Wanneer moet u uw pil innemen?
Waarom tijd belangrijk is
Om te begrijpen wanneer u de pil moet nemen, zal het waarschijnlijk handig zijn om snel te bekijken hoe de pil werkt om te voorkomen dat u zwanger raakt. De pil is een hormonale anticonceptiemethode. Dit betekent dat het oestrogeen en progestageen bevat, of alleen maar progestageen. Hoewel er een paar verschillende manieren zijn waarop de pil werkt, is de belangrijkste manier (die te maken heeft met het nemen van de pil) dat hormonen in de pil ervoor zorgen dat uw lichaam niet elke maand ovuleert tijdens uw menstruatiecyclus. Dus als je eierstok geen ei kan vrijgeven, dan is er niets dat een zaadcel kan bevruchten.Je lichaam heeft het vermogen om de hormonen in de pil heel snel af te breken. Vanwege deze hoge snelheid van metabolisme, moet je elke dag meer hormoon aan je lichaam toevoegen om ervoor te zorgen dat er genoeg hormonen in je lichaam circuleren om te voorkomen dat je ovuleert. Als u een pil vergeet te gebruiken, kan de pil minder effectief worden omdat er mogelijk niet genoeg hormonen in uw systeem aanwezig zijn.
De uitzondering
Er is een uitzondering op wanneer u de pil moet innemen! Dit vindt plaats tijdens week 4 of de "placebo-week" van uw pillendoos-de tijd dat uw pillendoos pillen bevat die geen hormonen of een kleine hoeveelheid hormonen bevatten (minder dan het bedrag in de rest van het pakket). Dit is ook de week dat u waarschijnlijk uw opnameperiode hebt. De pil werkt nog steeds gedurende deze week (hoewel u geen actieve hormonen gebruikt).Wat betekent dit voor jou? Tijdens uw pil-placeboweek, als u seks hebt, bent u automatisch beschermd tegen zwanger worden. Het maakt niet uit hoe laat u uw placebo-pillen neemt. Het maakt eigenlijk helemaal niet uit of je ze helemaal meeneemt. Dat gezegd hebbende, is het een goed idee om deze pillen te nemen. Hierdoor blijft uw dagelijkse routine draaien, zodat u meer kans heeft om te onthouden dat u uw pil elke dag op hetzelfde tijdstip moet innemen.
De regel van duim
Over het algemeen hebben de meeste anticonceptiepillen een rasterperiode van 1 tot 2 uur, waarbij de effectiviteit van de pil niet in het gedrang komt. Dus, de meeste professionals in de gezondheidszorg leggen uit dat een uur weg zijn, in beide richtingen, meestal geen verschil maakt, vooral niet als je je pil een uur eerder gebruikt in plaats van een uur later. De pil is het meest effectief als u hem elke dag op hetzelfde tijdstip inneemt, maar het is niet nodig om uzelf te benadrukken als u uw pil beetje eerder of later dan uw normale, geplande tijd.Wanneer u in de problemen kunt raken
Aangezien het uw doel zou moeten zijn om de pil elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen, komen sommige vrouwen in de problemen omdat zij de pil-innametijd vergeten te beschouwen tijdens:- Wanneer de zomertijd begint / eindigt
- Als je van school gaat of naar huis gaat (als je universiteit in een andere tijdzone is)
- Tijdens het reizen (nogmaals, als u naar een andere tijdzone reist)
De pil nemen tijdens het reizen
Als u naar een plaats reist waar het verschil in tijdzone ligt slechts een uur anders, u zou waarschijnlijk uw pil kunnen nemen op het moment dat u dat normaal zou doen (afhankelijk van de tijdzone waar u woont).Maar laten we deze vraag van Alayna eens bekijken:
"Ik gebruik mijn LoSeasonique anticonceptiepil elke dag om 8:30 uur.Ik woon in de oostelijke tijdzone, maar ga binnenkort op vakantie in Californië (tijdzone Pacific) .Als het tijdsverschil 3 uur is, moet ik dan mijn pilletje om 5:30 uur PST als ik er eenmaal ben of gewoon om 08.30 uur blijf innemen? "
Het antwoord op deze vraag is JA! Aangezien het tijdsverschil meer dan 1 uur is, is het in dit geval waarschijnlijk het beste om de pil te blijven nemen met wat zou zijn je gebruikelijke tijd geweest - in werkelijkheid, niet volgens de klok. Dit betekent dus dat als u reist tussen tijdzones met een verschil van 2 of meer uren, u de tijd moet aanpassen waarop u de pil inneemt terwijl u weg bent. U kunt dit doen door uit te zoeken wat de duur is van uw pil in de tijdzone waarin u zich bevindt, en uw pil in die nieuwe, aangepaste tijd te nemen terwijl u op reis bent.
Dus, in de hierboven gestelde vraag, moet Alayna de pil innemen op het ingestelde tijdstip om 5:30 uur PST terwijl ze weg is - omdat dit hetzelfde tijdstip is als haar normale pil-opnametijd van 8:30 uur EST.
Anticonceptiepillen moeten elke dag op hetzelfde tijdstip worden ingenomen om het meest effectief te zijn. Deze tips kunnen u helpen om uw routine bij te houden:
- Kies een tijdstip dat het beste bij uw planning past en houd u eraan.
- Overweeg een alarm in te stellen om op schema te blijven.
- Neem uw pil tegelijkertijd in met een andere activiteit (zoals uw tanden poetsen of uw ochtendkoffie nuttigen).
- Profiteer van technologie - er zijn enkele handige apps voor geboortebeheersing en leuke tekst- / e-mailherinneringsservices, dus u kunt niet vergeten uw pil elke dag in te nemen.
