Startpagina » Sport-supplementen

    Sport-supplementen

    Zumba Fitness voor Wii
    Zumba Fitness voor Wii is een exergame gebaseerd op de ongelooflijk populaire Zumba, een dansprogramma dat Latijnse muziek combineert met danspasjes voor een leuke, aerobe training. Het is net als...
    Waarom de studies de hele dag lang proteïne eten
    Recente onderzoeken wijzen op het eten van eiwit voor het ontbijt en stimuleert de hele dag door een verhoogd vetverlies en spiergroei. We hebben allemaal het oude gezegde gehoord: "het...
    Waarom fysiek actieve volwassenen mogelijk meer foliumzuur nodig hebben
    Sporters en actieve volwassenen duwen hun lichaam naar de fysieke limiet. Hoewel intensieve trainingen meestal goed zijn voor onze gezondheid en fitheid, kunnen risicofactoren die verband houden met hart- en...
    Waarom voeding van goed eten het belangrijkste onderdeel van fitness is
    Het voedsel dat we eten speelt een vitale rol in hoe we eruit zien en voelen. Regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk, maar volgens onderzoek heeft voeding de grootste invloed op onze...
    Waarom een ​​hoger eiwitverbruik meer water vereist
    Diëten met veel eiwitten en weinig koolhydraten zijn populair vanwege het afvallen, maar kunnen ze uitdroging veroorzaken? Een kleine studie stelde die vraag op de proef. Naast gewichtsverlies gebruiken bodybuilders...
    Waarom vet eten zorgt ervoor dat je gezond blijft
    Vetten hebben jarenlang een slechte rap gekregen. Consumeren van vet is de oorzaak van obesitas, verhoogd cholesterol en gezondheidsproblemen.   Veel voedingsdeskundigen en artsen zijn op de vetarme dieetbandwagon geweest als...
    Waarom het snijden van gewicht vaak onveilig is voor atleten
    Onveilige methoden voor gewichtsverlies blijven een probleem voor wedstrijdsporters en actieve volwassenen. Volgens een artikel gepubliceerd in de Journal of the International Society of Sports Nutrition (JISSN), atleten bereiken snel...
    Waarom koolhydraten in ons dieet moeten blijven
    Koolhydraten zijn essentieel voor een optimale gezondheid en conditie. Helaas raden veel fad-diëten aan koolhydraten uit onze dagelijkse voedselinname te verwijderen. Overtuigende marketing heeft de algemeen bevolkte gelovende koolhydraten ons...