Kun je niezen terwijl je slaapt?

Kun je niezen terwijl je slaapt? Of je nu nieuwsgierig bent naar je eigen onbewuste activiteiten of als je je afvraagt ​​of dat noordernachtsnietje een goed moment is om met je bedpartner te praten, wil je misschien weten of je tijdens het slapen kunt niezen. Leer hoe het lichaam niezen tijdens de slaap kan onderdrukken door een gebrek aan bewustzijn van lichaamssensaties, inclusief irritatie van de neus.

Slaapstadia en -bewustzijn kunnen een rol spelen in niezen

Slaap is geen uniforme toestand. In plaats daarvan vertegenwoordigt het een spectrum van verschillende slaapstadia. Gedurende de nacht is het normaal om met regelmatige tussenpozen door deze slaapstadia te fietsen. De stadia verschillen in de elektrische activiteit van de hersenen, die overeenkomen met verschillende niveaus van bewustzijn. Lichtere stadia van slaap correleren met gemakkelijker ontwaken en overgangen naar bewustzijn van de slaapomgeving. Het is ook mogelijk om het bewustzijn van het lichaam te onderdrukken. Dit kan zich ook uitstrekken tot het herkennen van een prikkel of het vermogen om te niezen.

De reflex van niezen om neus-irritanten in de slaap te verwijderen

Het lijkt een reflexieve actie te zijn om te niezen. Het is bijna onmogelijk (en zeker ongemakkelijk) om een ​​slecht getimed niezen te onderdrukken. Over het algemeen reageert uw lichaam wanneer u een prikkel in uw neus voelt door automatisch te niezen om de neusholtes van de irriterende stoffen op te ruimen. De plotselinge uitdrijving van lucht kan bijna onmiddellijke verlichting bieden. Het lijkt logisch dat deze reflex nog steeds in slaap zou werken.
Desalniettemin heb ik na jarenlang kijken naar mensen in een slaaplaboratorium nooit gezien dat iemand tijdens het slapen niezen. Dit vereist waarschijnlijk een bepaald niveau van bewustzijn van de persoon die niest dat niet bestaat in een stadium van slaap. Met andere woorden, als u niet wakker genoeg bent om te herkennen dat uw neus wordt gekieteld, kunt u niet niezen. Dit zou echter een niveau van bewuste controle van niezen impliceren, dat echter niet lijkt te bestaan. Als gevolg hiervan kan er meer aan het verhaal zijn.

Het onderdrukken van niezen in de slaap kan optreden bij de hersenstam

Als er tijdens de slaap niesnood is, kan dit te wijten zijn aan een ander fenomeen. Normale lichaamsprocessen, zoals honger, dorst en de noodzaak om te plassen of te poepen, worden meestal onderdrukt tijdens de slaap. Het is misschien redelijk om te concluderen dat niezen ook wordt onderdrukt.
Sterker nog, waarschijnlijk vanuit het niveau van de hersenstam, wordt het bewustzijn en de input van het lichaam onderbroken tijdens de slaap. Hoe of waarom dit gebeurt, of zelfs welk deel van de hersenen de controle verder zou kunnen reguleren, wordt niet volledig begrepen. Het lijkt logisch dat deze onderdrukking zou plaatsvinden op het niveau van de hersenstam, omdat dit de gemeenschappelijke route van de hersenen naar het lichaam is. In de slaap kan het mogelijk zijn om de hogere hersenfuncties (of hersenschors) los te koppelen van de acties van het lichaam, inclusief het vermogen om te niezen. 
Naarmate we meer te weten komen over de slaap en de hersenen, kunnen we eindelijk definitief begrijpen waarom niezen niet uit de slaap lijkt te komen. Het zal interessant zijn om te leren hoe deze natuurlijke lichamelijke functie onderdrukt wordt. Ondertussen, als iemand niest, is het een goede gok dat ze dit doen terwijl ze wakker zijn.