De oorzaken van sociale angststoornissen begrijpen

Als je bent gediagnosticeerd met sociale fobie (SAD), kun je je afvragen waardoor je de ziekte hebt gekregen. In plaats van dat er een enkele oorzakelijke factor is, is het waarschijnlijk een complex samenspel van variabelen dat resulteert in de stoornis.

Illustratie door Brianna Gilmartin, Verywell

genetisch

Als u de diagnose SAD krijgt, hebt u waarschijnlijk specifieke genen waardoor u meer vatbaar bent voor het ontwikkelen van de stoornis. Als u een familielid uit de eerste graad met SAD heeft, kunt u ook 2 tot 6 keer meer kans hebben om de stoornis te ontwikkelen.

De genetische component van sociale fobie is ook bekend als de "erfelijkheid" van de stoornis. Hoewel de mate van erfelijkheid in onderzoeken sterk kan variëren, wordt deze geschat op ongeveer 30 tot 40 procent, wat betekent dat ongeveer een derde van de onderliggende oorzaken van ED afkomstig is van uw genetica..

Overerfbaarheid is de proportie van variatie in een fenotype (eigenschap, kenmerk of fysieke eigenschap) waarvan wordt gedacht dat het wordt veroorzaakt door genetische variatie tussen individuen. De resterende variatie wordt meestal toegeschreven aan omgevingsfactoren. Studies van erfelijkheid schatten doorgaans de evenredige bijdrage van genetische en omgevingsfactoren aan een bepaald kenmerk of kenmerk.

Tot dusver hebben onderzoekers geen specifieke genetische make-up gevonden die verband houdt met SAD. Ze hebben echter specifieke chromosomen gevonden die zijn gekoppeld aan andere angststoornissen zoals agorafobie en paniekstoornis.

Milieu

De psychosociale oorzaken van sociale angststoornis (SAD) omvatten factoren in de omgeving die je beïnvloeden terwijl je opgroeit. Als een van je ouders een sociale angststoornis (SAD) heeft, heb je een grotere kans om de stoornis zelf te ontwikkelen.

Psychologen hebben theorieën ontwikkeld over hoe kinderen door het leren sociaal angstig kunnen worden.

Manieren Kinderen leren sociale angst

• Directe conditionering: Ben je je regels in de klas vergeten? Hebben andere kinderen je voor de gek gehouden of ben je het slachtoffer geweest van constant plagen of pesten? Hoewel het geen noodzakelijke trigger is, kan het doormaken van een vroege traumatische gebeurtenis een impact hebben op de ontwikkeling van sociale angst, soms jaren later.
• Observerend leren: Als je zelf geen traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt, heb je iemand anders in een traumatische sociale situatie gezien? Voor degenen die al kwetsbaar zijn voor de stoornis, kan dit hetzelfde effect hebben als rechtstreeks door de situatie gaan.
• Informatieoverdracht: Angstige en sociaal angstige ouders brengen onbewust verbale en non-verbale informatie over aan hun kinderen over de gevaren van sociale situaties. Als je moeder zich zorgen maakt over wat andere mensen van haar vinden, is de kans groot dat je zelf een deel van dezelfde angst hebt ontwikkeld.

Je opvoeding kan ook van invloed zijn op de kans dat je SAD ontwikkelt. Je hebt meer kans om de stoornis te ontwikkelen als:

• Als kind werd u niet blootgesteld aan voldoende sociale situaties en mocht u geen gepaste sociale vaardigheden ontwikkelen.
• Een of beide ouders waren afwijzend, controlerend, kritisch of overbezorgd. Kinderen die niet de juiste gehechtheid aan hun primaire verzorger vormen, lopen een groter risico omdat ze zichzelf niet kunnen kalmeren en kalmeren in stressvolle situaties.

Behavioral Remming in Childhood 

Kent u een peuter of een jong kind dat altijd extreem overstuur raakt wanneer hij geconfronteerd wordt met een nieuwe situatie of een onbekende persoon? Wanneer het kind te maken heeft met dit soort situaties, huilt, trekt het zich terug of zoekt het de troost van een ouder?

Dit gedrag bij peuters en jonge kinderen staat bekend als gedragsremming. Kinderen die gedragsremming als een kleuter vertonen, lopen een groter risico om later in hun leven SAD te ontwikkelen.

Omdat dit temperament op zo'n jonge leeftijd verschijnt, is het waarschijnlijk een aangeboren kenmerk en het resultaat van biologische factoren.

Als u bang bent dat uw kind in nieuwe situaties overdreven teruggetrokken of angstig is, kan het nuttig zijn om uw zorgen met een professional te bespreken. Omdat we weten dat gedragsgerelateerde kindertjes eerder sociaal angstige kinderen en sociaal-fobische volwassenen worden, kan elke vorm van vroegtijdige interventie serieuze problemen later in het leven helpen voorkomen..

maatschappelijke

Maatschappelijke factoren die de ontwikkeling van sociale angst kunnen beïnvloeden zijn onder meer opgroeien in een cultuur met een sterke collectivistische oriëntatie, zoals Japan of Korea. Het syndroom taijin kyofusho in deze culturen is er angst om andere mensen ongemakkelijk te maken en weerspiegelt een cultuur waarin de nadruk ligt op hoe je past als onderdeel van de grotere groep.

Wat is Taijin Kyofusho?

Hersenstructuur / biologisch

Net zoals röntgenstralen worden gebruikt om uw lichaam naar binnen te "kijken", kan hetzelfde voor uw hersenen worden gedaan. Medische onderzoekers gebruiken een techniek genaamd "neuroimaging" om een ​​beeld van de hersenen te maken. Nieuwere technieken kunnen niet alleen kijken naar de hersenstructuur, maar naar soorten functies in specifieke hersengebieden.

Voor psychische stoornissen kunnen onderzoekers verschillen in de bloedstroom zien in specifieke delen van de hersenen voor mensen waarvan bekend is dat ze een bepaalde aandoening hebben.

We weten dat vier delen van de hersenen betrokken zijn wanneer je angst ervaart.

Hersengebieden die betrokken zijn bij angst

• De hersenstam (regelt je hartslag en ademhaling)
• Het limbisch systeem (beïnvloedt je humeur en angstniveau)
• De prefrontale cortex (helpt u bij het beoordelen van risico's en gevaren)
• De motorische cortex (controleert je spieren)

Eén studie van de bloedstroom in de hersenen vond verschillen in de hersenen van sociale fobieken wanneer ze in het openbaar spraken. Voor deze studie gebruikten ze een type neuroimaging genaamd "Positron Emissie Tomografie" (PET).

De PET-beelden toonden aan dat mensen met een sociale fobie de bloedstroom in hun amygdala hadden verhoogd, een deel van het limbisch systeem dat geassocieerd is met angst.

In tegenstelling hiermee toonden de PET-beelden van mensen zonder SAD een verhoogde bloedtoevoer naar de hersenschors, een gebied dat verband houdt met denken en evalueren. Het lijkt erop dat of mensen met een sociale fobie, de hersenen anders reageren op sociale situaties dan mensen zonder de stoornis.

neurotransmitters

Als u een sociale fobie heeft, zijn er waarschijnlijk onevenwichtigheden in bepaalde chemische stoffen in uw hersenen, ook bekend als neurotransmitters. Deze neurotransmitters worden door je hersenen gebruikt om signalen van de ene cel naar de andere te sturen.

Neurotransmitters die betrokken zijn bij angst

• norepinephrine
• serotonine
• dopamine
• Gamma-aminoboterzuur (GABA)

Mensen met een sociale fobie blijken een aantal van dezelfde onevenwichtigheden van deze neurotransmitters te hebben als mensen met agorafobie en paniekstoornis. Onderzoekers beginnen nu pas te begrijpen hoe deze chemicaliën gerelateerd zijn aan SAD.

Het is belangrijk om te begrijpen hoe deze chemische stoffen in de hersenen verband houden met sociale fobieën. Dit is belangrijk om de beste medicatie voor de behandeling te bepalen.

Een woord van heel goed

Er is geen enkele oorzaak van SAD. Bij de meeste mensen is de stoornis het resultaat van een combinatie van factoren. Wanneer u een diagnose of behandeling voor een sociale fobie krijgt, dient uw arts of psychiater uw mogelijke factoren voor uw sociale angst met u te bespreken..

Beste behandelingen voor sociale angststoornis