Wat is mijn slaapnummer? De wetenschap en kosten van een speciale matras
Wat is het Slaapslaapje met het geselecteerde comfort?
Het is redelijk om je af te vragen of de functies van Select Comfort gewoon een marketingtruc zijn. Is het mogelijk om een matras optimaal in te stellen om uw slaap te verbeteren? Hoewel er geen formele onderzoeken bestaan waarbij de ene matras met de andere vergeleken wordt, is het mogelijk dat een instelbaar matras kan helpen om uw slaap te verbeteren, vooral als uw slaap wordt aangetast door lichaamspijn 's nachts van uw matras. Als u comfortabeler op uw zij kunt slapen, kan dit uw risico op snurken en slaapapneu verminderen. Het kan ook handig zijn om de kop van het bed op te heffen.Het slaapnummer is een instelling op Select Comfort-matrassen die bedoeld is om uw comfort te maximaliseren en u te helpen beter te slapen. Hiermee kunt u de stevigheid of zachtheid van uw kant van de matras personaliseren, waardoor het gemakkelijker is voor koppels om samen te slapen. Een online calculator kan u helpen uw slaapnummer te bepalen door een paar eenvoudige stappen te volgen. Er wordt gesuggereerd dat het optimaliseren van het comfort van uw slaapoppervlak ook uw slaapkwaliteit kan bevorderen.
Hoe wordt uw slaapnummer bepaald?
Het slaapnummer wordt bepaald op basis van uw geslacht, lengte, gewicht en andere factoren. Het omvat uw favoriete slaaphouding (zijkant, rug, buik of combinatie) en voorkeur voor het slaapoppervlak (zacht, medium, stevig of extra stevig). De online calculator beoordeelt ook de kwaliteit van je slaap, inclusief of je 's nachts onrustig bent of overdag moe. Rusteloosheid kan ook een probleem suggereren, zoals slapeloosheid en slaperigheid kan een slaapstoornis vertegenwoordigen. De calculator vraagt zich ook af of u druk voelt op uw schouder of uw heup, wat wijst op een onverenigbaarheid met uw matras.Slimmere matrassen kunnen ook proberen om de hoeveelheid beweging 's nachts te bepalen. Dit kan met het SleepIQ-programma worden gemeld aan fitness-apps. Deze informatie kan nuttig zijn om u een idee te geven hoe u uw slaap kunt optimaliseren, maar dit is nog steeds een evoluerende wetenschap.
Wat kost een matras met kosten van een slaapnummer?
Geselecteerd comfort is misschien niet goedkoop, zo lijkt het, met matrasprijzen die op hun website worden geadverteerd, gaande van $ 999,98 tot $ 4,499,98 op het moment van dit schrijven. Het bedrijf suggereert dat de beste manier om uw slaapnummer te leren, is om een van de Select Comfort-winkels te bezoeken en een van hun bedden persoonlijk te proberen. Dit kan ook nuttig zijn om te beslissen of deze gespecialiseerde matrassen echt zijn wat u nodig heeft om beter te slapen.Als je blijft worstelen om in slaap te vallen of merkt dat je slaap van slechte kwaliteit is, overweeg dan om met een slaapspecialist te praten over manieren om je slaap te verbeteren als dit te wijten is aan een onderliggende slaapstoornis. In deze omstandigheden zijn zelfs de beste matras en optimale instellingen niet genoeg om u te helpen beter te slapen.
