Als het gaat om cheat-maaltijden, kun je nog steeds genieten van enkele van je favoriete comfortmaaltijden zonder je fitness- of gewichtsverliesdoelen te vernietigen. Het snijden van de vetten en koolhydraten...
Sport-supplementen - Pagina 19
Vitaminen zijn essentieel voor je gezondheid, maar je hebt ze alleen in kleine hoeveelheden nodig en je zou in staat moeten zijn om voldoende voedsel te krijgen dat je eet....
Actieve volwassenen en atleten voeren intensieve trainingen uit, die vaak spierpijn (spierpijn) bij vertraagde aanvang (DOMS) veroorzaken. Soms vereist dit ongemak iets meer dan een rustgevend zoutbad van Epsom. Veel...
Het afwerpen van vet kan een strijd zijn en velen zijn nog steeds op zoek naar sesamin als een mogelijk antwoord om dingen te versnellen. Sesamin en vetverlies Sesamin...
Hoe darmbacteriën ons lichaam beïnvloeden Darmbacteriën of microben leven in ons spijsverteringskanaal en helpen ons voedsel te verteren, infectie te voorkomen en een rol te laten zien in onze fysieke...
Glucosamine en chondroïtine zijn essentieel voor de algehele gezondheid van uw gewrichten. Daarom kiezen veel mensen voor glucosamine en chondroïtinesulfaat als ze gewrichtspijn hebben. Sommigen gebruiken ze alleen, samen met...
Betekent fitheid en spiermassa dat we alcohol moeten elimineren? Velen van ons genieten van een paar drankjes, vooral in het weekend. De werkweek die ten einde loopt, wordt vaak gevierd...
Als u van plan bent om een lange loop- of wandeltraining te doen of uw beste tijd op een 10K- of halve marathon wilt halen, moet u weten wat u...
