Inzicht in verwarrende opwinding of slaapdronkenheid
Confusional Arousals Are Parasomnias
Confuseale opwinding, of slaapdrankheid, zijn gegroepeerd met een aantal slaapstoornissen, parasomnia's genaamd. Dit zijn slaapgerelateerde gedragingen. Andere voorbeelden hiervan zijn slaapwandelen en nachtmerries. Deze gedeeltelijke of onvolledige ontwaking kan worden beïnvloed door slaapinertie.Parasomnieën zoals verwarring-opwekkingen hebben de neiging om te gebeuren tijdens de overgang van het diepste stadium van slaap, fase 3, naar een lichtere slaapfase vermengd met waakzaamheid. Deze diepe slow-wave slaap overheerst in het eerste derde deel van de nacht en kan intenser worden ervaren door kinderen en adolescenten. Dit is wanneer het groeihormoon normaal wordt vrijgegeven.
Kinderen, vooral kinderen jonger dan 5 jaar, hebben de grootste kans om verwarrende gevoelens te ervaren in vergelijking met volwassenen. Volgens de American Association of Sleep Medicine (AASM) heeft ongeveer 17 procent van de kinderen verwarde gevoelens. Daarentegen komen ze voor in slechts 3 procent tot 4 procent van de volwassenen.
Wie loopt er risico??
Naast kinderen hebben bepaalde subsets van mensen meer kans dan andere om verwarring en dronkenschap te veroorzaken. Deze omvatten mensen met:- Jobs vereisen roterend of nachtdienstwerk
- Andere slaapstoornissen zoals slaapapneu of periodieke ledemaatbewegingen van slaap
- Slaaptekort
- Alcoholgebruik bij het naar bed gaan
- Overmatige stress en zorgen
- Bipolaire stoornis of chronische depressie
symptomen
Als je een ouder bent en ooit hebt gezien dat je kind lijkt te ontwaken en "recht door je heen staarde" of niet reageerde toen je haar naam uitsprak, had ze naar alle waarschijnlijkheid een aflevering van verwarrende opwinding. Volwassenen die verwarrende gevoelens hebben, komen soms vijandig of agressief over.De afleveringen zijn vrij kort, meestal minder dan 10 minuten, en kunnen eenvoudige bewegingen en verwarde spraak omvatten. Confuseale opwinding wordt gekenmerkt door geheugenverlies en wordt meestal niet de volgende dag onthouden.
Oorzaken
Verwarring en slaapdronkheid kunnen ook optreden in het kielzog van herstel van slaapgebrek of gedwongen wakker te worden; drugsmisbruik of te veel alcohol drinken; het nemen van psychiatrische medicijnen; obstructieve slaapapneu; en periodieke ledematen bewegingsstoornis - plotselinge schokkende bewegingen van de benen tijdens de slaap die soms wordt geassocieerd met rusteloze benen syndroom.Diagnose
Als je verwarde gevoelens of slaapdrones hebt, weet je waarschijnlijk niet tenzij iemand ze ziet. Onthoud: mensen herinneren zich deze afleveringen niet, dus uw enige aanwijzing zal zijn als u is verteld dat u verward lijkt of zich agressief gedraagt of vijandig bent wanneer u wakker wordt en dat dit gedrag regelmatig gebeurt.In dat geval wilt u misschien een slaapspecialist zien. Om te bevestigen dat u verwarrende wendingen hebt, krijgt de arts een volledige medische geschiedenis van u en kan het zijn dat u een slaapdagboek bijhoudt voor een paar weken en / of een slaaponderzoek in het laboratorium uitvoert om zaken als uw ademhalingssnelheid te observeren en ledemaatbewegingen terwijl u slaapt.
Behandeling
Als het erop lijkt dat je verwarde gevoelens hebt of slaapdronken bent omdat je een soort slaapstoornis hebt, zal behandelen die daar waarschijnlijk een eind aan zal maken. Voor volwassenen kan het ook nuttig zijn om alcohol te drinken of te stoppen. En natuurlijk is het belangrijk om altijd een volledige nachtrust te hebben, dus het aanpassen van uw bedtijd en het creëren van een slaapomgeving die u helpt om alle gesloten ogen te krijgen, kan ook helpen.Als al het andere niet lukt, kan uw arts medicijnen voorschrijven zoals een antidepressivum of een slaappil. Deze medicijnen kunnen de slaapdiepte verstoren, waardoor de kans op ontwaken uit een langdurige periode van slow-wave slaap wordt verminderd. Daarnaast zijn er apparaten zoals de Lully Sleep Guardian die kan worden gebruikt om kinderen wakker te maken.
