Kunt u SlimFast-dieetproducten gebruiken als u glutenvrij bent?
SlimFast maaltijdvervangende shakes en shake-mixen zijn glutenvrij. Andere SlimFast-producten, inclusief chips, energierepen en gebak, zijn niet glutenvrij.
Het is mogelijk om het SlimFast-dieet te doen als u besloten heeft om gluten te vermijden, of als u een medische reden hebt om geen gluten te eten, zoals een diagnose van coeliakie en niet-coeliakie gluten gevoeligheid. U kunt echter niet genieten van producten van het merk SlimFast die verder gaan dan de SlimFast-shakes.
Must-Know Feiten over Slim Fast en gluten
Als u al bekend bent met SlimFast, weet u dat het een populair afslanksysteem is dat werkt door twee maaltijden per dag te vervangen door een kant-en-klare voedingsdrank. Voor de derde maaltijd, eten lijners van het SlimFast-plan een "normale" 500-calorie maaltijd. Slim-Fast maakt ook snacks voor tussendoor kauwen.
Wanneer het precies wordt gevolgd, kan het SlimFast-plan een persoon effectief helpen afvallen, dankzij een aanzienlijke vermindering van het aantal calorieën - ongeveer 1.200 per dag - waardoor het veilig is voor de meeste gezonde mensen als een korte-termijnroute voor het afwerpen van een paar kilo.
Het bedrijf dat SlimFast, Unilever Inc., op de markt brengt, etiketteert slechts een paar producten "glutenvrij". Gelukkig voor die lijners die geïnteresseerd zijn in het volgen van het SlimFast dieetplan, omvatten glutenvrije producten van SlimFast onder meer shakes.
Welke Slim Fast-producten glutenvrij zijn?
Volgens SlimFast bevatten de volgende producten geen gluten:
- Original Meal-Replacement Shakes in: Rich Chocolate Royale, French Vanilla, Strawberries & Cream, Cappuccino Delight en Creamy Milk Chocolate
- Original Meal-Replacement Shake Mixen in: romige melkchocolade, Franse vanille, rijke chocolade Royale en aardbeien & room
- SlimFast Keto Shake Mixes in: Fudge Brownie slagman en vanille cake slagman
- SlimFast Diabetes Weight Loss Shake Mixes in: Milkshake van chocolade en vanille milkshake
- SlimFast Advanced Energy Shakes in: Mokka Cappuccino, Rich Chocolate, Vanilla en Caramel Latte
- SlimFast Advanced Energy Smoothie Mix in mokka Cappuccino
- SlimFast Advanced Nutrition Shakes in: vanillecrème, romige chocolade en aardbeien & room
- SlimFast Advanced Nutrition Smoothie Mixen in: Mixed Berry Yoghurt, Vanille Cream en Romige Chocolade
Als u gevoelig bent voor melk- of soja-ingrediënten, houd er dan rekening mee dat al deze shakes melk bevatten en de meeste soja bevatten. Sommige zijn lactosevrij maar bevatten andere ingrediënten op basis van melk. Controleer het ingrediëntenlabel voor het product dat u overweegt om specifieke voedingsinformatie te bekijken.
Welke Slim Fast-producten misschien niet glutenvrij zijn?
SlimFast biedt een breed scala aan snacks die passen in het dieetplan, die allemaal zijn ontworpen ter vervanging van een maaltijdshake. Deze producten omvatten: cookies en bars in vier verschillende smaken, chips in twee verschillende smaken en chips en snackbites (in principe kleine cookies) in drie verschillende smaken.
Hiervan bevatten de koekjes, repen, chips en snackbeten allemaal gluten.
De chips, verkrijgbaar in Sour Cream en Onion en Mesquite BBQ, bevatten geen gluten-ingrediënten. Al deze snacks worden echter vervaardigd op dezelfde productielijnen als de producten die gluten bevatten, aldus een medewerker van de klantenservice. Daarom betekent dit dat ze sporen van gluten kunnen hebben opgepikt en niet glutenvrij kunnen worden geëtiketteerd.
Het eten van producten die op dezelfde manier zijn gemaakt als glutenbevattende producten, is misschien geen probleem voor iemand die gluten om niet-medische redenen uitsnijdt, misschien in de hoop dat het zal helpen met gewichtsverlies. Maar voor iemand die coeliakie of niet-coeliakie gluten gevoeligheid heeft, kan zelfs een klein beetje gluten problemen veroorzaken. Daarom moet u zich van al deze producten afhouden.
Waarnaar te zoeken
SlimFast heeft zijn reeks producten verbreed om aantrekkelijk te zijn voor mensen met verschillende gewichtsverlies- en gezondheidsproblemen. De Keto-lijn met shakes en andere producten is bijvoorbeeld ontworpen voor diegenen die een koolhydraatarm of ketogeen dieet volgen in een poging om af te vallen, en zijn Diabetic Weight Loss-lijn van shake-mixen is uitgebalanceerd voor mensen met type 2 diabetes die proberen af te vallen.
Als u vezels in uw dieet wilt stimuleren, bevat de SlimFast Advanced Energy-lijn shakes 5 gram vezels per portie. En als u de voorkeur geeft aan eiwitrijke maaltijdvervangers, hebben de SlimFast Advanced Nutrition-shakes twee keer zoveel proteïne als andere SlimFast-shakes.
Een woord van Verywell
Zelfs als je om gezondheidsredenen gluten vermijdt, kun je het SlimFast-plan volgen door shakes en smoothies voor maaltijdvervanging te gebruiken. Als u niet bijzonder gevoelig bent voor sporengluten, kunt u ook de op aardappel gebaseerde chipproducten eten. Zorg ervoor dat uw enige normale maaltijd van de dag ook glutenvrij is.
