Zomertijd en uw pil voor anticonceptie
Als u een pil vergeet in te nemen of er later of eerder een inneemt, kan de pil minder effectief worden. Dit komt omdat er mogelijk niet genoeg hormonen in uw lichaam aanwezig zijn. Dus, als het gaat om zomertijd, vergeet dan niet over uw pil.
Gezondheidseffecten van zomertijd
Spring vooruit
Wanneer de zomertijd van kracht wordt, zorg er dan voor dat u "vooruit springt" en uw klokken een uur vooruit zet.De meeste medische professionals zijn het erover eens dat er een vensterperiode van 1 tot 2 uur is waarin de effectiviteit van uw anticonceptiepil niet wordt aangetast. Dit betekent dat als u uw pil ergens inneemt van een uur eerder dan u normaal tot een uur later doet dan uw normale pillentijd, de pil nog steeds prima moet werken.
Dus, wanneer zomertijd begint, kunt u uw pil nog steeds nemen op het moment dat u dat normaal zou doen.
Als u uw pil op uw normale tijd inneemt, heeft uw lichaam het gevoel dat u een uur te vroeg bent met uw hormoondosis. Aangezien er een medische afspraak bestaat dat het een uur eerder dan normaal is om de pil te nemen, is het goed, het is prima om gewoon door te gaan met het innemen van uw pil op uw normale tijd (en niet aan te passen voor zomertijd). Als u het altijd om 22:00 uur inneemt, moet u het om 22:00 uur blijven innemen.
Als u liever super voorzichtig bent, is het misschien beter om de tijd van uw pillen in te stellen. Dit betekent dat, aan het begin van de zomertijd, de tijd dat u uw pil inneemt, verandert in wat uw gebruikelijke tijd zou zijn geweest. Als u het altijd om 22:00 uur inneemt, neem het dan om 23 uur.
Wil je echt je "gebruikelijke" tijd behouden? Nadat uw placebo-week voorbij is en u begint een nieuw pak pillen, kunt u teruggaan naar het nemen van hen op uw 'normale' tijdstip, zoals 10 p.m..
Terugvallen
Wanneer de zomertijd voorbij is (en de klok een uur terug wordt gezet), kan het verstandig zijn om het gebruik van de pil aan te passen. Neem je pil een uur eerder dan je normaal zou doen. U kunt altijd teruggaan naar het nemen van de pil op uw "normale" tijd wanneer u begint met uw volgende pakje pillen (nadat de placeboweek voorbij is).Geboortebeperkingsherinneringen
Hoewel het nemen van je pil een uur eerder of later in het algemeen niet uitmaakt, is een iets betere optie als je je pil een uur eerder gebruikt (in tegenstelling tot een uur later dan normaal). Denk er ook aan dat wanneer u op zomertijd reageert, computerprogramma's en smartphones meestal - maar niet altijd - de tijd automatisch bijwerken.Als u op een herinneringsmail / -tekst vertrouwt, moet het alarm van uw telefoon of een anticonceptie-app om u eraan te herinneren uw pil in te nemen, ervoor zorgen dat uw apparaten de tijd voor het begin of einde van de zomertijd hebben aangepast.
Geschiedenis
Sinds de Eerste Wereldoorlog wordt de zomertijd in de Verenigde Staten en in veel Europese landen gebruikt. Tijdens zomertijd, verhoogt u uw klokken in de lente / zomer maanden met een uur vooruit. Hierdoor kan het daglicht een uur langer meegaan. Plaatsen die de zomertijd volgen, verplaatsen hun klokken een uur vooruit in de buurt van het begin van de lente en stellen ze terug naar de standaardtijd in de herfst. Je zult de termen "Spring naar voren" en "Terugvallen" zien wanneer je dit raadpleegt.Zomertijd werd niet formeel aangenomen in de VS tot 1918 - op 19 maart 1918 werd een officiële wetsvoorstel gemaakt met de bedoeling het daglicht te behouden en standaardtijd te bieden voor de Verenigde Staten. Na het einde van de Eerste Wereldoorlog was het wetsvoorstel niet erg populair en president Wilson sloot de rekening af, maar stond elke staat toe om te beslissen of hij de zomertijd al dan niet in acht nam (en toen hij begon en eindigde). Dit zorgde voor veel verwarring. Om één patroon in het hele land te creëren, ondertekende president Lyndon Johnson de Uniform Time Act van 1966 in de wet op 12 april 1966. Deze wet vestigde een uniforme periode om de zomertijd te observeren en tegelijkertijd elke staat vrij te stellen van het Uniform Time Act door een staatswet te behalen.
Begin en einde
Het grootste deel van de VS begint de zomertijd om 2:00 uur op de tweede zondag van maart en keert terug naar de standaardtijd op de eerste zondag van november. In de lente gaan de klokken 'van voren naar voren' van 1:59 tot 15:00 uur in de herfst, klokken 'terugvallen' van 1:59 tot 13:00 uur. Elke tijdzone in de VS schakelt op een ander tijdstip. De volgende staten en Amerikaanse territoria houden zich NIET aan Zomertijd:- Arizona
- Hawaii
- Amerikaans Samoa
- Guam
- Puerto Rico
- De Maagdeneilanden
- Het Gemenebest van de Noordelijke Marianen
