Zumba Fitness voor Wii is een exergame gebaseerd op de ongelooflijk populaire Zumba, een dansprogramma dat Latijnse muziek combineert met danspasjes voor een leuke, aerobe training. Het is net als...
Sport-supplementen
Recente onderzoeken wijzen op het eten van eiwit voor het ontbijt en stimuleert de hele dag door een verhoogd vetverlies en spiergroei. We hebben allemaal het oude gezegde gehoord: "het...
Sporters en actieve volwassenen duwen hun lichaam naar de fysieke limiet. Hoewel intensieve trainingen meestal goed zijn voor onze gezondheid en fitheid, kunnen risicofactoren die verband houden met hart- en...
Het voedsel dat we eten speelt een vitale rol in hoe we eruit zien en voelen. Regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk, maar volgens onderzoek heeft voeding de grootste invloed op onze...
Diëten met veel eiwitten en weinig koolhydraten zijn populair vanwege het afvallen, maar kunnen ze uitdroging veroorzaken? Een kleine studie stelde die vraag op de proef. Naast gewichtsverlies gebruiken bodybuilders...
Vetten hebben jarenlang een slechte rap gekregen. Consumeren van vet is de oorzaak van obesitas, verhoogd cholesterol en gezondheidsproblemen. Veel voedingsdeskundigen en artsen zijn op de vetarme dieetbandwagon geweest als...
Onveilige methoden voor gewichtsverlies blijven een probleem voor wedstrijdsporters en actieve volwassenen. Volgens een artikel gepubliceerd in de Journal of the International Society of Sports Nutrition (JISSN), atleten bereiken snel...
Koolhydraten zijn essentieel voor een optimale gezondheid en conditie. Helaas raden veel fad-diëten aan koolhydraten uit onze dagelijkse voedselinname te verwijderen. Overtuigende marketing heeft de algemeen bevolkte gelovende koolhydraten ons...
