Kun je slapen met je ogen open?

Het kan een nuttige vaardigheid zijn om te hebben als je wilt rusten als je aandachtig lijkt te lijken, maar is het echt mogelijk om te slapen met je ogen open? Lees waarom slapen met open ogen optreedt, wat de meest voorkomende oorzaken zijn, waaronder Bell's verlamming, en enkele van de mogelijke gevaren die samenhangen met het onvolledig sluiten van de ogen tijdens de slaap..

Oorzaken van het openhouden van de ogen tijdens de slaap

Ten eerste is het belangrijk om het eens te worden over wat slaap is. Laten we voor deze doeleinden een gebrek aan bewust bewustzijn van de omgeving opnemen. Slaap houdt over het algemeen in liggende houding met het lichaam in rust. We zijn meestal niet in staat om externe stimuli te zien of erop te reageren en houden onze ogen gesloten. Zelfs met onze ogen open, zouden we niet in slaap reageren op de omgeving. Daarom is het niet noodzakelijk vereist om de ogen volledig gesloten te hebben om te kunnen slapen.
De klassieke beschrijving van slaap past in sommige omstandigheden niet altijd. In het geval van parasomnieën kan bijvoorbeeld slaap (inclusief niet-responsiviteit) optreden met de ogen open. In dit abnormale slaapgedrag blijft de persoon in slaap of buiten bewustzijn, maar kan hij slaapwandelen of andere acties uitvoeren. Een deel van de hersenen blijft wakker terwijl een ander deel slaapt. Dit gedrag kan behoorlijk uitgebreid zijn, inclusief eten, koken, autorijden en seks. De persoon die een parasomnie ervaart, kan zelfs zijn ogen open hebben, maar ze zullen meestal een doorkijkje hebben en niet reageren op ondervraging of richting. De meesten zouden ze beschouwen als om te slapen.
Voorbij de parasomnieën, kunnen sommige mensen hun ogen tijdens de slaap gewoon onvolledig sluiten, waardoor het witte deel van het oog (de sclera genoemd) onbedekt blijft. Terwijl de ogen sluiten, rollen de pupillen en irissen van nature naar boven voor bescherming. Onjuiste sluiting van de oogleden kan af en toe voorkomen bij gezonde mensen.
Anderen kunnen mogelijk hun ogen niet sluiten vanwege andere medische problemen. Dit wordt lagophthalmos genoemd. Het kan het meest voorkomen als onderdeel van een aandoening die de verlamming van Bell wordt genoemd, wat resulteert in zwakke plekken in het gezicht en mogelijk het gevolg is van een infectie van de zevende schedel (of gezichtszenuw). Er wordt vaak gedacht dat dit wordt veroorzaakt door een virus. Het kan ook voorkomen (minder vaak) met een beroerte die de hersenstam beïnvloedt. In dit geval zouden andere symptomen over het algemeen aanwezig zijn.
Het kan ook mogelijk zijn om je geest los te maken van de verwerking van visuele input terwijl je je ogen open houdt, zoals kan voorkomen bij hypnose of diepe meditatie..
Interessant is dat er dieren zijn zoals trekvogels of zoogdieren die in staat zijn één oog open te houden, omdat ze slechts één kant van hun hersens tegelijkertijd slapen (een fenomeen dat unihemispherische slaap wordt genoemd).

Gevaren verbonden aan het slapen met je ogen open

Over het algemeen is slapen met uw ogen open (zelfs als het maar een klein beetje) mogelijk. Het is meestal onschadelijk, maar het kan 's morgens tot droge of rode ogen leiden als het langdurig is. Deze irritatie kan gevolgen op de lange termijn hebben als deze chronisch wordt en het zicht kan aantasten. In dit geval kan het nodig zijn om een ​​smeermiddel op het oog aan te brengen en deze 's nachts aan te brengen. Oogdruppels kunnen ook de irritatie overdag verlichten.

Een woord van heel goed

Als u zich zorgen maakt over het openhouden van uw ogen tijdens de slaap, vooral als u problemen met uw ogen bemerkt, spreek dan met uw arts en overweeg een evaluatie door een oogarts om ervoor te zorgen dat er geen schade aan het oppervlak van uw oog optreedt.