Sociale angst Anonieme / sociale fobieën
Sociale angst Anonieme / sociale fobieën Anonymous is een non-profitorganisatie die telefonische en persoonlijke ondersteuningsgroepen aanbiedt volgens het 12-stappenplan aangepast door Anonieme Alcoholisten. Deelname aan vergaderingen is gratis, behalve eventuele interlokale kosten tijdens het telefonisch vergaderen naar de Verenigde Staten.
Een typische ontmoeting
Of het nu persoonlijk of telefonisch vergaderen is, een typische vergadering begint met lezingen uit sociale angstliteratuur.
Deelnemers worden vervolgens uitgenodigd om persoonlijke ervaringen te delen terwijl andere leden luisteren of aanmoediging en ondersteuning bieden (maar geen advies of hun eigen ervaringen).
Er is geen registratie vereist om een vergadering bij te wonen en er is geen vereiste om te delen. Vergaderingen eindigen met een informele discussie tussen de deelnemers.
Moet je religieus zijn?
Je hoeft niet religieus te zijn om deel te nemen aan het 12-stappen programma, maar deelnemers wordt gevraagd om hun eigen versie van een hoger vermogen te definiëren.
Dit kan God betekenen, de wijsheid van de steungroep, of elk ander symbool van positieve kracht in je leven. Atheïsten en agnosten zijn van harte welkom om vergaderingen bij te wonen.
Wie kan een 12-stappenvergadering bijwonen?
Vergaderingen staan open voor diegenen die lijden aan een sociale angststoornis (SAD), vermijdende persoonlijkheidsstoornis (APD), chronische verlegenheid, paruresis en andere manifestaties van sociale angsten.
Wat als er geen lokale vergaderingen in mijn gebied zijn?
Lokale bijeenkomsten kunnen worden gestart door iedereen die problemen heeft met sociale fobie; je hoeft je problemen niet te overwinnen of ervaring te hebben met het leiden van een groep.
De nadruk van vergaderingen ligt op gemeenschap en gemeenschap, en uw taak zal grotendeels zijn dat de activiteiten van de andere deelnemers gematigd worden.
De 12 stappen
De twaalf stappen houden in dat je gelooft in een hogere macht (zoals je het definieert) om je in staat te stellen de strijd tegen je sociale angst te overwinnen.
Als onderdeel van dit proces, inventariseer je je zwakheden en sterke kanten, schrijf je een doelverklaring voor jezelf en visualiseer je het leven dat je wilt.
Je zult ook goed zijn voor degenen die je in het verleden hebt geschaad, inclusief jezelf.
Ten slotte onderhoud je contact met je hogere macht en draag je de boodschap van de groep over aan anderen die problemen hebben.
12-stappenprogramma's die werken voor sociale angst
Er is geen wetenschappelijk bewijs voor ondersteuning van 12-stappenprogramma's voor de behandeling van sociale angst. Studies hebben in plaats daarvan gekeken naar de invloed van sociale angst op de effectiviteit van 12-stappen programma's voor alcoholisme. Een onderzoek van deze aard met vrouwen liet zien dat mensen met sociale angst minder snel een sponsor wonnen.
Het is onduidelijk of dezelfde problemen kunnen optreden voor degenen die 12-stappenprogramma's uitvoeren die specifiek zijn voor sociale angst. Het is echter redelijk om aan te nemen dat deelname aan een groepssetting moeilijk kan zijn voor mensen met ernstige angstsymptomen.
Het is ook belangrijk om te onthouden dat degenen die 12-stappenprogramma's uitvoeren geen opgeleide professionals in de geestelijke gezondheidszorg zijn. 12-stappenprogramma's voor sociale angst kunnen het best worden gebruikt als aanvulling op de reguliere behandeling - een manier om ervaringen te delen met anderen die hetzelfde doormaken.
Bron:
