open en eerlijk tegen hem of haar kunnen zijn over de beste manieren om een ​​ongewenste zwangerschap te voorkomen. 
Zelfs getrouwde stellen moeten deze gesprekken hebben. Als u en uw partner er zeker van zijn dat u al kinderen hebt (of u kiest er helemaal niet voor om een ​​gezin te stichten), wilt u misschien een permanente methode overwegen: een vasectomie of afbinden van de eileiders.. 
Om geboortebeperking effectief te laten zijn, is het van cruciaal belang om deze gesprekken van tevoren te hebben. Wacht niet tot de hitte van het moment. Als je met iemand nieuw bent, gebruik dan in elk geval een condoom.  
4

Maak gebruik van de vele keuzes die u heeft gemaakt

Geboortenbeperking heeft een lange weg afgelegd sinds de pil in 1960 werd goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration. Er zijn veel meer keuzes dan ooit; je bent niet langer beperkt tot condooms, pillen of een diafragma. Hormonale methoden zoals NuvaRing en de pleister zijn net zo effectief als pillen zonder dat u hoeft te onthouden ze te gebruiken. En de Today-spons is terug in de winkelrekken als een minder rommelig, comfortabeler en gemakkelijker alternatief voor het diafragma.
Doe je onderzoek en bespreek je opties voordat je een methode kiest. Leer informatie over het falen van de geboortebeperking en ontdek de bijwerkingen van elk anticonceptiemiddel dat u overweegt. Nadat u een beslissing hebt genomen, moet u ervoor zorgen dat u weet hoe u de door u gekozen optie effectief kunt gebruiken.
U zult ook willen weten wat de effectiviteit van uw anticonceptie kan verminderen, zoals medicijnen die kunnen interageren met de pil of onjuiste opslag.
5

Koop de juiste condooms

Latex condooms zijn het meest populaire type en kunnen beschermen tegen seksueel overdraagbare infecties, net als die van polyurethaan en polyisopreen. Natuurlijke lamsvelcondooms kunnen helpen bij het voorkomen van zwangerschap, maar hun kleine poriën beschermen je niet tegen een infectie. Lees de labels om er zeker van te zijn dat het condoom dat u gebruikt, is goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Nieuwigheid condooms, zoals gearomatiseerde degenen, zijn mogelijk niet FDA-goedgekeurd.
Grootte is ook van belang. Het condoom heeft niet alleen invloed op comfort en pasvorm, een te groot of te klein kan breken of afglijden.
6

Weet wanneer u naar een ander anticonceptiemiddel moet overschakelen

Om een ​​anticonceptiemiddel effectief te laten zijn, moet het een hulpmiddel zijn dat gemakkelijk te gebruiken is en dat past bij uw levensstijl en budget. Als uw huidige anticonceptie niet voldoet aan deze criteria, zult u deze waarschijnlijk minder snel gebruiken. Zelfs een Depo-opname vier keer per jaar maken kan voor sommige vrouwen een hele klus zijn. 
Als je denkt dat het tijd is om je anticonceptie te veranderen, volg dan je instincten. Begin met het onderzoeken van uw opties en praat met uw arts. Vraag vrienden wat ze gebruiken en of ze er blij mee zijn. 
7

Ontwikkel uzelf over noodanticonceptie

Als u zwanger bent wanneer u niet wilt zijn, heeft u een zeer effectieve optie: noodanticonceptie (EC). U kunt de morning-afterpil innemen onmiddellijk na onbeschermde seks of binnen 72 uur (drie dagen) van onbeschermde seks of anticonceptie. Het belangrijkste om te weten over EC is dat het een zwangerschap niet beëindigt. Het voorkomt gewoon een, net als alle andere methoden van anticonceptie doen.